腰果在大多数人眼里都是被当做零食来吃的，嘎嘣脆的口感、超高的营养价值让腰果收获了一大波的粉丝儿。今天小编想告诉大家的是：其实腰果也能入菜哦，那么腰果的做法都有哪些呢？那就赶紧接着往下看吧。一：清新小炒食材：玉米粒......

腰果又叫鸡腰果，介寿果，是生活中常见的一种坚果。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，是很多人都喜欢的坚果之一。腰果的营养价值还很高，腰果含有丰富的营养物质，适量食用有利于身体健康。下面我们来了解腰果的营养价......

营养价值功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。......

材料：糯米粉100G、紫米粉15G（用10G即可）、温水100G、腰果100G、砂糖45G、猪油20G制作过程：一、馅料做法：1.腰果炒熟后用研磨机磨碎2.砂糖加猪油，加热至糖融化3.将腰果末倒入猪油中，搅拌均匀后方冷冻至硬。二、汤圆皮做法：1.将......

火爆腰花的做法菜系及功效：川菜肾调养食谱接触化学毒素人员食谱壮腰健肾食谱工艺：汤爆火爆腰花的制作材料：主料：猪腰子400克辅料：泡椒20克调料：大葱10克,姜10克,大蒜（白皮）10克,盐3克,酱油5克,淀粉(豌豆)3克火爆腰花的做法：1.......

[原料]：熟苹果一只，冰糖适量。[制法]：苹果去皮、核，用匀浆机打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。......

主料：西芹雪耳熟腰果辅料：橄榄油适量盐少许滋润养颜的凉拌菜——腰果雪耳拌西芹的做法步骤：1.雪耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净;2.西芹去叶去筋切段;西芹、雪耳分别入沸水绰２分钟；3.加入适量橄榄油、盐，拌入熟腰......

说到猪腰是很多人不陌生的，猪腰的营养价值很高，它含有丰富的钾、钠、磷、硒、蛋白质，常吃猪腰对人体这些营养元素补充非常不错，不过要注意的是，在制作猪腰上不能随意的进行，否则是很容易破坏它的营养价值的，那猪腰粥的做法是......

腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果怎么做好吃？腰果的做法大全西芹腰果虾仁这道西芹腰果虾仁味道鲜美、香脆爽口，丰富的食材搭配......

西芹腰果属于家常菜谱，主要原料是芹菜、腰果，口味是清淡。西芹腰果的原料：西芹和腰果适量西芹腰果的做法：1、西芹切断备用。2、把腰果炒成金黄色，盛出。3、锅中加一点点的油，放葱段爆香，捞出不用。将西芹放锅中翻炒，变色后加......

菠菜和腰花是生活中较为常见的两种食品，它们在本质上是属于不同种的，但是就是这不同种的两种食品，却能够混合在一起，做出美味的菠菜腰花汤来的。菠菜腰花汤不仅味道鲜美，而且营养价值还很高，无奈的是很多人却不知如果去做。......

每个人季节随着气候不断的变化，我们的身体和饮食习惯也会有很大的改变，尤其是到秋天天气开始转凉，我们一定要注意身体的保养，其中猪腰薏米粥就是非常好的滋补食物，能起到很哈的补肾和利尿的作用，但是想要把它的功效更好的展......

腰果虾仁的材料：主料：虾仁200克，腰果仁50克，辅料：葱花，蒜片，姜各2克，鸡蛋30克，调料：油1000克（约耗100克），料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，水淀粉25克，香油10克，汤少许腰果虾仁的做法：1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线;2、蛋白打散，加盐、料酒......

炸羊腰俗话说吃啥补啥，就像很多男人吃虎鞭壮阳一样。有人认为吃炸羊腰能补肾，因此这道菜广为人知。当然，也有人不是为了以形补形而吃，而是真心觉得美味才吃的。今天，我们就一起看看，炸羊腰的详细做法。菜系及功效：西北菜特色......

苹果酱虽然超市里很容易买到，但我感觉还是自己做的苹果酱比较让人放心。其实苹果酱的做法并不难，下面我给大家推荐三种比较简单而又美味的做法，供朋友们作为参考。希望大家都能轻松做出适合自己口味的苹果酱。苹果酱一：苹......

腰花是一种非常有营养的食物，女性的身体都是需要调理的，腰花有美容的功效，而女孩子每个月都会来月经，所以，红枣也是不能缺少的。红枣和腰花煮在一起，可以说功效大大的提高了，而女孩子多吃红枣腰花粥对调理身体气到了很大的作......

腰果可以减肥吗腰果的热量别名：鸡腰果、介寿果热量：552大卡(100克)分类：坚果、大豆及制品评价：高热量、高碳水化合物、高脂肪的坚果，多用作菜式，减肥时可少量食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)552.00碳水化合物(......

腰子对于很多人都是不陌生的，腰子的营养价值也是很好的，因此我们一定要好好的了解一下腰子的做法的。有的人都想给产妇丰富的营养的，腰花汤就可以满足这种愿望的。这就需要我们大家了解一下产妇腰花汤的操作。那么到底产......

腰果是我们常吃的坚果类食品，很多女性和小孩喜欢吃腰果是因为它的美味，其实腰果除了好吃，还拥有很高的营养价值。哺乳期的妈妈吃腰果可以补充蛋白质，滋润皮肤，还可以促进宝宝的健康发育。哺乳期可以吃腰果吗哺乳期是可以吃......

原料：西芹400克腰果100克百合30克调料：食盐3克鸡粉少许葱5克水淀粉15克植物油适量腰果百合炒芹菜的做法：一、前期准备1、百合提前浸泡半天，挑选百合，有黑色的部分选出或者用剪刀修剪2、西芹洗净，用刨丝器将表皮的棱削掉，斜着......