瘦了之后可以大胆吃？很多女孩为了减肥，都采取节食的办法，比如：不吃米饭减肥法：白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因，但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B群，也很难真正变成......

想瘦下来或许不难，难的是要维持身材的过程，有些人减肥是减下来了，但是不多久又反弹回去了，为什么减肥这么容易反弹呢?通常反弹的原因有三种：1、减肥改变了身体的新陈代谢这是把双刃剑：你体重越轻，你身体就需要越少的卡路里来......

在减肥的美眉最怕的就是减肥反弹，怎样减肥不会反弹呢？想要保持身材怎么减肥最有效？1.运动适度快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使不能每日锻炼，但每周......

导致减肥反弹的4大原因极端手法对应暴食大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。极端摧残自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为......

吸脂减肥术的效果已是人们不容置疑的了，其塑身效果好、减肥速度快的优势让各大整形机构都将其列为重要整形项目之一，那这种减肥效果能够保持多久呢，会不会出现反弹呢？吸脂减肥术后不会出现反弹现象，原因是，成年人脂肪细胞数......

吸脂减肥为什么不反弹?反弹，一般都是由于传统的减肥方法，就是缩小脂肪细胞，而并没有从数目上减少脂肪细胞，因此在减肥后，脂肪细胞又扩大，因此造成了反弹的现象，而吸脂减少的是脂肪细胞的数目，然后从一定程度上抑制脂肪细胞的......

21天减肥法会反弹吗？21天减肥法是很常见的一种节食方法，只要是节食减肥基本都是会反弹的，下面跟着小编一起来看下。21天减肥法虽然能够帮助我们大家减肥，但是它会有反弹的效果，为了让21天减肥法不反弹，我们可以做一些高负荷......

减肥是女生毕生奋斗的事情，为什么要毕生奋斗，很多朋友都是减肥后又反弹，然后继续减肥，又反弹这样就陷入一个循环的过程。有时候不是你减肥的方法不对，可能只是没有避开一些会反弹的小细节，就会严重影响了减肥效果。下面小编......

大家对减肥药是否会反弹都存在很大的疑虑，如果减肥药反弹那是非常苦恼的事情，真是白花钱。因为目前市面上的减肥药价格都不菲，但是没有一种减肥药能够保证吃了之后是不反弹的。其实我们来了解一下减肥药的减肥原理就可以......

对很多“懒人”来说，一星期做几次运动实在难以坚持，她们宁愿选择节食，不吃早餐或者用代餐、高纤餐、低淀粉餐等代替正餐。但结果往往是体重减轻不足数日，就被打回原形，甚至有继续上升的趋势。想知道为什么?现在就给你分析......

反弹的危害打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力。增加患心脏病的机会，体重波动太大太频繁，心脏将难以适应。反弹使人们对减肥和自身失去信心，以至于不能很好地控制住生活的重心，情绪波动大。通常反弹的原因有三种：第一......

减肥，似乎是大多数求美者尤其是爱美女性必做的功课，运动减肥、节食减肥，几乎所有的美容书籍都少不了减肥这个课题。不过，还是有很多人认为长痛不如短痛而选择吸脂减肥这种快捷有效的减肥方法。当然，选择吸脂减肥一个重要的......

跳绳，跳绳能减肥吗？跳绳减肥要注意哪些呢？跳绳减肥会反弹吗？下面就来了解一下跳绳减肥会反弹吗？实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。同时，跳绳对心血管能起到一定的保护作用。跳绳......

不知道MM们有没有试过这样的情况——一开始减肥的效果很明显，可能只要短短的几天，就能够减掉几斤，但是过了大概一个星期后，减肥效果开始缓慢了，甚至还出现了反弹的现象，不管用再多的方法，也无法顺利瘦下去。到底为......

在减肥的道路上，我想没有什么比减肥反弹复胖更痛苦的事情了。想想自己当年吃了那么多的苦，坚持挥汗如雨的运动，坚持抵制美食的诱惑，坚持自己减肥成功的信念....而到头来还没有完全享受到自己的减肥成果，竟然又复胖了，还有比......

运动减肥为什么会反弹？运动减肥是一种很常见的减肥运动，那么怎么避免运动减肥不反弹呢？下面跟着小编一起来看下。运动减肥为什么会反弹？原因有可能是运动项目选择不当或是运动量掌握不当。下面就告诉你应该如何选择运动项......

大家都知道运动减肥是一种很健康的运动，那么运动减肥会反弹吗？不管怎么说运动减肥都是最健康的方法，但是如果你不坚持，任何东西都会前功尽弃，那么运动减肥有哪些好处呢？这种减肥方法的好处在哪呢？来了解下。但是也有一部分认......

生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长......

如何减肥不反弹？怎么瘦下去是很多女性最头痛的事情，很多女性一直都在跟身上的肥肉做斗争，但是却没有多大的想，因为稍微不注意，减下去的肉肉就又跑回来了，那么要怎么办好呢？怎么样才能健康的瘦下去还不会反弹？下面给大家分享几......

减肥是女生常见的一个话题，很多人发现绝食减肥或者是节食减肥的人一般都会出现反弹的现象，那么减肥为什么会反弹呢?减肥反弹是一个常见的现象，为什么会出现这个现象呢?其实，身体在生长和发育中，各个系统都不断的做自我调节......