调理宫寒食谱花胶老鸽汤的做法主料：老鸽1只、花胶2个、红枣50g、虫草花10g配料：清水、姜花胶老鸽汤做法1、老鸽去皮去内脏洗净切成件；红枣去核与虫草花一起洗净；2、花胶清水泡软;3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块；再放......

调理宫寒食谱蒜蓉菠菜的做法材料：菠菜500克，蒜蓉50克。调料：香油、盐、食用油各适量。做法：1、将菠菜择去老叶，去根后洗净，切段焯水。2、将锅加水烧开，放入菠菜段稍焯，捞出装盘备用。3、炒锅注油烧热，放入蒜蓉炒香，倒在菠菜上，再......

调理宫寒食谱家常芋头材料：芋头250克，青蒜150克。调料：盐、豆瓣酱、酱油、味精、高汤、食用油各适量。做法：1、将芋头去皮，洗净后切成块，青蒜洗净后切成段。2、将锅上火加油烧热，倒入芋头，炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀，加入......

调理宫寒食谱羊肉枸杞汤材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升），盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约1-......

调理宫寒食谱归地烧羊肉材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。营养小贴士：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡......

枸杞红枣煲鸡蛋做法1.准备食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量。2.步骤1：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。3.步骤2：开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。4.步骤3：把鸡蛋捞出来放冷......

田七乌鸡汤的做法1.准备食材：乌鸡1只（约1200克）、田七15克、红枣8颗、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升2.步骤1：将红枣、陈皮洗干净备用。3.步骤2：将田七洗干净后压成小碎块，备用。4.步骤3：将乌鸡洗干净，斩成大块。5.......

调理宫寒食谱母鸡艾叶汤材料：老母鸡1只，艾叶15克。做法：老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。营养小贴士：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。......

调理宫寒食谱乌鸡当归汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。营养小贴士：这道汤健脾养心，益......

调理宫寒食谱桂圆红豆大枣汤食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法：1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。2、桂圆去壳留肉备用。3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。4、加入桂圆。5、再次沸腾后，转文火......

调理宫寒食谱姜丝红薯材料：红薯130克，生姜30克。调料：盐、鸡粉各2克，水淀粉、食用油各适量。做法：1、将红薯、生姜均洗净去皮，切丝。2、锅中注水烧开，放入红薯煮至断生后捞出。3、锅中注油烧热，将姜丝入油锅炒香，放入红薯丝翻......

调理宫寒食谱韭菜炒核桃仁材料：韭菜200克，核桃仁50克。调料：盐、味精、食用油各适量。做法：1、将韭菜放入清水中洗净，切成段，核桃仁洗净。2、把锅置火上，倒入适量的食用油烧热，然后放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜变软。3、放......

一、体质性宫寒有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。回暖秘方：●多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担......

对于市场上热卖的暖宫贴，妇产科医师表示，暖宫贴只能局部改善宫寒，促进盆腔的血液循环。真正的宫寒病人还是需要就医，通过中药调理等方式治疗，平时需注意多运动及避免生冷食物。1、宫寒就是子宫温度低吗？宫寒的人往往会感到......

女性出现宫寒的情况，还是需要及时进行护理，选择健康的饮食进行调节，我们还是看下女性宫寒该吃什么来调理？调理女性宫寒的四款食谱1、桂圆红豆大枣汤食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法：红豆用清水洗净......

有一种调侃是：手凉脚凉的女生都是上辈子折翼的天使。朋友们聊天谈到这个是，很多女性朋友都会一笑而过。殊不知平日里就怕冷，手脚容易发凉的女生是由于体内阳气不足，就易出现子宫寒。子宫寒很影响女生的健康，对于关注子宫保......

什么叫宫寒所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一......

蒜蓉菠菜材料：菠菜500克，蒜蓉50克。调料：香油、盐、食用油各适量。做法：1、将菠菜择去老叶，去根后洗净，切段焯水。2、将锅加水烧开，放入菠菜段稍焯，捞出装盘备用。3、炒锅注油烧热，放入蒜蓉炒香，倒在菠菜上，再加香油和盐充分搅拌......

在我们国家，据说有超过八成的姑娘都有痛经的症状，而这个该死的痛经多是由宫寒引起的。民间一直有这样一个说法，十女九寒。看来在姑娘们当中，这个宫寒是相当的严重啊。那么痛经是宫寒的唯一代表吗？不是的，它还有很多的症状。......

一说到宫寒，大家可能并不陌生。因为它深入人心也是被普遍接受了的一种俗称。但其实宫寒一词并不是西医的叫法，也不是中医里专业的说法。中医讲的是寒凝胞宫。寒凝胞宫里的宫并不是西医里的子宫，它所指的范围很广。包括子......