调理宫寒食谱 家常芋头
材料：芋头250克，青蒜150克。
调料：盐、豆瓣酱、酱油、味精、高汤、食用油各适量。
做法：1、将芋头去皮，洗净后切成块，青蒜洗净后切成段。
2、将锅上火加油烧热，倒入芋头，炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀，加入高汤。
3、用中火煮5分钟后倒入青蒜炒匀，用大火收汁并加入味精炒匀，起锅装盘。
功效：芋头含有丰富的微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，本品对宫寒有一定的缓解作用。
