紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭抢时间；工作没完成，和运动抢时间；熬夜上网，和睡眠抢时间……长时间的不休息，会让健康受到伤害。其实在生活中抽出三分钟对健康有益，在生活中做到10个三......

说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究天人合一，养生时应合天时，顺地理。四季的自然规律是春天、夏长、秋收、冬藏。因此，冬季养生的原则是藏而不泄，故古人早已有冬季禁欲之说，通俗地讲，冬季气候寒冷，人体需要许多能......

。膝关节僵硬、疼痛、肿大，活动时关节会出现咔嚓的摩擦音，关节无力、活动受限，这时，您可能患上了膝关节骨性关节炎了。专家指出，不只是老年人，电脑族、开车族等缺乏运动者以及高跟鞋族等年轻人也容易出现关节过早退化现象，令......

夏季是阳光明媚、繁花似锦的季节，也是人们生活中需要特别关注养生的时候。在炎炎夏日，我们需要采取一些养生方法来保持身体的健康和舒适。本文将介绍一些夏季养生的方法，帮助您在炎炎夏日中保持活力和健康。首先，保持充足......

有些人早上起来发现自己头晕，因为不是什么大问题，人们往往会忽略这些小症状，但是事实证明，早起头晕很可能与颈椎病有关。晨起头晕应警惕颈椎病39岁的张女士近段时间经常都觉得起床后头晕眼花的情况，导致她一整天上班做事都......

公园里，我们时常看到有人扎着马步锻炼身体。他们出发点是好的，可长时间这样，却会让膝盖叫苦连天。在我们膝关节的前方，有一块类似倒三角形的扁平状小骨骼，叫做髌骨。髌骨虽然个头不大，却在下蹲、起立和跳跃时，起着力量传递和......

处暑是夏季的最后一个节气，也是炎热季节的结束。在这个时候，人们需要注意调整饮食、作息和生活习惯，以适应气温的变化，保持身体的健康和舒适。本文将为您介绍一些处暑养生的方法，帮助您度过这个季节。处暑养生方法合理饮食......

康熙大帝是如何养生健身的呢？请看下文的详细介绍．帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒。对补药，他曾说过这样一段话：服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾;宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？一、最佳运动——游泳夏令最好的运动是游泳游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为血管体操。另外，由于在水中消耗的热量要......

人的一生有两个管道最关键，如果可以保证这两个管道的健康，人一定可以远离很多疾病，一定可以长命百岁，那两个管道一个就是血管，一个就是肠管，我们可以发现，现在心脑血管疾病是死亡的杀手之最，而肠癌是癌症的第二大杀手，血管健康......

祸从口出，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾病都是由心病引起的，因此保持乐观健康的心态很重要，药和营养品只起到外因作用，乐观健......

说到养生保健，很多人都爱参照老中医的生活方式。下面小编为大家整理了一下5名老中医的生活方式，想要保安康的朋友们快来看看吧：台湾五位资深中医：姜通、马光亚、易权衡、董延龄、巫水生，不但无病无痛，还要出示身分证才获准......

健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作，休息，娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中，不少人不注意这方面的培养，往往凭感觉随心所欲，而许多行为都是以损害健康为代价的。保持科学......

在现实生活中，很多人在得知患有食道癌之后，都出现了恐惧、焦虑等不良情绪。其实，该疾病并不像人们想象的那样可怕，只要及时发现及时治疗，经过合理的护理之后，就可以很快使病情得到好转。下面，我们看看食道癌的护理措施都有哪......

近年来，受腰椎间盘突出症困扰的人越来越多，有些患者一不注意就闪了腰，只能卧床休息。如果您是腰椎间盘突出症患者，为了避免复发，家居生活中您该注意些什么?哪些劳动您该绕行?哪些健身方式对您的腰有利?对于腰椎间盘突出患......

梅毒是我们的生活中比较常见的一种疾病，而做好日常生活的保健工作才能有效的辅助治疗。下面给大家介绍梅毒患者生活中的保健方法，供大家参考。1、治疗要坚持早期进行、足量用yao的原则。只要配合医师坚持治疗，就会收到减......

经过一个晚上的代谢，清晨起床后身体极需要补充水分。对于老人而言尤其需要，由于老人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后喝水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑......

祸从口出，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾病都是由心病引起的，因此保持乐观健康的心态很重要，药和营养品只起到外因作用，乐观健......

李先生今年体检，检查空腹血糖是5.6mmol/L，在最后的体检意见中医生建议他去做糖耐量实验的检查，并且要定期监测餐后血糖，以预防心血管疾病的发生。李先生觉得奇怪了，自己又没有糖尿病为什么要监测血糖？咨询了当医生的侄子，才......

我们都知道性生活和谐是也是夫妻关系和谐的基础之一，但是如果男性患上了阳痿就会影响性生活的质量。那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？预防阳痿的方法戒除烟酒养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎......