赤小豆山楂减肥粥唐陈士良《食性本草》有久食瘦人的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者更有功效适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。制法：先把赤小豆60克......

每天早晨，当我们起床以后，大部分人都不想要自己做饭，于是就喜欢去买粥喝，这样不仅能够填饱肚子，当然也更有营养一些，粥的种类比较多，我们可以根据自己的口味来选择，那么茅根赤豆粥的做法是什么呢？它的营养价值和功效又有什么呢......

山楂也被叫做是山里果或者是山里红，山楂不但可以食用而且也可以药用，山楂有祛痰和消失养胃等功效。红薯我们也叫做是地瓜或者叫做是番薯，红薯里面含有丰富的膳食纤维，常吃红薯可以起到促进消化和减肥瘦身等效用，下文我们就......

山楂三七养胃粥的做法食材：大米100克，山楂适量，三七适量，青菜适量，盐2克。做法：1.大米洗净，入清水泡发，备用；大山楂洗净；三七洗净，打碎备用；青菜洗净，切碎。2.锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。3.加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三......

茯苓是土生土长的种植物，在很多地方我们都能够发现这个茯苓，茯苓有土茯苓，茯苓还有一种类型叫做赤茯苓，茯苓吃了对身体会特别的好，吃茯苓还可以得到治病的功效，很多疾病做相应控制的时候人们都会考虑到用茯苓来治疗，茯苓还可......

双豆山楂减肥粥所需原料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣约10枚做法：1.将红豆、绿豆、山楂、大枣等所有材料洗净，放入锅中；2.加1000ml冷水，煎到豆烂即可。（P.S.：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的）备用饮......

赤豆和山药是我们在市场上经常可以买到的食材，很多家庭也常常食用这两个食材，从中医的角度上来讲，经常食用这两种食物，对于我们的身体都能起到很好的养生保健的作用。那么这两种食物怎么样才可以一起烹制呢？怎么做才即美味......

赤豆用来熬粥很多人都知道，赤豆是一种豆类，这样的豆类是可以给身体补充营养的，吃赤豆用来熬粥对人的身体滋补效果相当不错，老人和孩子都可以多吃点这个赤豆，赤豆在熬粥的时候里面还可以添加山药，这样就可以熬成赤豆山药粥，赤......

山楂不仅可以开胃消食还能防治心血管疾病、软化血管，最最重要的是，还能减肥瘦身，下面一起来看下山楂减肥粥的做法。减肥粥：山楂粥材料：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。做法：1、将山楂放入适量的水中，煮熟......

山楂粳米减肥粥做法：1.先将山楂置于砂锅中。2.加入适量清水煎取浓汁并去渣。3.然后将淘洗干净的粳米放入药汁中，用文火熬煮成粥即可。山楂粳米粥健康提示本品具有化食消脂之功效，适于糖尿病性高血压伴高脂血症患者食用。......

山楂养胃粥的做法食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1.山楂洗净，去子、去蒂后备用。2.大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。3.锅置火上，加入适量清水煮开，然后放入山楂、大米熬煮，待煮沸时改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功......

赤小豆薏米粥，这是一种非常常见的粥品，主要的原料和制作方法都是很简单的，相信很多人都知道赤小豆薏米粥的一些美容养颜、补身体补血的功效。那么薏米红豆粥该怎么制作呢？可以天天吃吗？接下来，就由小编给大家介绍下这款粥品......

其实在平时的生活中的时候养生对于一个人来说是非常重要的，尤其是可以抽时间在家里面熬一些粥喝的，毕竟粥毕竟的容易消化，还很养胃的，那么下面我们就一起来了解一下山楂粥的做法大全。制作材料：主料：粳米100克辅料：山楂(干)3......

有些人常常会有没胃口，甚至消化不良的情况，这时不妨试试这山楂糙米养胃粥吧，可以有效帮助你消食化积。山楂糙米养胃粥食材：糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水淀粉适量。做法：1.锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅......

小米在生活当中用处可不小，不仅仅对于肠胃不适者，便秘腹泻者有着很好的辅助作用，小米当中的米糊，还可以帮助很多第一次吃东西的小孩子很好的消化，宝妈们再也不用担心孩子的身体缺乏营养，小米粥的做法有很多，搭配什么食材功效......

冬瓜赤豆粥是怎么做的呢？你们是不是喝过冬瓜赤豆粥呢，如果你没有喝过，或者你喝过但是却并不了解冬瓜赤豆粥有什么好处。其实呀冬瓜赤豆粥的做法特别简单，但是就是这样简单的一碗粥却会有很高的价值。冬瓜赤豆粥其实是利水......

【原料】赤小豆50克、粳米100克。【调料】精盐、味精各1/3小匙。【做法】1、将赤小豆、粳米分别用清水淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，置灶上，用旺火烧开，移小火煎熬成粥时，停火。2、出锅后在粥内放入精盐、味精调味装碗即可......

当我们生病的时候，家里的人就会给我们注意些粥来疗养身体，粥的种类也比较多，当然每种粥也有自己的营养价值，那么赤豆补脾粥的做法是什么呢？首先我们应该准备好材料，然后跟着正确的步骤一步一步的进行就行了，接下来让我们一起......

红豆山楂减肥粥材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连......

山药鹿茸山楂养胃粥的做法食材：山药30克，鹿茸适量，山楂片少许，大米100克，盐2克，味精少许。做法：1.山药去皮切块。2.鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。食......