减肥粥：生姜粥的做法制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，体重的增减在很大程度上取决于所吃食......

生姜辣椒养胃粥的做法食材：大米100克，生姜20克，辣椒20克，葱适量，盐适量。做法：1.大米洗净，清水浸泡；辣椒切碎、生姜切丝、葱切葱花。2.锅内添水煮沸，加入大米煮至米粒熟软，放入辣椒、姜丝。3.改小火煮至粥粘稠，加盐调味，撒葱花即......

在当今社会中，人们的饮食水平越来越高，对于营养的需求也越来越多，对食物的要求不再是能吃就行，更多的还是是否对自己的身体有好处，营养价值是否够高，在工作之余，能喝上一碗美味的粥总是最令人心怡的，很多人都选择去去粥铺或者......

生姜，红茶都是比较常见的食物，我们大家已经了解到，红茶和生姜都有同一种作用，暖身。生姜的辛辣可以提高人体新陈代谢，消耗脂肪，从而达到减肥的效果，那么生姜配合红茶肯定具有一定的减肥功效，那么今天就教大家生姜红茶的做法吧......

社会不断发展，人们的养生保健意识也是越来越强，现在比较流行吃养生保健食物，养生粥就是不错的养生保健品。养生粥种类繁多，所用的材料更是数不胜数，很多朋友不知道在制作养生粥的时候，到底应该加入什么材料，这里就来简单介绍......

牡蛎粥是东南沿海一带人们最喜欢吃的一种粥类，这种粥是人们在辛勤劳作之后给自己的最好的犒劳，所以，经过许多年的酝酿，牡蛎粥的做法已经发展成为人们最普通的一种粥类，是东南沿海人们每家每户都会做的一种，根据个人的口味来......

吃饭喝粥啃骨头是我们饮食中的三大项目，每一个项目的内容都非常的丰富，就那骨头来说，骨头虽然是一种非常硬的食材，但是只要经过恰当的烹饪就能够做出非常美味的味道，骨头能够做汤，红烧等等，食材的可用性比较广，其中骨头粥的做......

春天的季节，非常适合喝粥，而且多喝一些粥对于养生有着非常好的功效，那么接下来就为各位吃货朋友们来介绍桂圆粥的做法，不仅仅是满足了，大家的胃口而且非常的乡村美味一起来了解一下吧！薏米红豆汤/薏米红豆桂圆粥：赤小豆500g......

姜枣茶是人们在寒冷的冬季时节适合饮用的一款茶饮，这是因为，姜枣茶的主要功效便是驱寒暖身，因此，在气温降低的天气里，喝上一杯姜枣茶，会帮助人们有效的抵御住寒冷的侵袭，一般情况下，人们都是自己动手制作姜枣茶的。那么姜枣茶......

粥火锅的做法是比较常见的名菜，火锅是大家都比较喜欢吃的食物，但是吃火锅一定要做好锅底料，那样做出来的火锅才更加有味道，那么粥火锅的做法是怎么的呢？粥底煲得香滑软绵煮出来的肉味道才更加的鲜美，我们来具体的了解下粥火......

女生总是比男生更注意自己的身体变化，更注重养生状况，在这个物质生活丰衣足食的现在，养生，引起了人们重视，人们并不仅仅的满足于吃饱饭，男性养生也成为了一个很热门的话题。男性养生粥，男性养生营养品等都是有效的养生食品。......

【原料】羊肉100克、大米100克。【调料】生姜、料酒、精盐各适量。【做法】1、将生姜洗净切片；羊肉洗净，用沸水氽去血水，切2厘米见方的块；粳米淘洗干净。2、将粳米、生姜、料酒、羊肉同放铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用......

可能很多喜欢养生保健的人都知道，黑米这种食物对于我们滋阴养颜有着非常好的作用，现在很多人也喜欢做一些黑豆养生粥这种老少皆宜的食谱，其实这样做对身体是非常有益的，当然如何最大限度地发挥黑豆养生粥的营养功效，还需要......

有不少的朋友都很重视养生，其实养生在于保健身体，养生粥是很多人都爱喝的，养生粥的做法也是很多的，养生粥的成分也是很多的，经常喝养生粥能够养颜美容，也能够起到很好的健身功效的，那么应该怎么来做养生粥呢，给朋友们介绍几种......

现在人们生活水平提高了，大家对生活的要求不再局限于温饱了，越来越多的人希望能得到身体上的健康，眼市场寿命。正因为这些需求的出现，近年来养生成为大众关注的话题。养生的方法数不胜数，但是小编今天告诉大家的养生方法是......

肉类在我们生活中比较常见的食材，主要各种肉类经过烹制口感非常不错，关键是肉类含有大量的营养物质。肉类不光是能够烹饪成各种各样的菜肴，采用肉类作为原料，可以将肉类做成肉粥，也是大家比较喜欢的。那么，肉粥的做法有哪些......

【原料】山楂10克、生姜10克、大米100克。【调料】大蒜20克。【做法】1、将生姜洗净，切丝；山楂洗净；大蒜去皮，切薄片；待用。2、大米用清水反复淘洗干净，除去泥沙及杂质，备用。3、将大米、大蒜、山楂、生姜同放铝锅内，加水800......

对于一些婴儿来说，在长到五个月或者是以上的年龄就可以使用一些粥了，但是妈妈们也一定注意不要给孩子们食用一些米饭，因为孩子们在这个时候消化能厉害不够完善，所以在这个时候我们就要喂养他们一些容易消化的粥食，下面我们......

生蚝也是我们生活中常说的牡蛎，生蚝他是所有含锌食物当中含量最高的一种，随意生蚝特别适合还在发育当中的孩子或者骨骼不好的一些中年人。生蚝的做法特别多，很多人喜欢用生蚝熬粥喝，这样不仅可以改变粥的清淡味道还可以增......

粥是我们中国家庭早餐中出现频率特别高的一种食物了，有时候是白米粥，也会有小米粥丶糯米粥丶红豆粥等等，我们知道每一样的食材其实都有它本生的性能，比如有的是降火作用丶有的是可以消炎丶有的是止咳。当这些食物放在一起......