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关于进补的男士时尚内容
秋冬进补前要先做中医体检
>>更多推荐:女性妇科检查全攻略按照中国人的习惯,秋冬时节是给身体进补提高免疫力的大好时节,那么怎样才能让你在秋冬季节保持健康体魄呢?为此,我们请教了医学专家,让我们来听听他们的说法。秋冬季节,多数人主要是补虚,热腾腾......
2023-11-25
高血压患者冬季饮食进补须知
高血压患者冬季饮食进补须知:核桃:具有健脑益智、润肠通便的作用,可以熬粥,也可以碾碎服用;芝麻:益脾胃,补肝肾,可以炒香服用,也可碾碎与核桃一起服用;山药:健脾补肺、固肾益精,可以炒菜吃,也可熬粥;黑木耳:补气益智,润肺补脑,用清水将......
2023-11-23
女性冬日进补的好汤料
其实食补的方法很多,实践证明炖品最好。今天介绍一些适合女性冬季进补养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味,而且营养大都融在汤水里,不会丢失。下面介绍几种美味的食补炖品供选用。红萝卜竹蔗煲猪腱汤材料:红萝卜250克,竹......
2023-11-26
人体虚弱要怎么进补?
气虚多食人参表现主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济。代表补品人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般说气虚而稍偏热的,如患有高血压、糖尿病、冠心病......
2023-11-23
产后调理进度指南 产后吃什么进补
产妇在生产过后,因急于调理虚弱的身子,就马上开始大肆进补,殊不知这样反而适得其反,非但没有调理好身体,反而因刚生产虚不受补,造成身体负担。补身应该以循序渐进的方式,以平补、温补、热补的顺序进行。第一阶段:生新血化瘀血......
2023-11-27
阳痿的正确进补
现实生活中有很多阳痿患者不是及时就医,而是自己服用补肾壮阳的药物,结果有人反而越补越虚,这是为什么呢?从中医角度讲,阳痿有很多临床证型,肾虚只是其中,表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。多数是由于纵欲过度,耗伤肾阳所致,这......
2023-11-25
入秋进补禁忌知识大全
秋是该修复身体各项机能的时候了。于是如何养身,便摆上了你的议事日程。于是,又是进补啊,又是运动啊,恨不得把所有传统的养生方法都用上,可是,你如果不注意一定的科学性,特别是进补不当更容易造成伤身哦!秋季适合进补并不意味......
2023-11-24
秋季养生进补 16种美食轻松搞定
姜:姜可以刺激人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。水果:最新研究指出,草莓、樱桃、葡萄和苹果中都含有抗癌物质--鞣花酸......
2023-11-24
专家:人流后应该怎么补?
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:(1)人工流产手......
2023-11-24
谨记冬至进补四大忌
更多推荐:冬季10种蔬菜搭配禁忌一忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是补虚益损,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳......
2023-11-25
不年龄女性秋季选择不同的进补方式
处在不同年龄段的女性,具有不同的身体状况和生理特征,中医一般把女性的年龄分为三个阶段——青春期、哺乳期、更年期,在这三个时期,女性们应该如何进行食疗呢?下面小编来教教大家。一、青春期(20岁)女性处于青春期......
2023-11-23
秋季进补的7大误区
误区一:越贵越补一些人以为东西越贵越好,不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品。其实这些东西进补功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有十分值得重视的食疗价值。缺什么,补什么是进补的基本原则,不要以贵贱......
2023-11-24
减肥和进补可以同时进行吗
夏季因为人们出汗较多,食欲不振,且白天活动量较多,所以许多人体重下降。可是秋天天气转凉,人们能吃能睡,就又开始发胖。对一些较胖的人士而言,如果秋季不采取有效措施,体重很有可能反弹。宁夏医学院附属医院营养科陈主任介绍......
2023-11-24
夏末秋初 进补之前先调脾
秋季的确非常有必要进补,但如果秋天一到就忙着进补,不仅达不到应有的效果,还可能弄巧成拙。在夏季,人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因,存在不同程度的脾胃功能减弱,此时如果大量进食补品,特别是过于滋补的养阴之品,会进一步加......
2023-11-26
冬季进补要买什么样的补品?
花胶越旧价值越高花胶对伤口愈合有奇效,适合产妇及大病初愈的人士。销售员表示,陈年花胶的价值更高。如何鉴别新旧花胶呢?销售员表示,外观上,新花胶较白身而透明,旧花胶则趋于金黄,而且皱皮,布满裂纹。食味方面,新花胶口感黏腻......
2023-11-23
冬季乱进补容易发生眼疾问题
一到冬季,将食补进行到底之势便喧嚣而来。饭店大打养生药膳招牌,人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下。然而,眼睛不适也不期而至。食补太过会造成人体上火,反映在眼睛上就是眼睛红肿、充血、干涩、疲劳。临床,最常见的就......
2023-11-23
五大体虚男人的进补妙招
脾虚男的进补方案气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健......
2023-11-24
秋季食疗进补 花旗参为首选
提到进补,人们不禁会想到各种参类产品,其中花旗参是消费者的首选。美国是西洋参的原产地,在加拿大和中国也有种植。花旗参补而不燥,除孕妇以及伤风感冒发烧者外,适合任何年龄人士四季享用。花旗参可以冲水饮用、煲汤、煮粥......
2023-11-26
秋季进补三步骤:平补 润补 滋补
秋天是人体最适宜进补的季节,稍加进补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季......
2023-11-26
盘点冬季进补的五大法则
不宜骤补一般而言,老年人体质虚弱,消化等功能衰退。所以只宜平补、缓补,慢慢调养,才能达到健运脾气、流通气血、平调阴阳、防衰抗老之目的。所以。老年人的补品,应选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。正如《寿亲养老新书......
2023-11-23
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