1.软面包挑选面包，应该记住的原则是挑硬不挑软。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量和油脂含量一般较高。从健康角度来讲，口感较粗、手感较硬、含有大量膳食纤维的全麦面包是不错的选择，此类面包吃后不仅......

尿毒症是一种死亡率特别高的肾病，它是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。很多人一旦被确诊为尿毒症，就感觉未来的生活会只剩下黑白灰。事实上，这类患者只要从治疗和生活方式两方面努力控制，也......

想要瘦身吃什么好呢？吃什么食物可以瘦身呢？哪些食物有助减肥的呢？下面我们就来了解一下哪些食物越吃越瘦。蔬菜特性：咀嚼一份100g左右的蔬菜，大概需消耗体内25卡的热量，所以，想找出生活中的负热量食材，首先要具备低热量、高水......

有些食物看起来很漂亮，很诱人，但是，漂亮的外表里面却隐藏着许多不为人知的秘密，这些秘密时刻威胁着你的健康。认清这些食物丑陋的一面，选择健康的食物让你和家人吃得放心。银耳警惕：硫磺熏制，并非颜色越白就越好。识别方法：银......

生吃鸡蛋有人认为，生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓子的功效。其实，生鸡蛋内含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，前者能影响人体对蛋白质的吸收利用，后者能破坏人体的消化功能，所以鸡蛋应煮熟吃。半生不熟的蔬菜生吃不少人还喜欢吃半生不......

生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，春季养生就要适当吃些黑色食物。1、黑米米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠......

增风险美国MRC临床科学中心教授吉米·贝尔和弗雷明汉心脏研究学会专家调查3300名平均年龄为51岁的志愿者，测量这些人的颈围。结果显示，男性的平均颈围为40.5厘米，女性为34.2厘米。颈围越大，风险越高。男性颈围每增......

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和......

干冷的天气会让皮肤干燥脱皮，所以保养滋润皮肤是女人冬季养生的重点。那么冬天女人吃什么对皮肤好呢？下面为您介绍冬天女人吃什么对皮肤好，看看吧。1、枣枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避......

油炸食品越薄越有害高温油炸后的食品，如炸薯条、炸馒头片、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺，世界卫生组织曾就此明确警告过消费者。近日，香港消费者委员会与食物安全中心发布的最新研究称，在所有油炸食品中，越薄的含丙烯......

许多人都知道减肥的关键之一是控制好饮食，那么在我的生活中有哪些食物能帮助我们有效的减肥呢？生活中有许多不同的减肥方法，而最简单的有效的还是从饮食方面入手。那么在我们的生活中有哪些食物能帮助我们有效的减肥呢？下......

阴道清洗液破坏阴道自洁功能[患者档案]她，33岁，某外企公关部经理，公司里几乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半应酬是她本人完成的。她知道自己身在这个位置，要完成任务，有时不得不付出高昂的代价。她害怕感染性病及其他......

海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。海带药膳方：[黄豆香卤海带]原料：黄豆、海......

床头边上什么东西越多致癌风险越大呢？据我们所知，手机辐射会危害人体健康，还有哪些低频辐射会影响人体健康呢？辐射的危害有哪些呢？我们生活中，应该如何防辐射呢？怎么样避免辐射带来的危害，下面我们一起看看吧！被忽视的身边低频......

所谓一白遮百丑，大多数人特别是女性朋友都会希望自己越来越白，然而越白真的是越好吗?女性脸色的苍白是说明机体内发生了一些变化，这是要引起重视的!合理膳食1、科学合理的饮食脸色苍白的人饮食营养要合理，不要偏食，否则会......

哪些新鲜食物不宜食用？是不是第一次听说这样的问题。因为在人们的观念中，越新鲜的食物，营养损失就越少，对人体的健康也最有宜。其实，新鲜的食物并不一定意味着更营养，今天我们就一起来了解一下吧。营养学家发现，大多数蔬菜存......

食物是延续生命的基础，没有食物，那么我们很容易被饿死，那么，是否吃的越多越好呢？其实，吃的多并不代表健康，少吃多餐才有益身体健康。食物是人体绝大部分的营养来源，但这并不意味着吃得越多越好，对食物的摄取也应得法，否则反会损......

1.恐惧婚姻恋爱久了男人还不愿意娶你，不是因为他不够爱你，可能是他对婚姻有恐惧感，没有走进婚姻的思想准备。现代社会，离婚率急升，人们对婚姻不再信任。以前觉得婚姻就能长久，能让对方一直陪在自己身边，可是现在各种诱惑遍布......

新鲜的就是好的？不见得哦！这种生活中积累出来的经验，有时候会害了你也说不定！抛弃固执的观念，看看科学是怎么说的吧！1、鲜海蜇新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素。只有经过食盐加明矾盐（俗称三矾）清洗两次，使鲜海蜇脱水两次，......

美国马里兰州大学教授苏登博士研究发现：米、面及黄豆等豆科植物中含有一种叫ＩＰ6化合物，这是一种能抑制癌细胞生长，并能使肿瘤缩小的自然化合物。动物实验证实，ＩＨ6可对抗结肠癌、肝癌、乳腺癌及其它各类肿瘤。英国剑桥大学营养......