1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—......

近年来随着医学的不断研究人们对打鼾已经逐渐认识它可能是一种病态，但仍有很多人不清楚打鼾是病吗，大多数人认为打鼾是生活中常见的一种睡眠现象，怎么又有研究说打鼾是病呢。打鼾是一种病，勿把打鼾当成平常事打鼾的人时常......

打鼾是有哪些原因引起的？很多患者都认为打鼾可能是因为太累了，或者是睡觉的姿势不对等，其实这些只是一部分的原因，下面小编就介绍下打鼾是有哪些原因引起的吧。一、烟酒等不良生活嗜好：严重的抽烟喝酒会加重睡眠呼吸暂停，甚......

根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是6:1。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病......

有人认为这些睡眠打鼾小儿在夜间有酸中毒现象，会导致孩子生长停滞。重度打鼾时因呼吸不畅或呼吸暂停所致的缺氧，使身体发生低氧血症与高碳酸血症，后两者会使肺动脉和全身动脉压力升高，心脏负担过重。睡眠打鼾的原因，是入睡......

打鼾的危害越来越多的受到人们的重视，都在想办法缓解自己或家人鼾症。可是，为什么长期以来都没有效果呢？专家指出：缓解鼾症，方法很重要。那么，到底该怎么操作呢？睡觉打鼾是一种司空见惯的生活现象，一直当做睡得香的表现。可是......

Temple大学口腔颌面外科学副教授Madani指出，他发明了一种扁桃体切除术替代疗法，效果同手术一样，但没有不利的作用。在实行新疗法时，他运用由射频产生的热量使扁桃体收缩，这一过程只持续了几分钟，目前已对13名患者施用了这一......

什么是鼾症呢？鼾症是怎么得的呢？现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。鼾症患者警惕别用硬枕头。因为过硬的枕头弹性......

目前儿童扁桃体和腺样体手术相当普遍，一般要全身麻醉，建议选择微创手术，即切割吸引的动力系统或低温等离子射频，优点是手术时间短，减少出血及术后疼痛，术后效果一般不错。比较常见的并发症是术后出血，大概在手术后24小时内和......

医学上把呼吸过程中口和鼻的气流停止大于10秒称作呼吸暂停。而睡眠呼吸暂停则是指在每晚7小时的睡眠中，呼吸暂停（10秒以上）反复发作超过30次。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，顾名思义，即指人睡着以后，由于各种原因所致上呼吸道......

你睡觉打鼾吗？很多人睡觉打鼾。轻鼾固然不要紧，可是如果任其发展，就可能转化为SAS睡眠呼吸暂停综合症(sleepapneasyndrome)。SAS是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气,引起低氧血症、高碳酸血症，从而......

1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏......

打鼾严重威胁着患者的身体健康，尤其是儿童和孕妇，更要对打鼾提高警惕。下面我们就请济南耳鼻喉眼科医院专家分阶段为大家介绍打鼾的危害。各年龄段打鼾的危害中青年人。由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，烟酒侵蚀......

打鼾导致佝偻病是有可能，而在门诊中更多见是打鼾导致患者胸廓变形。这是因为睡觉时打鼾让呼吸道狭窄，呼吸阻力增加，因此就会用力吸气，使劲牵拉胸廓。此时孩子正处于生长发育期，骨骼比较软，长期这样容易导致胸廓变形。此外，打......

打呼噜是我们日常生活中非常常见的一种睡眠情况，这种现象不分年龄、性别、各个阶层的人都会出现打呼噜的情况，同时，打呼噜也分轻度和重度两种，轻度打呼噜的情况只需要在平日积极做好预防就能避免，而重度打呼噜情况，就必须要......

女性打鼾的危害是什么？这是很多人担忧的问题，鼾症不是男人的专利，女性打鼾的大有人在，那么女性打鼾的危害有哪些呢？接下来我们就来具体介绍一下，旨在提醒广大女性正确认识鼾症，并给予必要的重视。女性打鼾的危害：第一，打鼾的女......

小孩打鼾就是睡得香甜?错!小儿打鼾的病例近年在门诊出现得越来越多，甚至有10%左右是中型小儿鼾症。专家提醒，宝宝打鼾主要是因腺样体和扁桃体反复发炎引起，长期不治会影响智力。近年来门诊中小儿鼾症的患者越来越常见。......

打鼾是内外两方面交织作用下的结果，很多人会将造成打鼾的外因指向疲劳，殊不知酒精也是打鼾的催化剂。耳鼻喉专家介绍说：过度饮酒对打鼾来说有如火上浇油，打鼾的几率与危害都会有所增加，广大患者朋友要适度饮酒。过度饮酒时......

为什么人会打鼾呢？打鼾与入睡的姿势有关么，那么，入睡时什么姿势才对身体最好呢？一般来说，睡眠的姿势有三种，即俯卧、仰卧和侧卧。哪种睡眠的姿势最好呢？河从医学的角度说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。人......

研究人员对600名刚生育的女性进行研究后发现，23%的女性在孕期打鼾，而只有4%的女性在怀孕前打鼾。14%的打鼾女性有高血压，只有6%不打鼾的女性有高血压。打鼾女性中有10%出现先兆子痫，不打鼾的女性只有4%。先兆子痫是一种危......