头发干枯、脆弱怎办才好？莫慌，多吃这些东西能帮助你解决烦恼。多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内......

由于经常美发，秀发变得很脆弱，不再强韧了。这个时候，你可以试一试食疗养发法。健康的食疗，可以让你重新吃出强韧秀发来。1、黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体......

无花果无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果，其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油......

女人爱美丽，拥有美丽秀发是绝对必须的，那么，吃什么才能有好的秀发呢？蓝莓蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。猕猴桃这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发......

冬至到了，在这一天绝对要进补的。当然，在吃大餐犒劳自己的胃的同时，也不要忘记你的头发还饥肠辘辘的呢。冬至头发也要进补，美丽秀发吃出来。1、富含铜元素的食材人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还......

日常养肝护肝的方法有很多，今天小编为您介绍几种超有效的养肝饮食方，每天坚持，你的肝脏更健康！一起来看看吃什么养肝护肝吧！吃什么养肝护肝？1、吃蜂蜜泡蒜蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能......

富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或......

吃什么能够保护眼睛？吃什么能够保护眼睛？1、绿色蔬菜——叶黄素绿色蔬菜富含叶黄素，而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。各种绿色蔬菜中，羽衣甘蓝的叶黄素最多，每100克约有11......

我们都知道秋季的时候是适合通过食补来养身体的时候，而对于想要一头乌黑发亮的秀发的人而言，也可能通过饮食来养发护发，那么吃什么能养发护发呢?下面为大家介绍秋季吃什么护发效果好，供大家了解。秋季吃什么能养发护发坚......

长期吸烟最易伤肺，烟民们也是肺炎，肺癌的易发人群，经常吸烟吃什么护肺呢？下面为烟民推荐6个护肺食疗，来看看吧。经常吸烟吃什么护肺？1、茶材料：绿茶，水。做法：用开水冲泡。功效：茶叶中所特有的儿茶素则可有效地防止胆固醇在血管......

首乌核桃炖猪脑何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。天麻鱼头将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸......

有一头乌发让我们感到非常的自豪，因为不是每个人都是这样的。那么哪些维生素对我们的头发有好处呢？维生素e的作用是我们发质需要的营养之一。维生素E的作用E族维生素不仅有利于改善皮肤状况，而且能够促进头皮内血液循环，......

很多人喜欢吃水果，尤其是有一些女性朋友很喜欢吃水果，因为，水果可以为女性补充大量的维生素，其实，水果的确对女性朋友有很大的好处。因为在春季，女性的秀发容易变得脆弱，女性要由内而外养护秀发。吃水果就是一种营养又健康的......

想要拥有美丽秀发，秀发呵护工作不能少！那么，你知道要如何呵护秀发才好吗？呵护秀发有四步，一起来看看吧。第一：洗前按摩头皮正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮......

普通的感冒发热多半由病毒引起，主要是对症治疗，不应滥用抗生素。疾病因素引起的发热以病毒和细菌感染最常见，如呼吸道、胃肠道、泌尿道感染等。除发热外，还伴有各系统的症状。而小婴儿各系统的伴随症状不典型，可能只有厌食......

1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充......

常常可以听到有些人说，买点鱼肝油吃，补补眼睛。鱼肝油丸到底能不能补眼睛保护视力呢？要回答这个问题，首先要了解鱼肝油的作用。鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D。其中与视力有关的是维生素A。人眼中感觉暗光的视细......

很多人在生活中不好好的保护自己的肝脏，结果导致自己的肝脏严重受损，肝脏受损之后疾病的几率就会增高，而肝脏患病的类型也有很多，如肝炎，肝硬化，肝癌等疾病，这些疾病对人体危害是很大，所以说在生活中我们要合理保护肝脏，避免肝......

越来越多的证据表明，保持一定的膳食和运动习惯，可使认知障碍症(老年痴呆症)危险降低50%以上。美国雅虎新闻网近日载文，在华盛顿营养与大脑国际会议上，美国医师医药责任协会公布了预防认知障碍症的最新膳食指南。美国权威......

菜名：五香蚕豆主料：蚕豆1斤（约600克），五香粉1/2汤匙，八角2粒，盐3茶匙，冰糖1小块。做法：（1）将蚕豆洗净，除去砂粒，用清水浸透（期间更换清水约五次）。（2）烧滚一锅水放入已发胀的蚕豆，熄火浸焗15分钟，倒出冲洗干净。（3）再烧滚另一锅清水放入五......