12月8日，阴，温度7-12℃，安康城区空气质量良。上午8时，裹着冬衣的人们在汉江边寒风中跳着广场舞。一位穿着短裤、赤裸上身的男子正在做俯卧撑，引起过路市民纷纷驻足，对其投以或钦佩、或不解的目光。他叫张玉清，不少安康市民叫......

导语：魔鬼池位于110米的维多利亚瀑布的顶部，下面就是万丈深渊，虽然环境极其危险，但是并没有魔鬼的存在，慕名前来的人都是为了体验一下濒临死亡的刺激感觉，尤其是旱季强大的水流，会把人推到悬崖的边缘，因此也很多人葬身于此，下......

人体的生物代谢与自然界的变化息息相关，专家们通过观察发现，一些疾病的发生有着比较明显的时间规律，比如要防范急性心肌梗死，千万不能忽视最易发生急性心肌梗死的魔鬼时间。急性心肌梗死是由于持续而严重的心肌缺血所引起......

想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想？那就来吃吃下面文章中为你推荐的3日魔鬼身材速成瘦身餐吧！轻轻松松，吃吃就瘦，正在减肥的MM们来试试快速减肥的滋味吧……第一天：早餐——黑茶/咖啡（不加奶精......

本文将为大家介绍健身房健身计划，跟大家分享8个能锻炼全身肌肉的动作。健身的好处有很多，不仅能够强壮身体，增加肌肉，还能够瘦身减肥，减少糖尿病危险，因此我们需要坚持进行健身运动，这样才能拥有好的身体。8个动作让你轻松玩......

拥有一个健硕的身材是很多男性朋友梦寐以求的，我们都知道长期锻炼杠铃卧举推可以锻炼胳膊上的肌肉，那么如何锻炼全身的肌肉呢？这应该是很多我朋友都想知道的吧！下面为大家介绍一些锻炼全身肌肉的方法，希望能对大家有所帮助......

一、丰胸食谱1、麻酱菜原料：麻酱1碗，生菜50克。做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。2、豆鼓蚵材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。做法：1、起油锅......

魔鬼池被誉为世界上最危险的地方之一，因为这里背靠悬崖峭壁，胆小的人连踏入这片池水的勇气都没有，更别说在魔鬼池里拍照了。即便如此，每年依然会有很多勇敢者前往魔鬼池挑战自己。那这么久以来，魔鬼池有人掉下去吗？听说魔鬼......

职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。职场的种种压力，通常是人们身心衰老的重要原因。下面4种压力，是职场人士再熟悉不过的魔鬼压力。工作任务压力压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的......

每个人都希望自己有一身强壮的肌肉，用来保护自己心爱的女人或当个女汉子，然而能坚持健身锻炼的人却不多，而下面这些世界上最强壮的人，或许能激起你健身的欲望。说实话，小编最讨厌这种吃蛋白粉的，因他们能一拳打死几个我。5......

动作1：三头肌训练要求：俯卧，下巴着地，双手放于身体两侧，掌心朝向房顶。双腿并拢，臀部收紧!慢慢地把双手抬高。双手要尽量抬到最大幅度，手臂要尽量向中间收紧，不要打开!保持2-3分钟。目的：可很好地收紧松弛的肌肉，更好地修饰手臂......

男人也吃出“魔鬼”身材!吃饭速度要快!早餐卡布其诺咖啡羊角包或50克面包30克果酱中午茶加肉面包午餐90克西红柿面蔬菜50克主食水果加入一茶匙糖咖啡下午茶一块甜点或一香蕉晚餐200克鱼130克肉类一盘豆子蔬菜一杯葡萄......

想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材?想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!第一天：早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1葡萄柚、1片干烤面包、......

预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。一、使胸臂部曲线柔美动作1.两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。动作2.均匀呼吸，默数10拍，还原。一个完整的动作做完为1组，做2......

想要拥有健美的肌肉，就应该进行合理的健身锻炼。通过健身锻炼可以使得肌肉停滞不发展到现象得到突破，比如说可以进行半蹲或者是深蹲等锻炼，在进行有计划锻炼的时候，身体负重可以逐渐提高，这样会对肌肉产生不断的刺激，从而使......

在这个男人看脸、女人看肌肉的时代，练就一身强壮的肌肉，增强自己的力量，无疑是可以增加魅力的，那么如何锻炼全身的肌肉？小编为大家详细总结了怎么锻炼全身的肌肉，供参考。1、背部锻炼背部的锻炼，背部主要是背阔肌的锻炼，背阔......

魔鬼池，这样的地方听起来就让人毛骨悚然的，但是尽管如此，每年依然会有络绎不绝的游客，来魔鬼池享受片刻惊险却又很刺激的时光。很多人可能不明白魔鬼池为什么叫魔鬼池，难道真的有那么可怕吗?网上传说的魔鬼池吃人图片是真......

如果一个男人同时拥有俊朗的外表，强壮的身体，那应该是女人的天菜吧!一组健身狂魔小鲜肉性感写真，这样的凹凸有致的肌肉是每个男人都想要的吧，男人魅力爆发的强壮小鲜肉，浑身上下充满了力量感，简直让女人不得不舔屏，男人不得......

瘦身的人都知道有一些忌讳的烹调方式，比如烧烤。其实尚可商榷，只要我们适当做些调整，烧烤也能烤得健康，并不耽误瘦身。享瘦生活每一天。你就这样做下面的瘦身食谱吧，吃吃就能减肥哦!首先，食材上我们要挑选有益瘦身的食物，而......

为了能在炎炎的夏日穿上性感的衣服，展现你那魔鬼的身材，现在就要开始准备喽，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？今天小编就给你说说能让你狂瘦的瘦身汤大全及这些瘦身汤的做法大全，赶快来试试吧。>>>推......