1.黄瓜汁把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇......

冬季养生食物冬季养生食物该如何选择？冬季养生要注意抗寒暖胃，也要注意润肺防上火，吃豆芽菜可以预防上火，吃牛肉可以暖胃，下面我们来看看冬季养生食物都有哪些。1、豆芽菜：防上火黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水......

从所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。实际上，冬天想通过食物御寒，不一定非要多吃温性或热性的食物，因为有些冷是因为机体缺......

人们常说吃橘子会上火，这是怎么回事？清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，所谓吃橘子易上火，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上......

冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。冬季上火吃什么食物好萝卜可降火白萝卜（甜脆者佳）1个（约500......

冬季最有效的降火食物1.喉干嗓哑：秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。做法：将梨依次洗净后去皮；用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉；取一只碗，在上面放一块笼布（或细纱布），将梨肉蓉......

肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。此外，还可以多......

春季上火的症状心火过旺：舌尖疼痛，睡眠不实。熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤，是心火的根源之一。胃火过旺：牙龈肿痛，口腔异味。牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。除了牙龈肿痛外，一些人还有口干便干、口臭严重等症状，可能是胃实......

与冬天最相配的美食要数火锅了，约上三五好友，点上一桌子菜，一顿火锅吃下来，全身发热，吃得人身心舒畅。其实，吃火锅也是有讲究的，今天就一起来看看吃火锅应该少吃哪些食物吧！1、动物内脏。吃火锅时动物的内脏必不可少，它已成为......

中医学上认为人体内是有相应火气的，各种火气在体内协调着身体各部位的机能的正常运行，但是如果阴阳失调，那么就容易出现上火的状况。上火一般的表现症状有咽喉肿痛、口干舌燥、长痘、溃疡等。上火也会分很多种类，不同的种......

冬天人的肺腑火盛，上火现象似乎还不少，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现火盛三焦现象，即：上焦蕴......

冬天上火有很多的症状，比如胃火的话有大便干、胃疼的症状，肺火有咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些失眠、烦躁，女性伴有乳房胀痛的情况。下面小编就为你介绍几个治疗冬天上火的方法，不妨可以试一试。冬天上火怎么办1、咽喉肿......

夏季预防上火一定要少吃以下四类食物。一、少吃坚果坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高，50克瓜子仁中所含......

烹饪多用火这个季节尽量不要再做蔬菜沙拉一类的凉菜了，同样的蔬菜可以煲汤喝，或者炒着吃。将春夏季常吃的凉菜变个方法吃，热气腾腾的吃法更能为身体加热。少喝凉饮多饮热水刚从冰箱里取出的饮料或是水果，最好在常温下放一......

大家都知道冬季是一个寒冷的季节，虽然说一到冬天都会备一些冬季取暖设备。不过这种取暖方式治标不治本，取暖应该由内到外。那么接下来就简单的介绍几种能够暖身的食物。冬季常吃九大取暖食物1、龙眼肉我们常说的桂圆肉......

甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。冬季暖胃可以吃哪些食物?大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头......

萝卜中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。所以，从清热生津的角度来说，付金如建议生吃效果更好。但需要注意的是，上了年纪或脾胃虚寒者，就不要生吃萝卜了，以免引起肠胃不适。#p#副标......

寒症主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除......

女性冬季如何保暖1、不迷恋小短裙保暖是非常重要的，尤其是对于女性而言，因为女性是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体才会健康。而血有得热则行，遇寒则凝的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这......

甜食与大鱼大肉一样属于肥甘厚味，是不宜多吃的。因为肥甘厚味食入过多，最易损伤脾胃。火气大不是什么疾病，往往是因为生活作息或饮食不正常引起的。但是你知道吗?甜食吃多了也会引起上火。甜食与大鱼大肉一样属于肥甘厚......