生活中有许多人被失眠的问题所困扰，那么对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍调理失眠的几种常见粥品，供大家参考。桑葚水鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性......

男人的肾功能是会直接影响到性能力的问题，可以说肾虚是男人最害怕出现的一个疾病，一旦男人出现肾虚的情况，我们就不用盲目的进行补肾，在平时的时候，可以适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理，那么你知道男人补肾吃什么粥会比......

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟......

春分养生喝什么粥最好补血鸡肝粥材料和做法：新鲜鸡肝3个，大米100克，同煮为粥服食。食疗功效：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。这个粥可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。桑椹粥材料和做法：桑椹30克（鲜桑椹......

对高血压的患者而言降血压是很有必要的。而在治疗的同时，我们也能吃一些相应的药粥来帮助我们降压。下面带带大家一起了解下相关的药粥供大家参考。1、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。2、胡萝卜粥：用鲜胡萝......

生活中有许多男性被早泄的问题所困扰，该疾病不仅影响了患者性生活，还影响患者的自尊心，那么有什么比较好的方法能调理改善呢？下面为大家介绍早泄患者不能错过的粥品推荐，供大家了解。莲肉粥先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加......

好气色是化妆品妆不出来的，气色好的人身体都比较健康，脸上不会长斑、不会没血色，气色不好就会看着无精打采、肤色黄，那么，气色不好该怎么调理?气色不好吃什么好。首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。肝在五......

一、喝粥*补胃温食是暖胃的最直接的方式，早晚饭时喝些热粥对胃肠功能大有裨益。寒冷的冬天，孕妈咪为了让宝宝更加健康要保护好自己不被寒冷袭击，因此吃一些保暖驱寒的食物是必须的。暖胃食物不仅帮助孕妈咪御寒，还有助于......

颈椎病是骨科的常见疾病，如果不幸患上了颈椎病对于我们的工作和生活来说是很严重的打击，那么我们在预防颈椎病方面有什么办法呢？下面给大家推荐几种预防颈椎病比较有效果的粥来帮助大家。火腿冬笋粥热火腿肉50克，冬笋20克......

其实想要养生的话，饮食是一个很重要的助力。比如想要益气养血，那么喝粥就是不错的选择！那么益气养血的粥有哪些呢？如果想要补血的话，什么食物也有这样的效果呢？不妨一起来看下吧！益气养血粥一，红枣桂圆黑米粥材料：黑米适量，桂圆......

白领排毒的3个方法一、饮食排毒多吃粗粮食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二、运动排毒每天快走30分钟，最好每天做一套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排......

五款清热消暑粥推荐1、菊花粥材料：菊花10~15克、粳米100克。做法：①、菊花研末；②、粳米加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末煮至沸即可食用。作用：菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝。2、荷叶粥材料：鲜荷叶一......

春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春季养生粥品有哪些吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐5款春天养生粥。春季养生粥品有哪些1、冰糖菊花粥做法：菊花50克，粳米100......

夏天是人体代谢旺盛的季节，饮食调理尤为重要。许多人认为夏天喝粥会让人感觉更热，因此避免了选择粥类食物。然而，夏季喝粥并非完全有害，只要正确选择粥品和烹饪方式，反而能够带来清凉舒爽的效果。本文将揭示夏季喝粥的误区......

一、西兰花猪肝粥原料：西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。做法：1、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片，猪肝切成片。2、大米淘洗干净，按1:3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子......

梨粥将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火，......

生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘，产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复，还会影响乳汁，从而影响到宝宝，所以新妈们可别忽视了产后便秘。产后便秘的原因分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加......

做到哪几部煮出来的粥口感好第一步：浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，且搅动时会顺着一个方面转，熬出的粥酥、口感好。第二步：开水下锅大家都普遍共识都是冷水煮粥，而真正的......

专家表示，要改善以上症状，可将藿香、高丽参、茯苓、山药等材料，与饭或白米熬煮成粥品，能补充水份外，还有助补气、去暑湿、健脾胃，平时也可按压足三里穴、百会穴等穴位，促进血液循环、帮助消化及提神醒脑。喝粥品藿香紫苏粥材......

夏季也是蛮适合调理身体，喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢？有哪些饮食原则需要了解的，不妨跟着来了解下吧。夏季养生粥赤豆粥做法：粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血......