首页 > 乐活 > 中医 > 白领颈部不适怎么办

白领颈部不适怎么办

来源:风度派    阅读: 4.14K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

颈部不适喝杯葛根茶。颈部不适时,往往反映的是全身的气血经络不通,所以缓解颈部疼痛时,应当有一个整体观念,不妨试试一道养护颈椎的茶——葛根五加茶。

白领颈部不适怎么办

方法

葛根、薏米仁各50克,五加皮15克,煎水代茶饮,或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎,与薏米仁、粳米一同放入锅中,待沸腾后改成文火熬粥即可。

注:大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。

除了要重视全身调理外,锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼,能够很好地推动阳热之气循经上行,放松颈椎。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科