你知道只要坐着就能燃烧卡路里的方法吗？最近一位美国航空航天局的科学家发明了一种冷式卡路里燃烧背心，虽然这种背心会给你带来跳进游泳池的感觉，不过它也能帮助你燃烧卡路里。WayneHayes博士研究了冰和轻微寒冷接触在卡......

吃货当道，在美食的诱惑面前，无论男女老少，无论普通大众还是明星都难以抵挡美食诱惑。可是说起容易做起难，谁不希望吃进去的事物能像杨超越唱的歌一样，燃烧的的卡路里~成为穿衣显瘦脱衣有肉的八块腹肌的男人。所以小编为大......

低卡减肥水果一：葡萄柚热量：100g/33卡葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和天然果胶具有清肠排毒的作用，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃的负担，从而达到减肥的目的。低卡减肥水果二：木瓜热量：100g/27卡木瓜......

现在到了夏季，赶紧行动起来去减肥吧。但是很多人都坚持不下去，这可怎么办呢?大家可以尝试一下减肥神器吧!要说减肥必备神器，葛优瘫也能燃烧卡路里，明星都在用。减肥必备神器减肥可以花钱也可以不花钱，不花钱比如说最简单的......

几乎每个人都知道肥胖危害是非常巨大的，但是还是有那么多人减不下来。其实科学的减肥方法，莫过于有氧无氧快乐结合。正确的减肥方式不应该只看体重的数字，减脂才是显瘦拥有好身材的真理。合理的健身运动+控制饮食是近年......

眼看大衣里藏着的赘肉又要重现天日了，减肥再度成为爱美女士们的生活重心。那么，懒人减肥神器那种好呢?要说网红减肥神器，轻松燃烧卡路里，网友：太爱了。懒人减肥神器爱美之心，人皆有之。很多人都想要魔鬼般的身材，于是乎，各种......

1、跑步（快走）户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高......

（一）修身菜之减肥餐单菜汤材料：洋葱四至六个、蕃茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱、西芹适量、盐少许第一天整天只进食生果第二天整天只进食蔬菜（可以加些薯仔和多叶的蔬菜）第三天进食蔬菜和生果第四天进食八隻香蕉和......

离《创造101》结束的日子已经过去了好久，但是火箭少女的热度并没有减少多少，尤其是哪首《燃烧我的卡路里》真的是洗脑神曲啊。这两天去健身房总是会听到那句燃烧我的卡路里，真的是深入人心啊。搞得我现在健身听不到这首......

低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食都有哪些吧。低热量食物的好处降低超重或肥胖糖尿病朋友的体重，以恢复......

每个人每天都会走路，那么如何利用这一项普通的运动来达到减肥瘦身的效果呢？下面跟着小编一起来看下吧。据报道，人们不需要再靠节食或负重训练来减肥，其实有更加简单的方法来燃烧卡路里。有研究表明，改变你走路的速度会比你......

在各种各样的减肥运动中，游泳是比较常见而且减肥比较有效果的活动，但是需要注重自我的保护哦。游泳这项运动对锻炼心肺功能非常有帮助，还可以燃烧卡路里，帮助塑造修长的体型，但是游泳过程中如果出现抽筋就会很麻烦，如果不能......

对于减肥瘦身，一直都是大多数人们追求的一个目标，但是很多人都无法真正成功的减肥，那么要如何才能快速有效的减肥瘦身呢?今天小编特别给大家介绍6项能在30分钟内燃烧至少200卡的运动项目，赶紧一起来看看有哪些运动适合你......

减肥是很多女性不断追求的目标，相信很多人都尝试过用各种不同的方式来保持苗条身材。俄罗斯健康生活新闻网就推荐草药减肥法，为你的减肥过程增添助力。使用草药减肥是一种天然有效的减肥方法。草药可以清除体内垃圾，使内......

要想让走路帮你减肥，在时间的安排上你得要注意，下面小编给大家分享个间歇式走路减肥方法，只要坚持就能快速燃烧掉脂肪。15分钟间歇式走路减肥法第1-3分钟：匀速散步步速：每小时3.5英里。倾斜：0个百分点。要点：此时步伐应较为......

最近，抖音上出现了一首超洗脑的歌曲，刚开始听，这什么鬼歌，第二遍听，还有点好听，第三遍听，这也太好听了吧!不少抖友都很好奇这是首什么歌，据说是《老司机带带我》、《逐梦演艺圈》、《伤不起》三首神曲的合体。那么抖音里燃烧......

从运动到睡眠，为了保持身体的机能运作，人体几乎无时无刻都在消耗能量，我们也知道，剧烈的运动能够有效燃烧卡路里，甚至不仅是锻鍊的当下，如果运动强度够高、时间够长，停止运动后的一段时间仍会持续燃烧热量，也就是所谓的「后燃......

一项在老鼠身上进行的新研究表明，低温可能提高你体内可以燃烧卡路里的棕色脂肪水平。不同于白色脂肪，棕色脂肪燃烧卡路里，而不是储存它们，一些研究表明，棕色脂肪对葡萄糖(血糖)耐受、脂肪代谢和体重有有益影响。总体来说，相......

男人都是喜欢腕表的，而且男人运动的时候是最帅的，而且，肥胖的男人可是不好找女朋友的，今天小编就给大家推荐几款运动腕表，性价比高又便宜的运动手表!燃烧你的卡路里!运动腕表推荐：一、雪铁纳潜水元素系列运动腕表推荐产品型......

跳1000下跳绳可以消耗1200~1600kj的热量。如果跳1000下跳绳耗费的时间较短，消耗的热量甚至可以逼近1700kj。跳绳是一种强度较高的运动，在跳绳的过程中，人们通过挥胳膊和蹦蹦跳跳，能够使全身的脂肪得以燃烧。想要减肥或塑......