虽然巴塞罗那2∶1击败拉斯帕尔马斯，但是却折损了头号球星梅西。在这场比赛中梅西左腿膝盖韧带受伤，官方宣布将缺席7~8周。这让阵容厚度本就欠缺的巴萨雪上加霜，本赛季的前景也蒙上了阴影。在巴萨与拉斯帕尔马斯的比赛中，......

运动中发生肢体碰撞在所难免，伤及哪里、程度怎样，这其实没有太大的主观依据。因为运动场上，主要注意力集中在竞技上，对可能发生的碰撞丝毫没有预警，往往在情绪紧张的时候，意外悄悄来临，让人防不胜防。18岁的周亮（化名）在篮球赛......

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部......

运动的时候没有注意方法和姿势就很容易导致韧带拉伤。太久不运动的人突然进行激烈的运动就会让我们身体的肌肉、韧带承受不了，引起损伤。较长时间没有运动，那么运动前就要做热身，将身体舒展开来，然后运动量由少到多进行。......

以前在学校上体育课，体育老师都会让我们做一些热身运动，比如拉伸韧带亦或是跑跑步，你了解为何要拉伸韧带，以及正确的韧带拉伸方式么?这里为您详解，同时拉伸韧带最好拉伸到位，才可以增加身体柔韧性和协调性!我们为什么要拉伸......

1、正确处理伤口。对于一般小的伤口，可先用自来水或井水把伤口外面的泥、灰冲洗干净。有条件的，可在伤口涂上碘酒等消毒药水，然后在伤口上盖一块干净的布，轻轻包扎后再到医院进一步治疗。对于一些大的伤口，可先用干净的布......

随着冬季的到来，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象(三伤)也逐渐多了起来。尤其是遇到下雪或雪后，三伤患者更是明显增加。那么，如何更好地保护自......

现在越来越多的人爱上了运动，但是很多人在运动的过程中都会遇到受伤的问题。今天小编来为大家普及一下运动中很容易造成的一种伤——韧带撕裂。韧带撕裂了，那韧带是什么？在日常生活与工作中，腰背部的屈、伸动作......

早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中......

不少运动爱好者或运动员都曾在运动中扭伤过膝关节的韧带，其中前十字韧带的撕裂最常见，并有可能造成短期和长期的行动不便。在了解造成损伤的原因和如何增强关节的稳定性之前，我们先看一下膝关节的结构。膝关节由股骨、胫......

韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。1、坐式拉伸韧带：前......

王郭富城近来虽然爱情得意，但事业却有所受阻，昨日其演唱会主办方发出声明宣布取消。身在上海的他日前因拍摄动作戏受伤，令其旧患左膝前十字韧带断裂，经医生诊断后，确定城城将无法如期于三月底举行马来西亚演唱会，个唱需要临......

关节韧带扭伤是运动过程常出现的运动损伤之一。因此日常生活中，健身过程必须了解正确了解关节韧带扭伤。锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最......

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部......

其实，肌肉拉伤的症状和韧带拉伤的症状是可以相提并论的问题，但是区别是有的，在于发生部位的不同。肌肉和韧带就是最大的区别，具体都有哪些症状是可以表现呢？肌肉拉伤表现局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障......

烫伤按病程轻重可分三度，一度仅有皮肤发红、灼痛，二度可以起疱，三度可深及皮下组织。一般开水烫伤多为一度或二度烫伤。采取冷散热的措施，在水龙头下用冷水持续冲洗伤部，或将伤处置于盛冷水的容器中浸泡，持续30分钟，以脱离冷......

有人认为柔韧性是天生的，自己从小就是个硬骨头，再锻炼也是徒劳。其实，对于大部分人的关节来说，其活动范围都具有比周围肌肉所允许的活动幅度更大的潜能。柔韧性也完全可以通过一些伸展练习得到改善。拉韧带的9种做动作1、......

想必大家对拉伸的好处也深有感触的吧，那对于韧带的话，拉伸是否也有这样的好处呢？大家知道怎么去拉伸自己的韧带吗？知道如何防止运动过程当中的韧带拉伤吗？一起看下吧！韧带拉伸运动1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯......

篮球、足球、羽毛球……走出繁忙的工作和学习，很多年轻人喜欢和朋友一起，相约到运动场、体育馆，舒活舒活筋骨，享受一身汗后痛快淋漓的感觉。但是，由于打球时过于投入，激烈争抢中发生身体碰撞，挂点彩也在所难免。......

想必大家对谢娜是很熟悉的吧，前些日子她因为受伤缺席不少期的节目，近期她晒照片出来，看来恢复挺好的。对于像谢娜韧带拉伤的这种情况应该怎么治疗呢？一起来了解下吧！谢娜伤后晒自拍谢娜因为韧带拉伤已经离开《快乐大本营》......