由于特殊的生理原因，生活中很多女性都会有贫血等方面的烦恼。特别是产后妈妈更易贫血。如果产后妈妈自身的营养得不到补充，那么必然会影响到乳汁的分泌，影响乳汁的营养成份的。再者贫血的女性更易疲劳、眩晕，甚至还有可能......

哺乳时期要补血吗？哺乳期怎么补血？新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。此时的母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。哺......

每个女人生孩子的时候，都会消耗众多的气血，虽然说坐月子的时候进补了，但是并不是说，气血就补足了。很多女人出了月子，气血不足的情况也依旧存在。因此，女人们在哺乳期的时候，也要认真补气血，不能够忽略了。哺乳期补气血的食谱......

乳房是一个女人骄傲和性感的象征，它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，更赋予了女性特有的风姿与魅力。母乳喂养的优点众所周知，但对于母乳喂养的女性来说，及时护理乳房也很重要。那么哺乳期如何护理乳房呢？哺乳期如何保健呢？接......

在产妇哺乳期的时候，很多产妇会有奶水不足的问题，奶水不能满足宝宝的需求。当奶水不足的时候首先可以增加喂奶的次数，多让孩子吸吮乳头，可以刺激乳头，增加输乳管的通畅，从而达到催乳的目的。增加喂奶的次数可以刺激催乳其次......

哺乳期如何补硒哺乳期妈妈可以通过以下食物在哺乳期来获得硒：蘑菇：含有丰富的硒元素，易被机体所吸收，可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物，对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的。紫薯：富含硒及纤维素，具有促......

哺乳期间，乳母的脑垂体前叶需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁，因而相对地抑制了脑垂体分泌卵细胞刺激素的作用，使卵胞动能受到抑制，卵泡不能发育为成熟的卵子，所以，在哺乳期的妇女，一般在半年至一年内没有排卵功能，也不......

说到铁娘子，很多人会想到撒切尔夫人。其实，每个女性都是铁娘子，尤其是乳母。铁充足可以让女性的气色红润，心情舒畅，精力充沛。中国营养学会建议，成年女性每日铁的需要量为20mg，而男性只有12mg（《中国膳食营养素参考摄入量（2013......

乳腺炎是哺乳期的高发病，而哺乳的开始最为常见，在哺乳期的任何时间都可发生。现在小编为大家介绍下关于哺乳期乳腺炎的预防方法等相关知识。预防哺乳期乳腺炎乳腺（乳头、乳晕）炎，是产妇常见的疾病，并严重地影响母婴双方的健......

哺乳期的妈妈要怎么补钙？分娩以后新妈妈处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，而且很多新妈妈都在坚持母乳喂养，平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更......

为了迎合宝宝的饮食需求，妈妈的乳房会储存很多的乳汁，乳房自然会变大很多，很多妈妈为了哺乳方便，会暂时的丢弃胸罩，专家介绍，如果哺乳期不带胸罩，那么会加速乳房的下垂，那么哺乳期的妈妈该如何佩戴胸罩呢？戴胸罩不会影响正常哺......

哺乳期如何瘦身很多女性在怀孕期间，由于补充的营养多且平时走动会少一些，就容易胖起来，这对于很多女性来说是很烦恼的一件事，俗话说：增重快，减肥难，那么女性在哺乳期要如何才能瘦身呢？下面就教教女性同胞们如何在哺乳期瘦身。......

有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好......

哺乳期的妈妈，钙的摄入量要比平常人要多，因为这时候不单单是一个人的需求量，而是两个的需求量，只有母亲摄入充足的钙，那么不仅乳汁的钙含量会增加，妈妈乳汁的分泌量也会更加的充足，特别是早产生的宝宝对于钙物质更需要提供足......

如何应对早期哺乳期乳腺炎现在哺乳期乳腺炎的发生率很高，尤其是刚生完没多久的新妈妈，因为乳管不通等原因，特别容易得哺乳期乳腺炎。延伸阅读：哺乳期乳腺炎的早期症状有哪些？诱发哺乳期乳腺炎的原因很多，比如乳汁淤积、乳头......

怀孕哺乳期是炎性乳癌高发期乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高。生育......

食谱原料：生鱼1条（重约350~400克），红枣5个，姜2片，盐少许。图片来源于CFP制作方法：（1）生鱼去鳞剖肚，洗净，抹干，撒上少许盐，腌约5分钟，用少许油略煎至出现微金黄色，铲起，沥干油后待用。（2）红枣浸泡至软，去核，洗净待用。（3）把所有材料一同放入......

贫血的妈妈母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。那么哺乳期妈妈应如何补血呢？补血的药，当然不能少了当归，从南北朝的时候它就被视为珍品，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌......

哺乳期的女性少量饮酒有利于促进乳汁的分泌，但是如果过量饮用则会刺激到宝宝，给宝宝的身体带来一些伤害。因此建议哺乳期的女性最好不要喝酒，同时如果要喝酒的话，最好选择葡萄酒，避免饮用白酒、啤酒或者其它酒精度数过高的......

哺乳期为什么会肥胖?有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的......