冬日临睡前，用温水泡洗双脚后，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，御寒保暖，还能补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，延缓衰老;并对防治感冒、冠心病、高血压等多种疾病有一定的作用。洗擦方法其实很简单，即每天晚上临睡前，平坐凳上，排除杂念，......

按摩部位搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。按摩方法1、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局部发热为止。两侧交替进行。2、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手托在......

按摩部位搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。按摩方法⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。⒉端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节......

古人曰晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位，那足浴治疗心律失常有效果吗？如何治疗？具体如下：第一、足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃），既防止水温过灼伤皮肤，尤其......

对于脑力劳动者来说，劳心很勤，但劳身往往不足，所以加强体力活动，尤为重要，正如《中外卫生要旨》所说：劳心者，不可不劳手足。脑力劳动者，坐着埋头伏案工作的时间很长，有的白天坐了一天，晚上又挑灯夜战，坐到半夜，这最易使人早衰，影响......

哎哟……张艺谋害人不浅！一位病人一手递上挂号单、一手捂着臀部，口中骂着某著名导演的名字，此情此景让人忍俊不禁……问其缘由，原来是被近日热播的电影《三枪》迷住了，连看多场，跟赵本山、小沈阳、......

专家介绍，脚气即足癣，也叫香港脚，是一种由皮肤真菌引起的足部皮肤感染。由于足癣是一种接触传染性皮肤病，因此，只要接触过带真菌的脚、鞋袜、拖鞋、毛巾和浴池等都可以被传染。在沐足时，如果碰巧给你做足疗的人刚刚接触过香......

随着生活节奏的加快、社会压力的日益增加，导致人们睡眠时间缩短、缺少深度睡眠。睡眠质量差不仅会导致肥胖，还会导致胃癌的发生。在我国，有接近50%的人群存在着各种睡眠问题，这些睡眠障碍的高发职业人群包括企业中高级治......

人体是恒温的，总保持着一定的温度，这是因为我们的体内有一个小太阳，能为人体的生长发育提供着能量，这个在中医眼中就是人体阳气。正常的人会随着四季变化、温度寒凉加减衣服。但我们身边有一些人，他们冬天穿很多也感觉身体......

足癣，是一种由真菌引起的传染性脚部皮肤病。其发病初期，致病菌（如霉菌、红色毛癣菌等）通常先侵犯患者脚趾间的皮肤，使局部皮肤出现水疱、脱皮或发白、渗湿，而且患处经常奇痒难忍，故患者往往会用手搔抓患处。这种搔抓常常会损......

女人气血不足对身体有一定的危害，而且还会看起来气色不好，面色暗沉等，所以想要气血充盈，就要多吃补血养血的食物，这样气色才能好起来，那么春季女人吃什么补足气血呢？以下就是小编介绍的几款补血养血的食疗方，赶紧吃起来吧。平......

痔疮的成因是肠道末端紧张性而造成的，妇女在怀孕期间静脉曲张，或是在分娩时推送婴儿所造成，后遗症或延续数年。而另一更常见的诱因则是便秘，为保持排泄畅通，饮食方面则需多加注意。不幸的是，在节日期间保持均衡的膳食摄取则......

冠心病心绞痛是由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血、缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。此外，当冠状动脉发生痉挛时，也会造成心肌暂时性缺血缺氧引发心绞痛。心绞痛主要表现......

何女士是湖北团风县人，家境贫困。14年前，她开始出现胸闷等症状，并逐渐加重，当地医院诊断为风湿性心脏病。由于手术费用较高，何女士只能靠服药维持治疗。两年后，何女士发现自己无法平卧，一躺下来就感觉无法呼吸，浑身难受，只好坐......

经常锻炼、健康饮食、节制饮酒、远离香烟是预防心血管疾病的四原则。荷兰一项研究发现，除了坚持上述原则外，每晚保持至少７小时的睡眠能进一步降低患心脏病或中风的风险。研究人员认为，从理论上来说，充足睡眠能预防或推迟心......

俗话说春雨贵如油，冬季过后，雨水会慢慢增多。而此时，大家很有可能会忘记带伞出门，淋湿是在所难免的。尤其是快要来临的夏季，人们穿着拖鞋趟雨很有可能引发脚癣的出现。在小编了解的一个病例中就是如此：一位母亲发现自己的儿......

晚上好好睡一觉，是健康的小窍门。据美国《科学日报》7月3日报道，保证充足睡眠，对保护心脏、预防心血管疾病大有好处。荷兰国家公共卫生和环境研究所的研究人员，对6672名男性和7967名女性的生活习惯、健康状况等信息进行了......

很多人，都会出现这样的情况，缺血缺气，心血不足。常常会浑身无力，头昏疲乏。那么导致心血不足有哪些原因呢？心血不足具体有哪些症状表现呢？心血不足该如何治疗呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、心血不足的原因2、心血......

脚气即足癣，也叫香港脚，是一种由皮肤真菌引起的足部皮肤感染。由于足癣是一种接触传染性皮肤病，因此，只要接触过带真菌的脚、鞋袜、拖鞋、毛巾和浴池等都可以被传染。随着人们对业余生活质量的重视，很多人喜欢去沐足、桑拿......

心脏供血不足非常有可能发生心绞痛，心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血而出现的一种临床综合征，常见原因是冠状动脉粥样硬化。心脏供血不足影响心功能，心功能严重下降会影响全身的血液供应，包括脑部血供。具体现......