“哎哟……张艺谋害人不浅！”一位病人一手递上挂号单、一手捂着臀部，口中骂着某著名导演的名字，此情此景让人忍俊不禁……问其缘由，原来是被近日热播的电影《三枪》迷住了，连看多场，跟赵本山、小沈阳、闫妮“混熟”了，长期“陌生”的痔疮也发了，疼痛起来怪起了老谋子……看《三枪》，被痔疮，听起来不可思议，其实，此君痔疮之所以复发，和电影虽没有直接的关系，但确实跟看电影、坐的时间太长有关。下面就给广大的网友和患者朋友们详细介绍一下引起痔疮的不健康的生活习惯都有哪些，希望大家能在日常生活中尽量避免这些习惯，为自己保持一个良好的身体。
1、久坐或者久站引发痔疮：在痔疮发病人员的调查中发现，司机、编辑、教师等人群都是痔疮的高发人群。这些人群有一个共同的特点，就是工作的时候，不是久站就是久坐的。人在站立或久坐时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或久坐的人容易患痔疮。
2、运动不足引发痔疮：专业医生提倡经常运动能够预防痔疮的发生，但是当运动不足时，会引起什么情况呢？如果你运动不足，则会使肠蠕动减少，进而粪便下行迟缓，这就会形成习惯性便秘，长时间的便秘是痔疮最主要的发病因素。
3、刺激肛门和直肠引发痔疮：生活中，大家对预防痔疮都有一定的常识，比如少吃辛辣食物，少饮酒等等，那么这些因素是怎样引起痔疮的呢？其实，当肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物时候，都可以刺激肛门和直肠，起静脉充血或肛窦发炎，从而引发了痔疮。
4、饮食过饱引发痔疮：这是因为，吃得太饱可以导致大便干燥、腹压增加，从而有便秘的可能，进而会引发痔疮。其实，我国民间本来就有“七分饱”的说法，从健康的角度说，这个法则适合所有人。
5、常吃精细食品引发痔疮：经常吃精细食品，必然会使得粗纤维的摄入量大大减少，从而使肠道的蠕动减缓，极易造成大便秘，从而使痔疮发生。因此，应该常吃粗纤维的食物。
6、喝水太少引发痔疮：喝水太少可致使粪便干燥和大便秘结，进而引发痔疮。科学家提出，一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。然而，不宜喝过浓的茶，否则对机体又有不利的影响。
7、憋便、蹲厕过久引发痔疮：这两个大便恶习，可使你患大便秘结，并致使痔疮。大便最好定时。假如你大便看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增多肛门负担，延长大便时间，促使肛垫因用力而下移，从而使痔疮不请自来。
比对这些不良习惯，看看您自己的生活中又有几项是和这些习惯相符合的，迅速改掉这些不良习惯，对您预防痔疮的发生有着事半功倍的作用。
