许多女性由于生产，使自己的小蛮腰一去不复返。不管怎么减，还是上下一样宽，没有腰，前面的小腹部还高高的挺着好像怀孕四个月的样子。腰粗小腹大，不只是不好看，还给自己的年龄挂上了标签，叫人一看就知道是已婚已育妇女，大伤自尊......

减肥与牙齿健康似乎风马牛不相及。然而，据《印度时报》11月10日报道，《牙周病学杂志》刊登美国一项新研究发现，减轻体重有助于抗击牙周疾病，让牙齿更健康。凯斯西储大学牙科医学院研究人员发现，当诱发炎症的脂肪细胞消失时......

据新华社电随着肥胖人士越来越多，减肥话题不断被提起。瑞典研究人员发现，对肥胖的中老年女性而言，减肥不但可以让她们的身体变得更健康，还有助提高记忆力。瑞典于默奥大学的研究人员招募20名中老年妇女进行研究。这些妇女......

从一个无从考证的时候开始，嗜好思想的女人有了要给自己减肥的强烈愿望，似乎一夜之间惊悟，得关注自己的身体了――女人们喜欢称之为瘦身。其实就是减肥，称为瘦身的意思是说，如果用了肥＂这个词，好像原来肥得不太健康，所以才要减......

今，遭受肥胖症困扰的人们是越来越多，肥胖危害健康很大，那你会不会正确的肥胖检测?一项新研究指出，预测糖尿病、高血压和心脏病等严重健康问题的最佳方法是腰围身高比(WHR，腰围除以身高)。目前，国际上普遍使用身体质量指数(B......

小阳春的天气里，很多人脱掉了厚重的外套，换上了轻便的春装。然而，踏青的好心情难免会被一些挥之不去的焦虑情绪所干扰——是不是该减肥了?三月不减肥、四月没人陪、五月路人雷。几乎每年到了这个时间，一些顺口......

对于患有房颤(不规则的心跳的一种常见形式)的肥胖人士来说有一个好消息：减肥有助于恢复健康的心脏节律。这是来自澳大利亚一项包括355例患房颤的肥胖患者的研究结果。研究人员由阿德雷德大学的心脏病学家拉杰夫&middot......

体重超标，不仅容易患三高，而且脾气也会跟着变坏。美国《赫芬顿邮报》5月6日报道的一项新研究，给我们敲响健康新警报。美国佛罗里达州立大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员，选取了1900多名参试者，对其体重和性格改变......

现在胖的人越来越少，但是减肥的人却是越来越多了，尤其是女性朋友们现在追逐一种骨感美，因此减肥已经成为了他们的必要功课了，那么如何减肥才会有效果呢？a.整理庭院或阳台如果有庭院，在饭后整理庭院是不错的选择。如果没有庭......

英国伦敦大学学院的研究结果表明，在控制了可能导致心血管疾病的其他风险因素后，志愿者在成年期后肥胖的时间越长，他们在以后的生活中就越有可能存在心脏病的风险因素，如高血压、糖尿病和动脉狭窄等。研究人员还发现，如果他......

在夏季我们选择的衣服都会扬长避短，有些人身材很匀称，但是有些朋友们的下半身就非常让她们自己苦恼，很多人就认为这是因为自己的身材所致，专家表示说身材可以通过锻炼来改变的。5个小运动减掉下半身赘肉。一、针对臀部、......

跑步减肥，跑步出了能减肥外，跑步减肥还有哪些好处呢？下面就来了解一下跑步减肥的9大好处。跑步减肥是最健康的减肥方法，对身体有很多的益处，可以提高睡眠质量，消除紧张感，保持永远年轻。一起来看下跑步的九大好处。1、促进健......

人在水中游泳，全身肌肉群都参加了运动，因此很多人觉得游泳的减肥效果是最好的，今天小编给大家具体的讲讲游泳减肥的好处，下面一起来看看吧。每个人运动都想要知道自己到底消耗了多少卡路里，其中想必很多人对游泳一小时消耗......

跑步减肥，跑步减肥好吗？如何跑步才能减肥呢？下面就来了解一下跑步减肥的六大好处。跑步减肥的六大好处1、跑步是心脏血管保健预防疾病最有效的运动。2、跑步是最方便的有氧运动，随时随地都可以进行。3、跑步是低消费的运......

有人说节食就是不健康的减肥方法，但是适当的控制饮食的摄入不仅可以帮助我们健康瘦下来，还能预防一些疾病，下面一起来看下。多数人的肥胖是由于身体摄入的热量和脂肪是大于身体所消耗的热量所造成的，所以减肥瘦身的一种方......

减肥难道只是夏天的事情？那你就错了，减肥坚持一段时间，你就会养成良好的生活习惯，自然而然的就变成了一年四季的事情了。然而，秋天减肥也是不错的选择。下面小编跟大家说说秋天减肥的3大好处。1.秋天天气寒冷，脂肪也要开始......

深蹲可以减肥吗？深蹲是一种减肥运动，经常做深蹲可以达到瘦腿作用，下面跟着小编一起来看下。深蹲能减肥吗深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑......

爬楼梯可以减肥，那么怎么爬楼梯才能减肥呢？爬楼梯减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下爬楼梯减肥的好处。爬楼梯的好处有：(1)增强心肺功能，使血液循环畅通，保持心血管系统健康，防止高血压的发生。(2)消耗热量多，对于肥胖的形......

秋季减肥有益改善睡眠秋天减肥不仅效果好，还可以改善人体睡眠质量。人体体重减轻后，能够帮助减轻身体的负担，并且帮助改善呼吸。对于肥胖又打鼾的人来说，秋天减肥可是能够帮助调整呼吸，有效改善睡眠。好的睡眠又能够帮助身......

散步，很多人知道散步有助减肥，那么晚上散步除了能减肥外还有哪些好处呢？下面就来了解一下。晚上散步有许多好处!大致有以下几点:一、是可以松筋活骨,活动一下因工作忙碌带来的劳累和疲乏的身躯,对健康有利;二、是可以放......