跳过你的睡前小酒也许就是获得更好睡眠的简单方法。酒精起初可能会帮助人们入睡。但是，来自密苏里大学医学院的一项新研究发现，这也可能导致人们在夜间或清晨中途醒来。且酒精会使得使我们更难再次进入睡眠。酒精会影响......

睡前饮酒可能降低睡眠质量，引发呼吸暂停，很多人都认为，睡前喝点小酒睡得更香。但英国研究人员发布的一份研究报告显示，睡前饮酒可能会助人尽快入睡，但会降低睡眠质量，甚至引发呼吸暂停。英国首都伦敦睡眠中心医学主管伊尔沙......

睡前减肥，睡前如何减肥呢？睡前减肥的运动有哪些呢？下面就来了解一下睡前减肥的运动。睡前减肥的小动作一向前屈体，十指交叉，掌心向外，双臂伸直向前送。睡前减肥的小动作二双手放在耳侧，向前屈体的同时上身向左旋转。注意，在锻......

说到红酒，很多女人都会喝一些，因为她们认为红酒美容，事实上喝一些红酒的确有美容功效。小编提醒，如果女人坚持在睡前喝一小杯红酒的话，可是有很多好处的，想要养生的女人们，可以考虑养成睡前喝红酒的习惯。如果还在犹豫的话，那......

人到老年往往睡眠质量会有所下降，通常晚睡早起，不能好好休息。老年高血压患者更是如此，有时甚至会彻夜难眠。因此，有的高血压患者为了晚上能够有一个好的睡眠，会在临睡前饮酒，帮助睡眠。可是，经过专家的分析这样做是很危险的......

睡前吃东西不但影响睡眠质量，而且还会让你变胖，甚至会危害身体健康。那么睡前吃什么食物会变成胖子呢？一起去看看。睡前吃什么食物会变胖冰激凌冰淇淋含有大量脂肪，睡前吃掉它们，你根本就没有机会去燃烧脂肪。而冰激凌中的......

任何一种事物都是有好有坏的。重要的看你怎么使用。红酒对于人体来说，只要适量的饮用，在合适的时间饮用，那么对于身体的好处就是会有很多的。如果是在错误的时间或者是超量的饮用，那么就是会对身体有不好的影响。所以一定......

酒在中国有着悠久的历史，已经成为一种文化，不仅是一种饮品，在中医也应用广泛，市面上各种药酒也很多，可以辅助治疗各种疾病。酒如果喝的适量，或许对健康会有一些帮助，比如红酒，如果能够喝的适量，可以增强血液循环，有助于心脏的健......

睡前饮酒对睡眠质量的影响重度的失眠患者，他们中有的几天几夜都不合眼，这些人中，不乏有饮酒助眠的习惯，在睡前适量的饮酒，希望通过酒精来辅助自己尽快的进入梦乡，摆脱失眠的折磨与困扰。表面上，有的人在喝了一定量的酒后，比不......

葡萄美酒夜光杯，是不是很美，现在许多人都喜欢在闲暇之时小酌上一杯酒，尤其是爱好红酒的人，都知道红酒对身体而言是好处多多，那么你有睡前喝红酒的习惯吗？一起来看看，睡前喝红酒对你的身体到底有哪里好处？一、可以改善失眠和睡......

饮酒催眠也很不科学。酒精进入人体内，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精中毒程度的升高，又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。晚饭后至睡前，经过四......

失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，饮酒助眠实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要......

在日常生活中，很多人都常常在睡前喝酒来帮助自己睡眠，那么睡前喝酒真的有助睡眠吗？喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。睡眠实验研究表明......

丰胸按摩手法手法一两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。手法二用一只手轻轻......

葡萄酒当中含有很多对人体有益的成分和物质，经常适量的喝一些葡萄酒对人体有很大的好处。不过喝葡萄酒也有一定的时间讲究，那么葡萄酒在什么时候喝最好呢?葡萄酒什么时候喝最好下午喝最好葡萄酒在下午喝是最好的，因为喝......

Ella与老公孕妈Ella睡前小故事开黄腔2月27日，怀孕待产的人妻Ella在微博中po出睡前小故事，称有一天要睡了，灯关了，老公想摸摸劲宝说晚安，于是把手伸过来，然后摸了几下他疑惑的问，怎么那么小又那么软，我回他，因为你摸到我的左乳......

对大多数职场女性来说，因为过大的工作压力，许多人喜欢在睡觉前喝一小杯酒来调节身体，帮助睡眠，但实际上酒精是会对身体有伤害的，或许许多人觉得喝完酒之后身体昏昏沉沉的，有助于睡眠可实际上喝酒是伤肾，而且伤身的，关于睡前喝......

不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。相反，如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分......

睡前喝红酒可能会得脂肪肝红酒是一种比较健康的饮品，在生活中适量的喝红酒，有助于女性预防乳腺癌。所以，对于女性朋友来说，适量饮用红酒是具有很好的保健作用的。不过，红酒不宜在睡前喝，因为这有可能会引发脂肪肝。据台湾媒......

现在的工作，难免会有酒桌上的应酬，喝酒小酌怡情，过度了可就伤身了。睡前一杯红酒看似很小资情调，但是对身体真的好吗？大家都知道喝酒的危害很多，喝酒头痛的人更应该注意酒精对身体的影响，平时应该怎么避免喝酒的危害呢？对于女......