一项研究发现，每天只在8小时的时间内吃东西可以帮助人体减肥。限制人们吃东西的次数，可抑制人体肥胖，并降低人们患2-型糖尿病的风险。这甚至无需限制含有大量脂肪或糖份的食物的摄入量。8小时的限制似乎可以抵消不健康的......

科研人员通过审视320名病人在减肥手术前后2年间的医学记录，得出了上述结论。这些病人全部来自美国底特律亨利-福特医院。在进行减肥手术1年前，这些病人共接受了324份处方药治疗，手术后只接受了154份处方药治疗。该项研究......

下面为大家推荐几道排毒减肥食谱，排毒效果很不错。排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或......

辣椒：除含有营养物质外，还含有辣椒素。能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积，适当吃些可助减肥。绿豆芽：它含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，更不容易形成脂肪堆积皮下。大豆及豆制品：大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能......

这是一个诱人的前景——让减肥药品帮助你保持苗条。但一项新的研究警告说，关于减肥药的错误观念可能会导致人们体重增加。服用药片的节食者会吃比以往任何时候都更多，因为他们已经陷入了认为药物在达到减肥效......

科学家日前对小鼠新陈代谢进行的一项研究表明，纤维发酵后的一种产物能够直接对下丘脑产生影响，而后者是大脑中与食欲调控有关的一个区域。研究人员表示，这一成果为寻找新的控制体重方法，乃至治疗肥胖症提供了可能。长期以......

大家在减肥的过程中会吃南瓜吗?很多人可能觉得南瓜很甜不利于减肥，所以不会吃它。事实上，南瓜是最佳的减肥食品。为什么这么说呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。南瓜有助于减肥吗其实南瓜是有助于减肥的，是公认的减......

减肥吃什么食物最享瘦？想轻松减肥还不用放弃美食的方法，不如就来经常食用下面这些减肥食品吧，吃了不发胖，还能为身体补充多种营养。减肥食品：鱼肉在肉类减肥食物中鱼肉是最好的一种，它含有丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，可以......

对于很多人来说减肥要戒掉零食是一件非常苦难的事情，其实有很多食物是可以完全取代高热量的食物的，下面小编就要推荐给大家几种，帮助大家避免生活中一些发胖的可能，那么就来看看应该怎么做吧。1.蓝莓干蓝莓中多酚类物质对......

新的研究发现，菠菜或可成为最新减肥食品，它可以抑制人体近95%的食欲。瑞典隆德大学的科学家们发现，菠菜中含有的一种称为类囊体膜的提取物能促使体重下降了近43%。他们的研究结论基于对38名超重女性的数据的分析。食欲也......

“暖色系”食物增肥，“冷色系”食物减肥。你不相信？这可是有科学依据滴！红色、橙色的食物：是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。因此，这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色，给每天一个振奋......

夏天吃西瓜减肥又能排毒，是瘦身不错的选择。其实吃西瓜时如果能搭配一些食材进去，瘦身效果将更为理想。下面就为大家推荐6款西瓜减肥食谱，让你在美食中快乐享瘦！1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将......

女人都有一个不好的习惯，那就是喜欢吃零食的坏习惯，所以，吃零食的也是你们，整天吵着减肥的还是你们，下面呢，我就为大家找一些专门对付馋嘴女人的一下小小的健康减肥方法，共大家来参考，希望能给大家有所帮助。钾元素在香蕉中中......

美国一项新研究称，人类的肠道细菌可能会传染胖瘦等生理特征，这一发现或有助于开发新的减肥方法。美国华盛顿大学研究人员5日在《科学》杂志上报告说，他们对4对人类双胞胎肠道内的微生物进行取样，每一对双胞胎都是一瘦一胖......

人们在减肥时通常禁食甜食。以色列一项研究显示，早餐热量为６００卡路里，且在营养均衡前提下吃含蛋白质、碳水化合物的甜食，比如巧克力蛋糕，不仅有助减肥，还可让减肥成效维持更长时间。助减肥以色列特拉维夫大学研究人员招募１９３名临......

让女人瘦不停的14种食品有哪些呢？如何减肥呢？女人吃哪些食品有助于减肥呢？来看看下面内容的详细介绍：芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。紫菜紫菜除了含有丰富的维他命......

当人们聚在一起的时候，减肥这一个话题几乎是一个必聊的话题。每一个人都希望自己有理想的体重，不过很多人对于怎么减肥成功就不知道了。经常会看到网络上或者是一些微信公众号，会推荐减肥的方法，但是这些方法又不一定适合......

天下之大真是无奇不有呀，都知道蚊子是吸人血的，所以，人人见而诛之，都非常的恨这种小动物，但是千百年来它一直与人类共存，而且在不断的进化。不过，现在居然有一种蚊子不吸人血而吸人的脂肪，这可真是件怪事，真有这样的蚊子吗？那对......

研究表明，日复一日地吃同一种食物会让你对吃这事情感到厌倦，从而吃的更少。这个现象和毒品的成瘾有些类似：只有当剂量增加之后，人们才会感觉到相同程度的刺激。换言之，我们对于常吃的食物会有耐受性。16名女性志愿者被要求......

节食可以减肥吗？适当的节食是一种正确的生活方式，下面跟着小编一起来看下怎么节食可以减肥。减肥的方法很多种，而在众多的减肥方法中节食似乎被打上了错误减肥方法的标签。人们谈起节食减肥似乎也变的也很难接受，总觉得辛......