老年人常做五个小动作健康长寿人到了老年要学会正确的养生方法，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重。1、捏腋窝中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋......

第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛火药（如黄连等），也会导致没有胃口。针对不同原因，专家介......

专家指出，女性的补钙程度与延年益寿之间是存在很大的关联，常补钙的女性比一般的女性更加长寿一些，但是男性没有发现此类关联。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙可延年益......

只要从饮食上下手，就有可能长寿，不过不良的饮食习惯反而会诱发疾病，下面我们来看看影响老人长寿的四大恶习：不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量......

母最希望儿女们能多陪陪他们，并不喜欢儿女们的物质给予。很多老人留下了原因，多种多样，但归根结底就是自己活了一辈子了，不缺那点钱花，更需要的是情感上安慰。跟踪调查发现，年迈父母的健康与子女平时抽空常回家看看，保持挚爱......

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国MSN健康生活网最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研......

人到老年，食欲难免退化，没有很好的直接进食，直接影响着老人的身心健康。那么对于老年朋友来说，怎么增加食欲方法呢?含锌的食物刺激味蕾锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类......

长寿过百岁的老人在中国不在少数，曾是上海卫生学校公共卫生学科主任的张兴华教授，今年刚跨入百岁的门槛。张老说，我有长寿四宝，坚持这四件事是我延年益寿的秘诀。一、坚持活动：张兴华爱打太极拳，已有20多年历史。他还自编了......

我们都知道如今100岁已经属于长寿的范围了，但是人类的极限寿命是在160岁。因此很多老人都在想方设法的活得久一点，那么如何才能延长寿命呢？老人长寿的方法有哪些呢/美国学者证实，踢足球能帮助延长老年人的寿命。学者指出，......

如何增加洗衣机的寿命？如何增加洗衣机的寿命？一般来说，洗衣机的规定寿命为8-10年，但是也有不少网友反映说家中的洗衣机才用了四五年，就已经出现各种问题了。没关系，小编今天就为大家介绍洗衣机最佳的延寿10法则，一起来看看吧......

母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科......

1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而......

人一旦到了一定的年龄后各个方面的机能都会出现衰退的现象，舌的辨味功能就降低，也因此老人经常会有食欲不佳的现象。那么，对于老人这么一种现象的出现可有什么办法得到改善呢?老年人怎样才能吃得香呢?1、要增加微量元素......

1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而......

女人的平均寿命比男人长，这几乎都成为共识，为何男人不能像女人那样长寿？想做个长寿男人，你该这么做。1、长寿男性——不娶美女当老婆西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压......

如今随着人们生活质量的提高，人们对于自身的健康也越来越关注，而在古代人们就知道通过一些方法来提高自身的健康，预防疾病，并且也总结除了一些行之有效的经验，供后人参考。老人想要延年益寿该怎么做才好呢?1.脚底为第二心......

想拥有像健美运动员一样的肌肉是很多男性朋友的梦想，但是要想拥有健硕的身材，一定要积极的锻炼身体，而且要注意正确的锻炼方法，那么增加肌肉的方法有哪些？大家可以根据自身的条件和人体的发展规律来选择适合自己的锻炼方法......

1.吃：荔枝。众所周知，杨贵妃爱吃荔枝，这是因为荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，经常吃荔枝可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。芳香药茶可以让你在不知不觉中获得体香，任选一......

1.浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2.手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。3.节欲健脑。节欲可养精，养精才能健......

每一个男人都希望可以延长自己寿命的，但是什么样的方法才能帮助延长寿命，其实是有很多有效的方法来帮助你延长自己的寿命。1、该哭就哭哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。研究表明，情绪抑郁时会......