1．提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉，身体受到刺激，随之自然深呼吸，这能增加体内氧摄入量，心跳也会加快，促进全身血液循环，身体也会暖和起来，一天都会感觉神清气爽，充满能量。2．改善头发和皮肤健康。热水浴会导致皮肤干燥，而温水浴......

炎热的夏季，只要在外面活动一下就会大汗淋漓，平时可能每天冲一次凉，到了最炎热的时候可能每天要冲2、3次，现在家家都安装了空调，还好一些，但是依然会有一些家庭没有装空调，那要渡过这么炎热的天气，冲凉无疑是最好的选择。人是......

这两日气温一再攀升，不少市民都将家中的凉席提早铺上，殊不知由于夏季高温高湿正是皮肤病高发季节，有的患者更是睡凉席过后躯干、四肢出现分布不均的红斑、丘疹症状，医生们称这种病为凉席皮炎。据了解，凉席皮炎的发病原因大......

炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。为了躲避阳光，人们涌向沙滩，山林以及各种室内设......

夏季天气温度高，很多人都不喜欢这时候出去，都喜欢呆在家里。家里有空调，有风扇，夏季喜欢吃一些冷饮，这样可以缓解我们的燥热，那么夏季贪凉真的好吗？夏季贪凉误区你知道吗？一起去看看吧！夏季吃太多的生冷食物对于身体健康是有害......

夏季是穿凉鞋的最佳时机，它们轻便舒适，能够让脚部保持凉爽通风。然而，并不是所有凉鞋都适合每个人，因此，在选购凉鞋时需要注意一些重要因素。下面是关于夏季穿凉鞋的好处以及如何选购凉鞋的建议。首先，让我们来看看夏季穿凉......

脾胃虚弱慎用凉茶专家提醒说，胃寒的人最好少喝凉茶，脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。除了胃寒之外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶。专家提醒的读者。那么，脾胃虚寒......

危害一：寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。危害二：因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然......

夏日炎炎，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，为了贪凉，总喜欢用凉水冲洗双脚。殊不知，凉快的同时也毁了健康。寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可......

夏季许多人都喜欢冲凉。但日前专家却提醒说，热天经常冲凉可能患上鼻炎。据专家介绍，酷暑天，人们的身体处于阳气极盛之时，如果洗澡时凉水从头顶骤然冲下，会使鼻腔血管急速收缩，热气不能散开而凝聚发病，鼻炎也可能因此降临人体......

寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞......

苦菊可以生吃吗？当然是可以的，凉拌苦菊就是一种常见生吃苦菊的方式，大家知道生吃苦菊的做法有哪些吗？下面小编推荐几种做法，希望大家可以来认真的了解下吧。苦菊生吃吗苦菊能生吃吗？当然是可以的，和很多水果以及蔬菜一样，苦菊......

下班回家或者跑步回来时走进浴室来一个冲凉，效果会如何呢？冲凉不但能够消暑降温而且还能缓解压力，带来全身的放松。你知道冲凉会带来哪些好处吗？1．提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉，身体受到刺激，随之自然深呼吸，这能增加体内......

夏季给宝宝睡凉席好吗事实上，婴儿不宜睡凉席，如果宝宝还是小婴儿，不要让宝宝直接睡在席子上，可以席子上铺上床单或毛巾之类的物品，防止着凉或蹬腿时擦破皮肤。最好的方法是，可以在席子上缝上一层床单，不仅可以吸干汗液，还可以......

这几天，天气确实是冷了。不过，这样寒冷的日子里，仍有人仗着自己年轻、火气旺，竟然还直接用冷水淋浴，结果，发生了脑梗塞，心脏停搏，如果不是医生抢救及时，后果就不堪设想。昨天，记者从东华医院了解到，这名31岁的患者经过近10天的治......

怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人......

夏天准妈妈可以吃凉吗孕产妇的脾胃功能一般比较弱，夏天高温容易影响胃口，加上抗病能力下降，如饮食稍有不慎，都会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩......

怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人......

夏季喝凉水解渴吗盛夏烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，在这种情况下，有许多人一味地喝凉水或冷饮，认为那样最痛快，最能解渴。实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗......

到了夏天之后，很多人都懒得做饭，凉菜是他们的首选佳肴。生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用......