1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽......

月经期间，身体抵抗能力较弱，情绪起伏明显，有些人会出现食欲差、疲劳、腰酸等，尤其量多的人，每次月经来潮，都会使铁、钙、钾、镁、血浆蛋白等血液主要成份缺失，因此在月经完全干净一周后，就可进行营养补充，大量补充矿物质、蛋白......

很多妹子生理期都不爱洗头，有的妹子则认为经期洗头对身体不好，那么经期到底能不能洗头呢?生理期期间，是否可以洗头呢?支撑不可以洗头发理由是，经期洗头，会刺激血管收缩，进而增加痛经的风险；再者，经期时女性抵抗力较差，很容易因......

一、女性容易忽略的生理期现象1、食欲下降。女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。2、经来前的一周，戒烟更成功。在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上......

作为女人，每个月都会有几天特殊的生理期，而在这期间需要注意的事情也非常多，例如饮食上、睡眠上，如果不重视和不注意，就会对身体带来严重的健康影响，尤其是在饮食上，需要注意的事情非常多，可以吃什么，不可以吃什么，都要严格把控......

下面摘录了一些对经期女性十分有益的食物：1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排......

我有一个朋友，在经期的时候吃了很多的食物，后来就出现了月经异常的现象，是什么原因造成这样现象出现的呢？后来找到了专业的妇科医生，才知道是由于饮食不当造成的。因此女性在经期的时候有很多饮食注意事项要注意。女性经期......

1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽......

精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿从女人私处湿度预测排卵期小心！同房后千万别做这些事！女性经期不宜做的13件事月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生......

孕妇在怀孕期间比较特殊，有很多事情需要注意，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇呢，那么孕期注意事项有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！希望能帮到大家哦！一、浴室要防滑孕妈洗澡时为了避免滑倒，是浴室重点防范的问题......

专家提醒在女人生理期间注意休息、行为规避、合理膳食。总结注意以下几点：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。......

孕期可以过性生活吗孕早期：应适当减少性生活。妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面......

心理健康很重要，因此我们要学会心理养生。那心理养生要注意些什么呢？有哪些注意要点？下面就来具体的了解一下。1、善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为......

女人孕期饮食牢记四个不宜。众所周知孕妇作为特殊人群，她们的营养一定要加强，但正是因为这个，很多人就容易胡乱进补;但大家也应该明白，孕期营养不平衡，会给胎儿带来哪些危害;所以，营养也不是越多越好，一些高蛋白、高钙、高糖......

女人认为男人无事一身轻，没有经期烦恼，其实经期也是男人的烦恼，那就是遗精。夫妻相守者，因性交频率高，一般不会发生遗精现象。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的额外负担。遗精是男性性成熟的重要标......

女人特殊时期月经护理注意事项。一个女人一生要经历7个阶段的特殊时期，这7个阶段分别是初潮、痛经、倒经、暗经、激经、闭经、绝经，对于这7个特殊时期，很多朋友都不是特别明白，更加不清楚该如何护理，下面就带大家一起来了......

女性是复杂的动物，也有很复杂的构造，女性每个月都要来一次月经，为生命的延续打下基础月经是子宫体的新陈代谢的产物，由于子宫的收缩和血液的的排出不畅，会引起身体的一些不适，在经期很多不适当的习惯会加重不适，那么经期有哪......

在尼泊尔，即使是很富有的家庭依然会对女孩子进行经期隔离，因为在尼泊尔认为女孩子来月经期间是不洁之身，不能抛头露面，甚至不能和家庭中的男性进行接触，连厨房都不能进。这些女孩子被关在一个小屋里，几天之内不能出去，这对于......

1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽......

1、万物复苏、注意防病。俗语说：百草回芽，百病引发春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎......