研究人员对来自9个欧洲国家的1500名年龄在12~17岁的青少年饮食和健康状况进行了调查。他们发现，那些经常吃大量巧克力的人，体内脂肪水平远低于其他人，尤其是他们腹部的脂肪较少，这与他们是否拥有积极活跃的生活方式或者节......

现代女性都比较热衷于减肥，不管是哪一种运动，在减肥的时候最重要的一件事情就是坚持，而且一定要抵得住美食的诱惑，在我们生活当中对于运动减肥一定要制定一个完美的减肥计划，严格的按照减肥计划来进行实施的话，才可能更好的......

对于许多人而言，巧克力可谓是一种甜蜜的诱惑，贪恋它无与伦比的滋味，却又常常会因为担心身材走样而陷入矛盾的抉择。意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员研究发现，食用黑巧克力其实可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有......

巧克力可以减肥吗巧克力的热量别名：朱古力热量：586大卡(100克)分类：零食、点心评价：高糖高油高热量，典型的增肥食物，减肥期间不宜食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)586.00碳水化合物(克)53.40脂肪(克)40.10蛋白......

巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。巧克力体积小，发热多，味甜可......

1.选纯度高的黑巧克力可可含量最好75%以上，才不会含有太多糖分和来自奶类的饱和脂肪酸。2.一天吃巧克力不要超过30公克差不多是等于一碗白饭的热量。3.低糖、无糖是首选若是喜欢喝热可可饮，务必选择低糖、无糖的产品或D......

对于巧克力，相信有很多的女生都特别的喜欢吃的，而且有不少的男生也是喜欢吃巧克力，喜欢吃巧克力的人通常吃巧克力得都比较多，而且巧克力的卡路里热量都是比较多的，相对来说，那些肥胖的人大多也都是比较喜欢吃巧克力的，所以很......

香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示，该会抽检了在香港出售的３０款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。３０个样本中，１４个检出糖分，分量由０．４％—９．２％不等，与标......

对于许多人而言，巧克力可谓是一种甜蜜的诱惑，贪恋它无与伦比的滋味，却又常常会因为担心身材走样而陷入矛盾的抉择。意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员研究发现，食用黑巧克力其实可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有......

白巧克力可以减肥吗白巧克力的热量热量：594大卡（100克）分类：蛋奶类及制品评价：巧克力高油脂高热量，提高代谢效果微乎其微，减肥期间不宜食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）593.75碳水化合物（克）49.17脂肪（克）40.63蛋白质（克）7......

营养专家研究称，花生具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，再加上丰富的膳食纤维，使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐如下几种吃花生减肥法，就连面包伴侣花生酱都能起到理想的减脂......

导语：巧克力是一种比较流行的食物，这种食物的体积比较小，口感也比较细腻顺滑，带着比较浓的香气。其中黑巧克力可可含量比较高在70%到99%之间，那么黑巧克力吃了对身体好吗。吃黑巧克力的好处1、血压保持正常黑巧克力可以让......

适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足......

其实纯正的可可豆制作的巧克力，本身热量并没有那么高，现在的巧克力之所以被认为是发胖的原因，就在于制作过程中大量添加的糖分、牛奶等。相反黑巧克力中还含有能抑制食欲的咖啡因和消除水肿的异黄酮成分。下面给大家推荐......

吃西瓜可以减肥，这已经不是新闻了，只要是圈内人大家都知道。不过，现在又出现另一种说法了：吃西瓜不但不能减肥还是增肥的？！夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？有人......

很多女孩子都喜欢吃巧克力，有人也说了巧克力能减肥，但是巧克力属于高热量的食物，为何可以减肥呢？下面跟着小编一起来看下。西班牙研究发现，多吃巧克力反而能让人变得苗条，承认食用许多巧克力的人群，平均而言，全身脂肪含量要低......

增肥食谱巧克力核桃饼的做法1.准备食材：低筋面粉50克、苏打粉1/3小匙、泡打粉1/2小匙、黑巧克力20克、核桃（干）20克、鸡蛋（液）30克、燕麦50克、食盐适量、黄油60克、糖粉25克。2.步骤1：将巧克力切碎，核桃仁180度烤5分钟晾凉，......

黑巧克力的热量这么高，很多人却把它当做减肥神器，这是为什么呢？黑巧克力究竟是减肥还是增肥呢？黑巧克力的热量有多高100克黑巧克力的卡路里为599大卡，脂肪含量高达43克（其中饱和脂肪24克，已经超过了每日限制摄入量）常见高热量......

巧克力的热量和减肥功效别名：朱古力热量：586大卡（100克）分类：糖蜜饯，糖果类巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在......

今天小编告诉你们5大甩肉误区误区一：代餐产品减肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般针对想快速减肥，或是工作繁忙、懒得做饭的人。真相：对于没有疾病或遗传因素影响的人......