如果可以显著降低各种原因导致的死亡风险，改变一些简单的生活习惯会是值得的。几乎每个人都会担心慢性疾病和死亡，尤其是当他们渐渐变老的时候。但现在研究人员发现，坚持四个普通的生活习惯，可以显著降低患病风险。一段时......

根据桑福德·波纳姆医学研究机构披露，在美国，超过5千万人受风湿性关节炎、炎症性肠病、系统性红斑狼疮、多发性硬化以及1-型糖尿病等慢性炎症之苦。炎症对健康的损害使得患者疲惫不堪。医生经常用免疫抑制药物或......

据悉，这一由挪威科学基金会赞助的研究将持续8周，自2007年8月开始，研究对象主要为35-70岁、有轻微心血管疾病症状的男性。我们相信这一心血管健康研究将让人们更多地了解饮食对于心血管健康的作用，并向消费者提供有用的信......

据英国《每日邮报》报道，喝茶和健康之间的关系很密切，有喝茶习惯的人，患糖尿病等慢性病的几率会大大降低。每天三杯茶可降低糖尿病风险媒体报道，美国《内科学档案》杂志刊登的一项研究结果显示，经常喝茶可使患2型糖尿病的......

糖尿病是我们生活中比较常见的一种慢性疾病。同时这一疾病在治疗上目前还没有根治的方法，因此做好预防是最好的办法。下面给大家介绍几种降低糖尿病风险的方法供大家参考。从事力量训练加拿大渥太华大学的研究者发现：力......

不少人觉得蛋黄胆固醇太高，吃鸡蛋不吃鸡蛋黄。但鸡蛋中几乎所有维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄里;蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。由于鸡蛋黄居于中央，在烹......

想要减少患癌症或心脏疾病的风险？您可能要开始吃更多的坚果。据研究Universitat罗维拉的我维尔吉利在西班牙，消耗超过三份坚果每周可以帮助减少55％和40％，分别死于心血管疾病和癌症的风险。尤其是那些谁吃核桃，死亡风险降低4......

最近《美国临床养分学期刊》上刊发的一篇文章指出，采取低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇下降29%。为此，美国梅约医学中心专门为高血脂患者推荐了5大降胆固醇明星食品：1、燕麦建议天天最好吃一杯半的燕麦。美国食品和药品治......

每周走2小时中风危险少3成据美国健康日网站4月6日报道，经常步行可显著降低女性患中风的危险，其中，每周步行2个小时以上的妇女，患中风的几率可减少30％，这项研究结果已发表在4月6日的《中风》杂志上。该研究对近4万名平均年龄......

研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜......

剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。让我们先来看看米饭中所含的主要成分———淀粉是怎样在体内消化吸收的吧。首先，口腔内的唾液淀粉酶将淀粉水解成糊精及麦芽糖。其次，是在小肠内由胰腺分......

在把手伸向药柜之前，考虑一下整理自己的饮食吧——它可以救你的命。一项新研究发现，血压和总胆固醇水平的下降显著降低了英国成年人的心脏疾病风险。该研究的作者说，饮食和生活方式的改变可引起最大的危险因素......

一项新的研究表明，儿童进行体育活动如散步等是非常重要的，可降低儿童患1型糖尿病的风险，也有利于儿童的心血管健康。这是首次表明1型糖尿病的儿童通过进行日常体育活动如散步等可提高他们的心血管健康的相关研究。据研究......

一项为期15年的研究表明，经常吃橙子的人可降低患老年性黄斑变性的风险。老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性，是由黄斑区结构的衰老性改变导致的眼底病变，患病率随年龄增长而升高，是当前导致老年人失明的主要原因之一。......

《神经病学年鉴》杂志刊登一项新研究发现，吃辣椒可以有效降低帕金森病的风险。美国华盛顿大学研究人员调查了490名新确诊帕金森病患者，并将其与644名没有罹患该病的参试者进行了对比研究。所有参试者均被要求填写问卷。......

新研究发现摄取橄榄油可以在短短六周内降低冠状动脉疾病发病风险。这项研究的一部分涉及69名没有日常摄取橄榄油习惯的参与者，这些人被分成了两个小组：其中一组参与者被给予低苯酚橄榄油，另一组参与者被给予了高苯酚橄榄......

据媒体报道，美国最新研究发现，经常进行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操锻炼的人，心脏病风险可降低20%。每周至少步行3英里，心脏病风险降低10%。其他一些类似活动还包括散步、打高尔夫球、园艺及家务等。研究人员表示，体力活......

大肠癌是一种生活方式疾病作为我国最常见的恶性肿瘤之一，大肠癌的发病率每年以4.2%的速度发展，每年新发病例达15万。中国抗癌协会副理事长蒋国墚教授说，大肠癌是一种生活方式疾病，是为数不多的可以直接判定风险因素的癌症......

糖尿病一直以来就是一种很棘手的疾病，很多人都患有糖尿病，糖尿病的发生很多生活都是因为饮食的关系造成的。那么，怎样才能降低患糖尿病的风险呢？以下就让我们来看看吧！研讨创造，天天乳制品总摄取量每增长一份，就可使患糖尿病......

如果你觉得促进心脏健康和减少癌症的风险还不足以成为你食用健康食物的理由，新的证据表明，食用健康的菜肴还可以帮助你保持肺部健康。一项新研究发现，多吃粗粮坚果，少吃红肉和糖，可以降低被称为慢性阻塞性肺病(COPD)的严重......