人身体内细菌数量比细胞数量多10倍以上——约100万亿，代表超过500种不同种类的细菌。当平衡适当时，友好的细菌跟不友好的细菌达到微妙的、精确的比例85％：15％时，人体本身会自然自愈疾病。但是当那微妙的平衡被搅乱......

在调查中显示发现，对于筷子材质选择这个问题中，有43.25%的人选择木质筷子，48.5%的人选择竹筷，仍有一部分人选择塑料筷，塑料筷子最好不要买，塑料遇热会释放对人体有害的化学成分，而且质感脆弱容易变形;最好的选择是竹筷，本色的......

1)冬天要每天换袜子。2)冬天不要戴口罩御寒，使鼻黏膜对寒冷的适应能力下降，更容易患病。3)穿牛仔裤的坏处（男性）：磨损局部皮肤，真菌感染；睾丸发育不良，影响婚后生育；男性睾丸制造精子最适宜的温度为35℃左右，阴囊就被托了起来，这......

>>>推荐：不好的吃饭习惯影响你的健康夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?微波炉加热有些什么讲究?现在就让营养师为你揭晓。前一天晚上要将想带的佳肴......

随着经济全球化和市场国际化，成人压力大、应酬多，到全国各地或世界各地出差、旅行变得更加频繁。而各地的环境和饮食中微生物菌群的种类和数量都有所不同，外加平常饮食及生活不规律，很容易导致肠道菌群紊乱，免疫力下降。那......

什么是益生菌益生菌，也称为原生物素或生菌素，是一种对被寄生的物体有利的活性微生物。一般来说，它定植在生殖系统、肠道系统中，可有效均衡被寄生物体体内的微环境，其主要有乳酸菌、革兰氏阳性球菌、双歧菌等等几种类别。就......

益生菌和乳酸菌都是我们生活中比较常见的菌群，益生菌和乳酸菌都是人体的益菌群，吃益生菌和乳酸菌对于人体健康都有极佳的作用，不过很多人对于益生菌和乳酸菌并不是很了解，所以也不知道该如何去区分和使用。益生菌和乳酸菌......

补充益生菌应因人而异补充益生菌应因人而异人体可以自己产生益生菌。吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵也会产生大量的益生菌群。普通人对益生菌的需求量并不是很大，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。对......

随着生活水平的提高，我国居民饮食结构和营养组成发生了明显的改变，饮食的选择也越来越多样化，人们的关注点已经从过去吃饱变为当下的吃好，但受生活节奏快、压力大，饮食不规律以及种种不良的生活方式，如长期作息不规律、饮食......

如今，很多人对益生菌应该都不会陌生，它有益肠道健康、改善消化功能。可是如果吃错了，它的效果就会大打折扣。那么，在日常生活中我们应该如何补充益生菌呢？接下来就随一起来了解一下。什么是益生菌？益生菌，是细菌的一个分支。......

生活节奏加速，作为办公室一族的我们，午餐大部分是叫外卖解决。其实如果可以的话，大多数人还是会选择自己带饭吧。可以不用排队，而且健康卫生又合胃口。但是，即使办公室有冰箱有微波炉，有时候储存不当还是会让饭菜变质，营养流......

心情愉快是每个人都向往的状态，但它不仅仅是一种美好的感受，还对我们的身心健康有着重要的影响。积极的心态和愉快的情绪能够带来许多好处，让我们拥有更加健康和充实的生活。本文将为您介绍心情愉快对身心的益处，并分享一......

益生菌能缓解胃肠不适，调节肠道功能，促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭，是一种对人体非常有益的营养成分。如果经常出现胃肠道不适，腹泻、便秘、恶心等症状时，可以补充益生菌缓解。因......

由于夏季气温升高，细菌繁衍加速，肠道容易受到有害细菌侵染，很多人就会出现便秘、腹泻、肠胃炎等症状，为了不影响生活和工作，患者往往习惯自己到药店购买头孢类药物消炎杀菌，或者索性直接要求医生输液解决病痛。多数医师对此......

益生菌，作为一种有益的微生物群体，近年来受到广泛的关注。它们在调节肠道健康、增强免疫力、维持消化平衡等方面发挥着重要作用。本文将深入探讨益生菌的多重功效与作用，揭示它们对人体健康的积极影响，以及如何在日常生活......

肠胃问题，为何总和宝宝过不去显然，不想吃，吃不多，归根到底还是消化不好。那么如何才能改善肠道功能，提高吸收能力呢?原来主要取决于孩子肠道益生菌数量的多少，益生菌过少，便会影响孩子的消化、吸收、成长发育。一般来讲，剖腹......

很多人喜欢喝酸奶，是因为里面含有益生菌，那么什么是益生菌？益生菌对人体健康有什么作用呢？什么是益生菌？我们的身体是一个巨大的细菌库，仅仅是生存在人体肠道内的细菌种类就多大上百种，数量更是无法计算，超过了100兆个。在人......

1)适当静默益处多。2)面对问题及时处理【医学研究表明，如果人经常处于烦恼和忧愁的旋涡之中，频频激发人体的"应激反应"，不仅会加速衰老，而且可能会引发高血压、消化性溃疡等疾病。】3)长吁短叹有益健康【吐"吁"字养肝、吐......

益生菌能缓解胃肠不适，调节肠道功能，改善肠道健康，同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭。部分人胃肠道蠕动的功能比较慢或新陈代谢比较慢，通过口服益生菌能促进人体的代谢，有利......

1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中......