广州最近一次社区卫生诊断报告显示，广州市超六成职业人群每天运动累计时间不足1小时，这成为了上班族慢性病高发的重要原因之一。与此同时，有研究结果表明，约八成的慢性疾病是可以通过健康的生活方式预防的。现状：超六成上......

抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸......

每天工作中都要与电脑为伴，有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小时。电脑虽然可以大大提高上班族的工作效率，但是长时间使用电脑也会给上班族的身体健康带来很大的伤害，那么上班族该如何健康使用电脑呢？六招让上班族健......

现在的上班族，每天都是对着电脑，时间长了，就容易出现一些疾病，比如关节颈椎，以及电脑辐射带来的危害等，所以上班族要保证自己的身体健康，要注意这些疾病的出现，以及如何正确的缓解，以保证自己的身体健康，身体健康，永远是最重要的......

据英国《每日邮报》报道，《美国预防医学杂志》刊登英国一项新研究发现，每天步行上班可将糖尿病风险降低40%。伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院科学家利用2009～2011年的一项涉及2万名英国人的调查数据，研究了上班方式对健康......

根据一项新的研究，比起乘车上班的人，走路上班的人患糖尿病风险低40%，患高血压风险低17%。研究人员分析了20，000位英国居民的数据，以查看他们去工作的交通方式是如何影响他们的健康。比起开车和打车，步行，骑车和使用公共交通......

中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是......

1、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2、下午一杯菊花......

提起都市上班族，人们很容易联想到宽敞明亮的写字楼、衣着光鲜的俊男靓女……殊不知，加班、无规律的饮食，让这些精英们在展现自身辉煌与荣耀的同时，也无奈地透支着健康。今年5月出炉的一份针对全国1万多人的调......

1.最好办公室有冰箱(冷藏储存)和微波炉(加热)。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。因为密封很好，一般也不至于发酸或变质。但作为推荐，要做到万无一失的话，自带盒饭最好放冰......

胃病被称为是现代病，上班族由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。那么上班族如何预防胃病？不要着急，一起去看看吧。上班族如何预防胃病1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，......

现在，每一个上班族都会面临着压力大、生活紧张、睡眠不足等现象，健康常常亮起红灯。殊不知，每日坐在电脑前面工作，有时更要熬夜加班，这时候，健康饮食对于上班族来讲就是至关重要的。下面，我们就来给您介绍，上班族最宜饮用的茶......

上班的白领好像都有一份让人羡慕的工作，整天坐在办公室里，风吹不着雨淋不着，夏季享受着空调的凉爽，冬季享受着暖气的温暖，却不知道现在的白领的疾病却越来越多，而且很多以前是老年人才会发病的，现在也都开始在年轻人身上发生......

上班族每天为了工作而努力，有时候为了完成工作，每天加班到凌晨才回家。经常如此的话，非常不利于身体健康，容易给身体带来疾病。因为时常加班会降低身体免疫力，降低抗病能力，如此一来细菌和病毒就容易盯上班族。那么上班族容......

现在很多人都有失眠的现象，工作压力大是造成失眠的主要原因，每天失眠睡不好，第二天上班没精神，这样一直恶性循环下去。教你治疗失眠的绝招，帮你解决失眠的烦恼。1、很多人入睡难是因为无法分散注意力，反复计数是一种有效的......

研究人员称，上夜班的女性死于心脏病的风险高于那些朝九晚五的上班的女性。在一项最大的同类研究中，医生们发现，那些进行轮值夜班工作五年或以上的女性死于心脏或血管疾病的风险增加了。上了15年或以上的轮值夜班的人死于......

英国的研究人员发现，采用类似步行或骑车这类主动的模式去上班与肥胖和糖尿病的低发生率密切相关。根据伦敦帝国学院的理工科硕士AnthonyLaverty和他同事说，与开车或打车相比，步行上班与肥胖风险下降20%和糖尿病风险下降4......

10月9日，国家质量监督检验检疫总局发布两则质量安全风险警示，分别涉及电热毯和带USB接口的开关插座。质检总局共从市场上采集电热毯样品45批次，结果34批次样品存在质量安全风险，占样品总数75.5%左右;从市场上采集带USB接......

慢性肾炎可发生于任何年龄，但以青中年为主，男性多见。多数起病缓慢、隐袭。临床表现呈多样性，蛋白尿、血尿、高血压、水肿为其基本临床表现，可有不同程度肾功能减退，病情时轻时重、迁延，渐进性发展为慢性肾衰竭。白领们经常......

胃病为什么偏偏钟情于上班族，我们又该如何打一场轰轰烈烈的保胃战呢？全球胃病人数都在上升《生命时报》进行了一项调查，参与调查的人群集中在20-40岁，以企业普通白领、管理人士、政府公务员为主。结果显示，在参与调查的161......