研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多、运动却少的人才会发胖;糖尿病也不是吃糖引起的，而是由于胰岛功能受损造成的，正常人吃糖不会得高血压、糖尿病，已得了糖尿病的人才应该控制吃糖。研究表明，吃糖不是肥......

现如今肥胖导致的疾病也影响着很多人的健康，那么肥胖会导致哪些疾病呢？肥胖会导致高血压吗？下面跟随一起来具体了解一下吧。肥胖的常见原因1、遗传因素遗传因素对肥胖的影响主要通过增加机体对肥胖的易感性起作用，肥胖者......

不要过量食用蔬菜减肥，蔬菜里虽然含有大量的膳食纤维，但是有的蔬菜也缺少很多维生素。膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的深入，被誉为是第七种营养素。很多蔬菜中同时具有可......

看电影当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢？下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖！小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测有效减肥排行......

随着现代生活方式的改变，肥胖已经成为一个全球性的健康问题。肥胖是指体内脂肪组织的积累超过了健康范围。肥胖会导致很多健康问题，例如心脏病、糖尿病、高血压、中风和癌症等等。所以，保持健康的体重对健康至关重要。一......

糖尿病是一种高发病，据统计，每十个成年人中就会有一个糖尿病患者，由此可见糖尿病的普及程度了。糖尿病的病因有很多，但是人们错误的饮食和生活习惯是其中一项主要原因，由此导致的肥胖可能会使您患上糖尿病。糖尿病在社会上......

肥胖已经严重威胁到中年人的身体健康。导致肥胖的原因有很多，有些人因为太胖，导致身体各处长肥胖纹，那么究竟什么是肥胖纹呢？如果本身就比较胖，还中年肥胖爱吃肉到底会怎样呢？中年肥胖爱吃肉会怎样胖人既想吃肉又怕吃肉，其实......

肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。当体重超过正常标准的20%即为肥胖〔正常值计算有2种方法：①〔身高(cm)-100〕×(1±10%);②体重(kg)÷身......

为什么我们吃的都是一些减肥食品到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们--把它们揪出来吧。容易误吃的减肥食品：NO.1沙拉别以为一份蔬菜沙......

近年来，糖尿病病人逐渐增加，一些糖尿病病人的普遍特征就是体重有明显增加，那么是不是可以分析出肥胖是导致糖尿病的因素，肥胖是不是导致糖尿病的病因呢？根据一些糖尿病病人的描述，不难发现，大多数的糖尿病人在患病的同时，出现......

肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。当体重超过正常标准的20%即为肥胖〔正常值计算有2种方法：①〔身高（cm）-100〕×（1±10%）；②体重（kg）÷身高（m）2，正......

骨质增生这个病可能会是肥胖导致的，肥胖导致的疾病还是比较多的，人们一定要重视自己的身材。那么骨质增生的原因一般都有几点呢？下面让专家来为我们解答这些问题。骨质增生的原因一般都有下面几点：1、膝关节：骨质增生患者......

肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。当体重超过正常标准的20%即为肥胖〔正常值计算有2种方法：①〔身高（cm）-100〕×（1±10%）；②体重（kg）÷身高（m）2，正......

齿的咀嚼能力。同时，在夜间咀嚼口香糖还能使夜班工作者提升精神。但是发育中的青少年和正在长牙的儿童不适合多吃。过去，大部分人都认为：口香糖和泡泡糖粘性很强，被吞下肚去，会粘住肠子引起肠梗阻；万一把口香糖或者泡泡糖咽......

科学证明，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。开始，经常出现便秘，继而出现排便困难。由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠内，甚至形成不正常的发......

近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙......

吃快餐一定会发胖吗?对于这个长期困扰人们的快餐健康问题，众多营养学专家均指出，发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯，而并非某种食品。美国已明确提出肥胖的关键原因是过量饮食，无论是快餐、正餐还是在家用餐，只要经常过量......

Ⅱ型糖尿病多发生在40岁以上成年人，但近年来Ⅱ型糖尿病的发病年龄也在降低。Ⅱ型糖尿病亦称非胰岛素依赖型糖尿病，发病愈早病程愈长，发生心、脑、肾、眼血管病变等工发病的可能性越大。因此，早期发现早期防治儿童Ⅱ型糖尿......

低脂饮食法真的能减肥吗?许多人误以为低脂食品的减肥的最好良药，殊不知有的人却因此越减越肥。小编今天就为大家揭开低脂减肥的真相!低脂，低卡，这两项是很多人都认定的健康生活和减肥的必要因素。但是现在最新研究表明，低......

许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所......