在这样一个充满激烈竞争的现代社会，人们的大脑普遍都存在着疲累而且缺乏生气，甚至许多年轻人头脑记忆力还开始衰退，这样是一个不太好的现象，为了让我们都保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注......

贪吃还会促使大脑早衰科学家在一项研究中发现，一种能促使大脑早衰的物质--纤维芽细胞生长因子，会因过饱食物而于饭后增加数万倍，这是一种能促使动脉硬化的物质，因而从长远意义上讲，贪吃会使大脑过早衰老。贪吃会抑制大脑智......

少碰太咸食物食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。少碰酒精饮料习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量......

人的大脑是一个无比精妙的存在，它的容量不大，却拥有一百多亿个神经细胞，可以存储海量的知识和信息，再先进的计算机都无法与之比拟。而且大脑不同的区域掌控者人体不同的生命活动，说话、思考、书写、运动等等都是由它超控。......

一项小规模研究表明，有计划地进行锻炼可能有助于保护老年人的大脑甚至逆转早期精神衰退问题。研究人员让34位年龄在61至88岁的老年人参加了一个身体锻炼计划。该计划包括每周在跑步机上进行4次中等强度的步行运动，连续......

进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的......

女性白领，你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；郁闷烦恼的情绪萦绕着你。你不知道你怎么回事了，你总觉得欲哭无泪。其实这......

好的睡眠不仅让一天精神百倍，在夜晚进入深度睡眠时，心率减慢、血压降低并且平稳，心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。睡眠超过8小时影响认知能力伦敦大学科学家针对中年后睡眠紊乱对日后认知功能影响......

很多老年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果老年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。老人延缓大脑衰老该怎么做呢？1.多吃益脑食物。大脑重量占体重的2%，但消耗的能量却占人体总能耗量的20%，其中85%是葡......

美国健康日网站7月11日报道，《英国精神病学杂志》刊登一项新研究发现，抽烟同时酗酒会加速大脑衰老进程，大大降低脑力技能。新研究由英国伦敦大学学院科学家完成，涉及近6500名45~69岁的参试者。参试者回答了有关吸烟习惯和......

不知道大家有没有同样的感受，随着年龄的增长，总觉得脑子慢慢变得不那么好使了，打开冰箱门却忘了要拿什么东西？考虑好的事情必须记在笔记本上，否则转身就忘？就连设置的密码都经常能忘记，为了能有效提高大脑活力，今天就来教大家......

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。总而言之，女性卵......

过咸食物人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。含铅食物铅能取代其他矿物质......

少碰太咸食物食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。少碰高脂肪食物身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长......

近日，澳大利也的一些研究学者发表了一项调查结果，称经常吃快餐可能会导致大脑早衰。澳大利亚的学者们分析了200多项国际的研究成果，其中包括在澳大利亚进行的对7000多人健康指标的追踪和研究，最后才得出这样的结论。他们......

过咸食物人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。含铅食物铅能取代其他矿物质......

经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻电脑脸：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿......

第一：酸性的食物。现代人的饮食习惯偏酸性，容易使体内酸硷不平衡，变为酸性体质，影响脑部功能，记忆力减退、注意力不集中。建议每日饮食的酸硷比例维持在二比八，减少肉类海鲜等酸性食物的摄取，适度增加蔬果等偏硷性食物。第二......

40岁刚出头的中年人，记忆力却快速下降;70多岁的老先生，近十几年来每隔一两年就要中风一次……在南京脑科医院，近几年来收治的不明病因患者越来越多，而他们最终都被查出同一个致病原因———梅......

肥胖者的前额脑叶和颞叶的脑部组织比正常人少，这部分脑组织主要负责人的规划和记忆功能。美国科学家最新发表的一份研究报告称，肥胖人群脑部衰退的风险比普通人要大得多。研究报告发表在美国知名医学杂志《人类大脑成像......