齐鲁医院一位专家介绍说，游泳会消耗大量能量，空腹游泳不仅影响出水后的食欲，也会影响胃部的消化功能，其间有可能会因低血糖出现头昏乏力等意外情况。此外，餐后尤其是酒后马上游泳也会影响消化功能，易导致胃肠痉挛，从而出现呕......

游泳是有效的健身运动，并且达到很好的减肥效果，那么游泳后应该吃些什么呢？小编给大家讲讲游泳健身后，应该吃什么？游泳后吃什么好1、水果游泳健身后，当下不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一......

据广东省广医二院一位眼科大夫统计，她每天接诊的红眼病患者不下20例，近半感染者都是在游泳中泡水感染的。据上海部分医院统计结果显示，7月份犯红眼病的患者比以前增加了近三成，其中60%左右的患者都是因游泳所致。北京的情......

游泳是一种全身性的运动，只要游泳技巧对是可以减肥的，但是在游完泳后记得要有节制的饮食，不然很容易复胖。游泳减肥效果好吗？相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的......

游泳到底能不能用来锻炼腹肌呢？想要将腹肌锻炼出来的话，用的方式必须是要对腹部肌肉锻炼有效果的运动，游泳是运动方式的一种，游泳还能够让虚弱的体质得到改善，而游泳所用的力度很大，很多人会用游泳来给自己健身，游泳还有很多......

饭后立即游泳好吗专家提醒，饭后一小时内不宜让孩子游泳。专家介绍，刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能，加上游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且......

测血糖对糖尿病患者来说是家常便饭，因此不少患者今天测个空腹血糖、明天测个餐后血糖，很随意。其实，这两个血糖最好在同一天测。{display:none;}如果分开测，对病情观察和用药指导就不如测同一天血糖管用。如测血糖发现餐......

游泳是相当值得推荐的养生运动项目之一，在不同的地方也都受到热烈的欢迎，更何况夏日即将到来呢。不过我们在看到游泳运动的好处的同时，对于游泳的注意事项也不能掉以轻心。游泳的好处有哪些改善心血管系统的功能坚持长期......

现在很多的人喜欢去游泳，其中有些朋友可能是因为喜欢游泳，但是却有些朋友是因为游泳可以瘦身去接触得。不论是怎样运动总是好的，很多的人可能为了有着更好的效果，所以会请一些专业的老师指导，但是却有一些朋友在完全不了解......

1、选择理由游泳是一项非常好的有氧运动，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就能消耗1100千焦的热量，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量比跑步等陆上运动要......

夏日里最少不了的运动就是游泳了，去泳池游泳已经成了很多男人的主要活动，泳池游泳人多细菌也多，在游泳后要注意哪些呢？游泳时如何更好的放松自己的身体呢？谨防感染疾病，游泳过后要及时刷牙洗澡。对于很多男性朋友而言，炎炎夏......

夏季游泳机会多、出汗多，造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起中耳炎。此外，感冒或是游泳时呛水，感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。还......

游泳后肩膀疼痛当心是游泳肩游泳时使用肩关节更加频繁。无论是哪种泳姿，都需要借助上肢的力量前行。殊不知，这些动作其实会让肩部的肌肉和肩袖反复负重，特别是如果存在肩峰下撞击或其他形式的机械因素刺激，会导致肩峰下滑......

一、哪些婴儿不适合游泳虽说婴儿是天生的游泳选手，可是并不是所有宝宝出生后都适宜通过游泳来锻炼身体。有些宝宝游泳后反而会引起身体的不适。因此妈妈们要了解清楚自己宝宝是否适宜游泳。哪些婴儿不适合游泳？一起了解......

在游泳池游泳安全常识1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。5.......

练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。1、旋转鸟--仰卧，屈膝团身。双手置脑后，收腹。呼气，同时头与肩向上抬，颈保持自然。吸气时双腿伸出，上下分开成剪刀状。左腿与地面呈75......

早晨不吃早餐对大部分人来说已经成了很常见的现象，有些人是因为要工作起床太晚或者减肥之类的所以早晨基本不会吃早餐。也有些人说空腹吃早餐对身体不好，那么到底可以空腹吃早餐么？就让我们来看一看吧。当然可以，你也可以......

【空腹餐后不宜游泳易因低血糖出现头昏乏力】齐鲁医院一位专家介绍说，游泳会消耗大量能量，空腹游泳不仅影响出水后的食欲，也会影响胃部的消化功能，其间有可能会因低血糖出现头昏乏力等意外情况。此外，餐后尤其是酒后马上游......

很多人经常游泳，也喜欢游泳这种运动项目，游泳是比较轻松的，但是也是消耗体力比较大的运动，很多人为了每天都游泳，所以说报名参加了游泳队，在这样的情况下游泳锻炼才是最合理的，游泳也是为了加强各方面的体质，游泳还能够得到减......

专家告诉我们：人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴及游泳，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。所以女性朋友们一定要注意好人流后的护理：1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳......