健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适......

入秋，天气转凉了，关节不太好的人出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状，如无法立即就医，可在家简易热敷，缓解一下。但该疗法仅适用于畏寒、疼痛的骨关节炎患者，不能用于肿胀、发炎的关节炎患者。拿一条毛巾对折后，将三个边缝起来，留......

现实生活中，癌症患者常常因为碰到肿瘤部位而感到疼痛。肿瘤生长本身也会产生压力，从而引发疼痛。此外，癌细胞似乎也利用这些特殊分子来促进自己的生长。目前癌痛治疗有十大手段：第一是化学治疗。晚期癌症的治疗目的不是为......

>>>推荐：首信S728超低价售出老人首选糖尿病患者穿鞋的几大讲究：特制鞋最适合据了解，印度医学研究中心制作的糖尿病人鞋在防止脱皮和溃烂方面有很好的效果;德国研究人员为糖尿病人设计了水鞋，这种鞋的中央特别安置了一层水......

专家解释：很多人都有因为劳累导致腰酸背疼的经历，于是就让家人按摩按摩，以便缓解疼痛。但引发腰背疼痛的原因很多，有些疾病引发的脊椎疼痛是不能按摩的，否则，会造成严重的后果，治疗起来比较麻烦。有些人常见的腰背疼痛，是由于......

在一次各种类型关节炎患者的数据研究中，研究人员分析了在关节炎患者中一些比较流行的饮食。结果发现最有效的是地中海型饮食，这种饮食注重水果、蔬菜、谷物、鱼和橄榄油等的摄入，同时限制红肉。在另一项研究中，患者每天在......

>>>推荐：8个小妙法让你养生又美腿脚拇指外翻早期多为可逆性外翻，但随着年龄的增长，足底的肌肉、肌腱逐渐老化，加之女性的肌肉、肌腱先天性发育较弱，大多又缺少体力劳动和体育锻炼，使足底肌肉、肌腱力量减弱。此时牵拉脚拇趾......

在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑......

方法：把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。......

鸡汤此时大有用场。虽然有的研究者说，鸡汤中含有对抗链球菌的物质，但也不要过于相信它有什么神奇的成分。鸡汤利于消化，可以防止脱水，也不会刺激疼痛的喉咙，而且更重要的是，大多数孩子都喜欢喝。在睡觉前为宝贝清理鼻腔分泌......

老人在受伤的时候交叉双臂可以缓解疼痛，这个是有科学验证的。大家可以试试。双手交叉这种姿势多代表社交中的防守型姿态，而现在科学家又发现了它的一个新用途：减轻疼痛。《疼痛》杂志刊登英国一项最新研究发现，手部烫伤烧......

一项针对14－25岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。恐惧加重痛经的发作调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家......

患上痛风的人在阴雨天肯定会感到非常疼痛，这就严重扰乱了患者的心情。而对于痛风的护理方法，很多患者都不太了解，这样就可能导致其恢复的速度就很慢。因此大家要了解痛风的护理方法，才能更好的控制病情。下面就来看看痛风......

发生了肛裂主要表现为排便疼痛、出血、便秘，其中肛裂疼痛是最不能让患者忍受的，其实肛裂除急性发作需就医外，一般可以通过护理的方法来缓解疼痛。1.调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及......

1.导乐陪伴进入分娩期，导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，以减轻产痛。2.硬膜外麻醉这种麻醉方式镇痛效果较为理想，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，有效地缓解产痛。3.呼吸法深......

预防痛经女性要注意三个关键词关键词一：保暖不论是饮食、还是衣着，都要注意保暖。宋教授提到，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注......

腰疼是一种常见的问题，特别是对于那些长时间坐着或站着的人来说。以下是一些缓解腰疼的方法，希望对你有所帮助。1、坐姿正确：选择一个舒适的坐姿，并保持直立的姿势。不要弯腰或低头，要保持挺直的姿势。2、热敷：将热水袋或热......

生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，一些食物就具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志最新载文，刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物。生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜......

痛经是女性常见的一种症状，但如果疼痛太严重或持续时间过长，会影响到日常生活。以下是一些简单的方法，可以帮助缓解痛经。1.使用热水袋或热敷：使用热水袋或热敷可以帮助舒缓子宫肌肉紧张，减轻疼痛。将热水袋或热敷放在腹部......

怎样缓解肝癌疼痛？肝癌是临床常见的一类恶性肿瘤，肝癌患者的早期症状主要是疼痛，患者为此会非常痛苦，那么怎样缓解肝癌疼痛呢？我们来简单了解一下。1、缓解肝癌疼痛饮食就不能过饱，不吃容易产气的食物，以免引起腹胀，同时要保......