电脑在现在的日常工作、学习、生活等方面已经成为必不可少的一项联系工具！这里饮食专家为大家推荐一个护眼秘籍，有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效。1、维生素C对眼睛也十分有益。人眼......

多吃绿叶蔬菜对眼睛的保护很重要，而其中，菠菜更是首选。除了菠菜，小油菜、油麦菜、空心菜、木耳菜也都是营养丰富的护眼菜。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视......

菠菜属藜科植物，各地均有栽培。菠菜性味甘、冷、滑，无毒。菠菜成分含有叶绿素，草酸，维生素A、B、C，并含铁。菠菜功用和药效利五脏，通血脉，下气调中，止渴、润肠。适用于慢性便秘，高血压，痔疾;并能促进胰腺分泌，有助消化作用。糖尿......

1、屈光不正，两目干涩：上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错!食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。提醒：菠......

菠菜于7世纪左右由波斯传入中国，现各地均有栽培，是一种常年供应市场的绿叶蔬菜。它菠菜按叶形可分为尖叶和圆叶两个类型。秋、冬菠菜多属尖叶型，春、夏季菠菜多属圆叶型。古代被赞颂为红最绿鹦哥，是绿叶蔬菜的佼佼者，中国......

营养专家建议：先用沸水把菠菜焯一下，再和豆腐一起炒着吃很多人认为菠菜和豆腐不宜同时食用，张女士也是这样的看法。张女士解释，菠菜富含草酸，豆腐含有大量的钙，而草酸和钙会结合形成不溶性的草酸钙，不能被人体吸收，因而菠菜和......

【出处】出自《滇南本草》【拼音名】BōCàiZǐ【别名】刺薐菜子【来源】药材基源：为藜科植物菠菜的叶种子。拉丁植物动物矿物名：SpinaciaoleraceaL.采收和储藏：6～7月种子成熟时，割取地上部分，打下果实，除去杂质，晒干或......

1.南瓜子消除痘痘营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。2.西洋菜防止脸部水肿专家建议，每......

菠菜的别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜菠菜的功效与作用：菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼......

尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜，但其实，对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病来说，菠菜要比胡萝卜更有效。美国斯坦福大学医学院眼科学教授迈克尔·马莫博士指出，大多数人认为维生素Ａ对眼睛健康十分......

【拼音名】JiǎBōCài【别名】假大黄【来源】蓼科假菠菜RumexmaritimusL.，以全草入药。【生境分布】广西。【性味】酸、甘、微苦，凉。【功能主治】清热凉血，解毒杀虫。肺结核咯血：用根5钱，水煎服。痔疮出血：鲜全草1......

看手机、看电脑，都市人群的眼睛健康一直在经受挑战。吃哪些食物可以护眼？很多人会说枸杞子。专家建议，可在煮粥、煮饭时放点枸杞子。专家还推荐了一道护眼美食：熟蛋拌菠菜原料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克。制法：菠菜洗净，散开......

人体所接受的90%的信息来自于眼睛，过度用眼会造成眼睛的不适和疲劳，尤其整天坐在电脑前的人，眼睛更容易疲劳。除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛受伤的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳......

日常生活中，眼睛是人体最累的器官，人们接受信息90%都是靠眼睛来完成，所以在日常我们迫切需要一个能够保护眼睛的方法，以便能够减少日益对眼睛的损坏。除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛受伤的一大原因。英国曼彻斯特......

看手机、看电脑，都市人群的眼睛健康一直在经受挑战。吃哪些食物可以护眼？很多人会说枸杞子。专家建议，可在煮粥、煮饭时放点枸杞子。专家还推荐了一道护眼美食：熟蛋拌菠菜原料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克。制法：菠菜洗净，散开......

视网膜是眼科疾病多发区域，发病原因复杂，且致盲率高。如何保护自己的视网膜，保护眼睛，成为很多健康刊物上常常研究的一个重要主题。据上海沪申五官科医院眼科的闫寿健主任告诉笔者，来医院就诊的很多病人，都是因为视网膜脱落......

菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，，排除体内毒素，从而达到祛痘、美肤、抗衰老的作用。因此多吃......

每天三顿饭是大家都必须经历的事情，一顿不吃饭的话，就可能导致大家没有充分的精力和体力做其他的事情。平时大家食用的饭菜丰富多样，而很多人也有喝汤的习惯，菠菜猪肝汤就是很多人喜欢的食物。那么，菠菜猪肝汤的作用有哪些......

同时，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息......

眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛受伤的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜......