当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。1.苹果苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富......

豆浆应彻底煮开后饮用。当豆浆加热到一定程度时，都将出现泡沫，应注意此时的豆浆还未煮开，应继续加热至泡沫消失，豆浆沸腾，再持续加热数分钟。中毒原因生豆浆中毒多见于小型餐饮业和集体食堂。生豆浆加热不彻底，其中的有害物......

吃早餐三大原则：一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面;二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量;三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。1、全麦面包许多人都习惯选择面包作为......

误吞枣核，不慎卡在喉咙里，怎么办？一位老婆婆采取了危险的办法——继续大量进食，企图将枣核顶下去，不料越顶越疼。难忍疼痛之下，老人家前往就诊，原来枣核的两端已经深深扎入她的食管壁了。小问题惹来大麻烦耳鼻咽喉......

反营养食物这个词也许我们很陌生，但是这类的食品却满街都是，也就是食品的外观很好看，但是却没有什么营养的食物。那么我们应该怎样识别这类反营养食物呢，下面我们一起来看看专家的意见：专家教你轻松识别反营养食物什么是反......

其实在0～1岁宝宝用药和服用一些营养剂方面，爸爸妈妈们应该小心谨慎，一切药品营养品的使用都需要到医院检查诊断之后，由医生说了算。爸爸妈妈们不能因为心急而给宝宝滥用药、擅自加大药量和延长用药时间。因为很多药物营养......

冷藏室根据温度高低可划分为以下六个区域：1、冰箱门架处。此处温度相对最高，方便拿取，适合放一些在室温下也能暂存，不容易坏或者马上要吃掉的食品，比如鸡蛋、奶酪、开封后的饮料、调味品等。2、上层靠门处。上层温度要比下......

枸杞怎么吃更保健，看看专家的心得。炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维......

第一，要选购正规大中型企业的产品，以确保无糖食品的质量。第二，在选购无糖食品时，不仅要看其是否标注无糖食品的字样，还要看一看其配料表，看该产品添加了何种甜味剂（如木糖醇、麦芽糖醇、甜菊糖等）。对于标注无蔗糖字样的食品......

西兰花和卷心菜：十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被......

食管异物多由以下几种原因引起：（l）进食时嘻笑、匆忙、疏忽，不慎将混在食物中的骨片、鱼刺咽下而卡在食管里。（2）饮酒过量，致使口腔和咽部粘膜感觉迟钝，对异物多不易感知，待卡住食管后才发觉。（3）有人喜欢把钉、针等物含咬在唇齿......

现实生活中，有很多人经不住美食的诱惑，经常管不住自己的嘴，吃一些自己喜欢吃但不健康的食物如经常吃一些坚硬、油腻的食物，这样很容易使食管发生损失，这样很容易诱发食道癌。下面，我们看看正确食道癌的饮食方法。方法一：不吃......

微波炉是家居生活中很常见的物品，这微波炉的用途也是很广泛的，由于对于微波炉的使用很多人存在盲区，这微波炉的使用有些食品是不宜放置的，下面就一起来看看这详细介绍。生肉或半生肉烹调不到家，肉类还没熟透怎么办?不少人......

饭桌上的一些常见食物既美味又营养丰富，但是不小心错食或者处理不当，也会出现要命的状况，下面就来看看哪些常见的食物需要当心处理吧。豆浆：豆浆是公认的健康食品。在这个DIY的年代，为了卫生我们会选择自己磨制豆浆。需注......

在食道癌的临床治疗过程中发现，在得了此病之后，患者的饮食就会受限。所以，在饮食方面一定要注意进行特殊的护理。那么，在患者确诊该病之后，在食道癌饮食方面患者要注意哪些事项呢？方法一：多喝水根据临床观察，发现患者在手术之......

俗话说过了腊八就是年，现在走在大街上就可以感受到浓浓的年味。今天是腊八节，不知道你们有没有喝腊八粥呢?但是，你知道正宗腊八粥的材料是什么吗?要说腊八粥里放什么食材，这才是正确的腊八粥，你吃的正宗吗?腊八节在腊八这......

相信很多的家长都知道宝宝出生不久就要给宝宝添加鱼肝油，你们知道鱼肝油作用是什么吗，鱼肝油的正确吃法又是什么呢？今天就给大家详细介绍一下究竟鱼肝油的功效是什么呢，该怎么给宝宝喂养呢？鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常......

点鲜榨果汁小心山寨版果汁类饮料包括鲜榨制成的和用果汁勾兑的。在点此类饮料时要尽可能选择果汁和果肉含量高的产品，饮用后要注意预防龋齿。另外，吃饭时若饮用了果汁类饮料，应将其能量记入全餐总能量中，以控制进食量。一......

春季是一个养生的好时机，春季养生食物有很多，那么春季吃什么食物抗癌呢？★西兰花和卷心菜：十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令......

俗话说民以食为天，谁会跟果腹的东西有仇呢？可有人的体质偏偏跟某种特定的食物犯冲，一旦吃了，轻的嘴麻、嗓子痒，重的能导致休克，顷刻之间夺人性命。北京协和医院变态反应科李宏副教授告诉《生命时报》记者，在过敏性疾病越来越......