现在很多年轻人误解骨质疏松症是老年人患的病症，其实这种想法是错误的，据专家报道，在20岁到30岁的年轻人中，有四成人患有骨质疏松症。预防骨质疏松从年轻时开始人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙很快吸收进-入骨骼中沉......

骨质疏松被称为隐形杀手，严重危害人类健康，老年人为此病的高发人群，其中骨折对老年骨质疏松患者的危害最大，患者骨折后再发骨折的几率高、死亡率高，以下为老年骨质疏松患者易骨折的原因。1.当骨骼发生骨质疏松时，虽然其骨骼......

骨钙质的流失与骨质疏松症的发生关系密切，骨质疏松症患者正确补钙可以缓解病情，患者在补钙时应注意以下问题。一、钙剂不可与植物性的食物同吃骨质疏松患者在吃钙剂时不可与植物性的食物同吃，也应该与其他矿物质分开补充......

不过中国有句老话叫过犹不及，最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。补出来的尿结石尿路结石一般都是男性的常见病，可最近中大医院的泌尿外科也遇见了这样的女患者。遍寻可疑因素后，疑点聚集在当事人......

骨质疏松，不是补钙就能够挽回的。任何一种疾病或者症状都会露出蛛丝马迹。专家表示，对于骨质疏松这种病症来说，预防胜于治疗。所以要趁年轻时就应开始做好预防，增加骨量储备，阻止钙质继续流失。只有这样，在将来年纪大时，骨质......

骨质疏松是以骨组织结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性......

骨质疏松患者要常吃这些食物1、维生素B12维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一定联系。健康人每天摄入2.4微克的维生素B12即可。有益食物......

骨质疏松，通俗来说就是患者骨头较脆，因此骨质疏松患者想要靠运动增加体质，就得认真挑选运动方式，避免错误运动损害骨骼。适合骨质疏松患者的运动1、力量练习如举哑铃，有助于加强手臂和脊柱肌肉的力量，减少骨骼内矿物质的流......

宜养血活血不宜破血耗血老年骨质疏松症突出的症状是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、带状痛、肢体麻木、无力，或伴肌肉疼痛、下肢腓肠肌痉挛等。通则不痛，血滞必用通法，但宜养血活血以通之，可用当归、川芎、白芍、怀牛膝、鸡血藤......

1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;3.宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢......

王老师一直都有腰背疼的毛病，前两天和老伴搬东西，突然觉得骨痛加重，并且痛得不敢动。吃了止痛片后仍然不管用，于是，最终由老伴陪着来到医院就诊。医生经过详细问诊之后给她做了相关检查，X光片结果为：全身骨密度下降，胸椎可见......

什么是骨质疏松症骨质疏松是一种代谢性疾病，它有两个主要的因素，一个是骨矿含量下降，就是构成骨头的矿物质减少了，比如钙质减少了，磷质减少了，矿物质减少了，这是一个因素。另外一个因素就是骨头的结构改变了，为什么我们想想我......

骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。本病是老年人的一种常见病，随着人们寿命的延长，社会的老龄化，其发生率逐渐上升。骨质疏松已被世界卫生组织列为与高血脂、......

骨质疏松的问题让很多人都感到头疼，尽管这个疾病多发于这中老年，引发这固执疏松的原因也是有不少的，接下来就一起来看看这详细介绍。一、骨质疏松的症状骨质疏松的症状骨质疏松的主要症状是腰背部疼痛，也会有四肢关节痛、......

老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，防治应做到五宜五不宜。宜动不宜静长期循序渐进的运动，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量。运动还能促进骨细胞的活......

骨质疏松患者因骨的微结构改变、骨钙质流失等改变使骨强度下降易发生骨折，下列药物可增强骨强度，预防骨折发生。一、可促进骨代谢与增强骨强度的药物骨吸收与骨形成之间的不平衡导致骨量的减少是诱发骨折的最重要的危险......

由于骨质疏松症病程较长，一旦出现症状，病情往往已十分严重。因此，预防骨质疏松症比治疗更为现实和重要。在预防骨质疏松症时主要从以下两方面进行：1、获得满意理想的骨峰值：骨峰值决定于遗传因素和环境因素。骨质疏松可能......

1、天生偏瘦或骨架较小骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。建议30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力......

骨质疏松患者要避免弯腰和运动过度，以防脊柱和腰部受损。最该避免的运动是跳高、快跑等高强度运动。另外，不要向前弯腰、扭腰、仰卧起坐等，否则会增加脊柱的压力。其他一些需要常弯腰、扭腰的运动，也不要练习，以免造成损伤......

生活中，很多的人由于各种因素都会患上骨质疏松，尤其是老年人患有骨质疏松的几率越大。所以，为了避免自己过早的患上骨质疏松，我们应做好些预防措施。接下来，我们就一起来了解下骨质疏松的预防应注意哪些方面。1、人的各个......