奶酪蛋汤原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。做法：1.将奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。特点：西式蛋汤由于加入奶酪而钙......

不管在怀孕的时候补了多少钙质，在产后依然要继续补充钙质，产后补钙是为了通过乳汁把钙供应给宝宝所以不能断掉。虽然牛奶是高钙蛋白质，但是依靠牛奶补钙往往是不够的。那么补钙吃什么好呢？产后如何补钙1、产后补钙功课不......

孕期补钙食谱牛奶香芒蛋饼原料：面粉120克、鸡蛋1个、中等大小芒果1个、白糖10克、牛奶80ml做法：步骤1：芒果去皮，将果肉切成小丁。步骤2：放入搅拌机里打碎(如果不好打，可以倒入一点点的牛奶)。步骤3：鸡蛋打散。步骤4：把白糖，打......

奶酪蛋糕的简介奶酪蛋糕的做法奶酪蛋糕的简介乳酪蛋糕，又称奶酪蛋糕。以海绵蛋糕、派皮等为底坯，将加工后的乳酪混合物倒入上面，经过烘烤、装饰而成的制品。产品包括美式乳酪蛋糕、酸奶乳酪蛋糕等。乳酪类蛋糕单从材料、......

食谱原料：紫菜、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。制作方法：1、将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。2、香菜择洗干净，切成小段。3、葱择洗干净，切成葱花。4、紫菜撕碎，放入汤碗内。5、炒锅置火上，......

产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，......

俗话说药补不如食补，在儿童补钙问题上也不例外，膳食平衡是首选。其实我们身边含钙量高的食品比比皆是，如奶类和奶制品、豆类和豆制品、坚果类食物等。有些人常给孩子喝骨头汤，希望以此来补钙。但实际上，这种做法不仅补不了......

奶酪蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。奶酪蛋糕的做法-奶酪蛋糕的简介奶酪蛋糕的简介乳酪蛋糕，又称奶酪......

孕妇补钙食谱之鸭血豆腐汤原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。制作：1.鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；2.加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶；此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：豆腐......

食谱原料：乌鸡蛋2个，大枣10枚，酒、醋各30克。制作方法：1、将大枣洗净，去核。乌鸡蛋打入瓦盅内，加入酒、醋搅匀，放入清水搅匀，放入大枣。2、锅置火上，放入调好的蛋汁瓦盅，隔水炖20分钟即可。99健康小贴士：醋含乙酸、琥珀酸、草酸......

孕妇食谱--奶酪蛋汤原料奶酪(20克)、鸡蛋(1个)、西芹末(20克)、番茄末(20克)、骨汤(1大碗);调料盐、胡椒;做法1.将奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。营养价......

孕妇补钙食谱--海带肉丝蛋汤，海带含钙量、营养价值高对孕妇怀孕期补钙有效果。孕妇补钙食谱--海带肉丝蛋汤材料水发海带100克、鸡蛋1只、瘦猪肉丝20克。方法1.待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤;2.......

孕妇食谱--奶酪蛋汤原料奶酪(20克)、鸡蛋(1个)、西芹末(20克)、番茄末(20克)、骨汤(1大碗);调料盐、胡椒;做法1.将奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。营养价......

哺乳期补钙食谱奶酪蛋汤原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。补钙奥秘西式蛋汤由于......

食谱原料：甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1张，白糖4大匙。制作方法：1.把南瓜去皮，切成小块。2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。3.倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。4.加入适......

孕妇补钙食谱--海带肉丝蛋汤材料水发海带100克、鸡蛋1只、瘦猪肉丝20克。方法1.待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤;2.再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。......

奶酪烤鸡翅原料：黄油50克，奶酪50克，鸡翅6个，盐适量。做法：1。将鸡翅洗净，在沸水中焯一下，捞出沥干，用盐腌制2小时。2。将黄油放入锅中融化，烧热后放入鸡翅，平铺在锅中。3。用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄，然后将奶酪擦成碎末，......

1、与等量的牛奶相比，奶酪的蛋白质含量的确要更高一些。2、这是因为奶酪是浓缩的奶制品，而且奶酪在发酵中，它里面的乳糖部分已经被分解成了葡萄糖和半乳糖。3、奶酪跟牛奶相比，不仅蛋白质含量高，而且更有利于人体对蛋白质......

食谱原料：鹌鹑蛋70克、豆腐皮50克、火腿肉25克、水发冬菇20克、熟猪油、食盐、葱、姜等适量。制作方法：1、将豆腐皮撕碎，洒上少许温水润湿。2、把鹌鹑蛋磕入碗内，放少许盐，搅拌均匀。3、将火腿肉切成末，冬菇成丝。4、把锅置......

奶酪品种越来越丰富。近年来，各式各样的奶酪在各大超市也占据了一席之地，食用方法也越来越丰富。南庆贤说，中国人可根据自己的饮食习惯，挑选一些合适的品种，尝试着接受奶酪这种食品。奶酪粉可直接撒在烹饪好的食物上，硬奶酪......