我们经常听到吃大枣补血的说法，其实大枣的功效可不仅仅这些，除了能够补气养血外，多吃大枣还能有效改善睡眠情况，且无副作用。小编分享大枣的功效与作用，教你如何巧吃大枣去百病。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《......

一、红枣进补忌过量1、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿......

鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1......

中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样，河北医科大学附属省中医院呼吸内科苏奎国主任医师讲述了五种咳嗽的防治方法：风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在......

大枣，自古以来就被大家成为万果之王。是一种不可多得的滋补保健品兼食材，生活中大枣以加入饮食中为主，而且也很容易买到。那么，大枣的作用有什么，能养胃吗？俗话说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。特别对于女性朋友来说......

大枣枸杞怎么吃大枣枸杞炖鱼胶材料：鱼胶适量，枸杞15颗，红枣10颗。做法：1、鱼胶用之前要用水先浸泡；2、枸杞、大枣用清水冲洗干净；3、把鱼胶与枸杞、大枣还有适量的水放进锅中；4、隔水炖3个小时；服用之前加食盐即可。枸杞大枣......

说起小黑枣大家并不陌生，每逢过年过节，家里总会购买各种各样的零食，小黑枣就是其中的一种。小黑枣也叫做软枣，属于柿科植物的果实，通常在秋天成熟。在市面上看到的小黑枣通常是经过脱水处理后的，下面就给大家详细介绍一下小......

大枣枸杞莲子羹的食用方法做法一材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；2、装入锅里，水煮；3、小火煲25分钟即可。做法二材料：大枣、枸杞、莲子。做法：1、红枣洗净，浸泡水中；2、红莲用沸水......

菜系及功效：家常菜谱心调养食谱脾调养食谱气血双补食谱神经衰弱食谱口味：甜味工艺：煮大枣汤的制作材料：主料：枣（干）100克教您大枣汤怎么做，如何做大枣汤1.将大枣洗净放入锅内煮沸；2.然后改用煨火煮15～20分钟；3.将水倒出饮用，每次......

红枣如果直接吃的话，未免也太单调。下面本文介绍一些红枣的食用方法，想要了解的朋友就接着往下看吧。红枣的食用方法一：红枣熬粥，安神助眠中医上说，女性如果出现了躁郁不安、心神不宁等症状的时候，可以选择用适量的红枣和百......

大枣，又名红枣，自古以来就被列为五果（桃、李、梅、杏、枣）之一。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有天然维生素丸的美誉，含蛋白......

治虚汗取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1-2周。治神经衰弱取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加适量水煎煮沸后继......

红枣、黑枣有何不同？其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止。入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。但......

如今随着社会的发展，人们对于养生的意识也越来越强烈了。生活中，用来养生的中药材是非常多的，黄芪红枣都是比较常见的，也是人们较为熟知的。关于黄芪红枣的具体功效及食用方法，可能有很多人还存在着一些误区。下面便一起来......

红枣是个宝，常吃可防老。除了补血养气，红枣还有养肝排毒、止咳润肺、安神助眠的作用。用红枣熬汤、熬粥还可以治疗慢性气管炎、贫血、烦躁失眠等症。一、红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能......

食物纤维不被胃肠道消化吸收，可促进胃肠道运动，缩短食糜在胃肠道内的时间，减少肠道对营养的吸收。流行病学调查和临床试验均证实，食物纤维的减少，使人的高脂血症、肥胖症、糖尿病、龋齿、便秘和胆石症等疾病增加。但并非所......

大枣枸杞的食用方法大枣枸杞豆浆材料：黄豆50克，枸杞8克，干大枣（去核）8克，小米10克，白糖适量。做法：1、黄豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净；小米略泡，淘洗干净；2、大枣洗净，切成小块；枸杞子用温水泡洗干净；3、将黄豆、小米、红枣和枸杞子......

大枣枸杞怎么泡水做法一材料：冷水500毫升，大枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。做法：1、冷水煮开，加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。2、加入冰糖，煮至溶化即可。做法二材料：大枣、枸杞适量。做法：1、大枣、枸杞分别清洗干净；2、起锅烧开水，......

黑枣是富含维生素和铁的健康食品，是养血补中的好食物。黑枣比红枣个头小，颜色黑黑的，但营养很丰富。黑枣干品中含维生素Ｃ，且含铁比较丰富（每百克含３。７毫克）。维生素Ｃ可促进铁的吸收，因此说黑枣有补血的作用。另外，它还富含膳食纤......

鲜枣经脱水干制后，称为红枣。用于贮藏的红枣，要干燥适度，没有破损、没有病虫，色泽红润、大小整齐。红枣含糖量较高，具有较大的吸湿性和氧化性，因此贮藏期间应尽量降低贮藏温度和湿度。低温是减少枣果中维生素C损失的主要手......