1.自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑......

在一个人人关注健康的社会，没有任何与健康相关的可怕故事会被遗漏掉。从流行病即将全国蔓延的消息到可怕疾病的症状，有关健康的消息经常伴随着担心和不安。我们花很多时间担心疾病，但很少询问与之相反的问题：健康到底意味......

35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。处方1练习方法，两臂伸直，双手握住头......

男人作为一家之主，承载这更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢?加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长......

现在越来越多的男性朋友选择做输精管绝育手术，却担心对自己身体的影响，由其是性能力的影响。其实结扎后男人的性生活大部份是更加满意。男性做输精管绝育术前应做的准备工作有很多，医师应对病人的动机、心态、家庭生活和......

男人对于女人，或许会有一时的冲动和好感，但是这些感觉都是短暂的。当男人真正的对一个女人动情的时候，才说明他真的是对你产生了真心。动情也是一段爱情开始最重要的前提。那么男人一旦动情时的身体反应有哪些?怎样知道......

第一弱点：前列腺。据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，......

女人总是喜欢追问男人喜不喜欢自己，似乎只有我爱你这句话从男人的口中说出来才能够带给她安全感。其实爱情这种东西是可以撒谎的，但是语言也许能够骗得了人，身体却是无法隐瞒的。男人爱不爱你身体知道，因为即便男人口头上......

1、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右，肩膀和胳膊向内收紧，双臂向上伸直，哑铃的尾部贴在一起，维持4秒钟左右。然后屈臂下弯，直到哑铃和胸口在一个水平线上，再提起哑铃，注意左右臂保持平衡。2、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切......

清晨醒来，看到自己的下面硬起来，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己不行了。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准?晨勃是指男性......

我们都认为男人应该是说一不二，不善于掩饰自己的真正想法、也不喜欢被人揣测研究的大丈夫。其实很多时候男人也喜欢用身体语言来表达自己的想法，喜欢人为地制造一些谜语让身边的女人伤神。如果你想做个精明的、能看得出......

男性健康很多方面还得靠营养,请看下文介绍的男性"好色"与身体的关系.对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一......

也许你正值壮年，认为衰老是件很遥远的事情。但是，提前到来的衰老，让男性朋友不得不正视这一现实。生活中，有些信号，正标示着你慢慢开始衰老。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。信号一：心脏功能男子20......

男性不育问题是现今社会的一大普遍性的问题，造成的原因自然是有很多，然而你是否想到凶手可能是男人们的内裤？男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动，尤其在夏天，办公和驾车久坐在座位上，穿紧身牛仔裤，久骑赛车不......

恋爱中的女人常常缺乏安全感，总想千方百计的确定身边的男人是不是真的爱自己。其实男人爱不爱身体最诚实，因为有时候男人的身体比心更诚实，毕竟人在动情的时候下意识的做出的一些反应是最真实的。那么怎样通过男人的身体......

在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的啤酒肚。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的......

>>更多推荐：男人做爱叫床没面子？一、鼻子大的男人，鸟大。特别是鼻梁高，鼻翼宽的人。——可信度90%。实用度95%BOBO最先总结的这条规律，而且屡试不爽。系里鼻子稍微大的男生他都意淫过。经过我的认证，准确率基本上......

男人之所以迷恋一个女人，有时候是因为她的长相，有时候是因为她的性格，当然更多的时候，男人所迷恋的还是女人的身体。那么男人迷恋你的身体说明什么?男人对于女人都会有欲望，对女人的身体更是如此，有时候他迷恋你的身体，说不......

随着工作方式的改变，越来越多的男人久坐办公室又缺乏运动锻炼，久而久之就会出现身体虚弱不堪的情况，那么男人身体虚弱怎么健身呢？每个人的体质都有不同，对于男性来说，有人强壮，也有人虚弱，对于身体虚弱，体质差的男性朋友们来说......

50以后输在前列腺据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。40岁以上的男性可通过自行计算排尿时间，如1分钟内是否能排尽，来判断自己是否出现前列腺问题。此外，排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是......