不但中医主张坐好月子，才能养好身体，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能好吃、好睡、好心情，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲......

有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，且恶露不下，此是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感，热痛感减轻，恶露量少、色紫、有结块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。本病大多是淤和寒引起，但也有失血过多，子宫失于滋养而表现隐......

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：一、人工流产......

由于夏季天气炎热，在饮食方面我们也应做一些调整。随着气温的升高，人的食欲也会发生改变。那么在这个炎热的季节。我们应如何调节自己的饮食呢?要注意些什么呢?下面就和小编一起来了解一下。一、注意增加一些苦味食物。......

给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。适宜食物1、主食及豆类的选择各种谷物如大米、小米、玉米、......

很多女人以为，生完了就万事大吉了，但其实不是。生完孩子之后，身体很弱，气力不足。此时需要做好护理措施，否则身体难以恢复，让女人们年纪大了以后被大量的疾病所侵扰。所以说，产后不该做的事情请一定要避免，比如说饮食上有四不......

俗话说每逢佳节胖三斤，春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，春节也是发福发胖的日子，每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈，可也总是有那么几个人很快就能瘦回来，看得眼红不如找找办法。为什么春节容易胖因为春节......

一年之计在于春，春季养生是一年之中很重要的一项。说到春季养生之道，重要的一点便是调节，一字记之曰调。春季养生要怎么调理呢?春节一过，大家便陆陆续续的回到单位上班，带着节日的疲惫与饮食的不规律。春节无疑是各大节假......

春节后该如何调整饮食1、多喝开水解油腻节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道......

年过节，鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的主角，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目，却难觅主食的踪影。从营养学的角度来说，这种饮食结构是不合理的，应该注意主食的摄入，尤其要做到三化，即简单化、定量化和杂粮化。菜肴品种繁多是春......

人流后怎样做好饮食调理？专家介绍，女性应重视人流后的饮食调理，人流手术给女性身体带来一定的损伤，做好饮食调理有助于身体尽早恢复。下面为您详细介绍，人流后怎样做好饮食调理？1、人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充......

大家都知道，凡是住院动手术的患者，哪怕只是进行一个阑尾炎的小手术，都会得到很好的照顾，并能好好地休息一段时间。而剖腹产这么一个开腹的大手术，产妇却在手术的麻药还没退去的情况下就要开始给宝宝喂奶了，而且现在是母婴同......

在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，节后综合征几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜......

女性产后调理不能盲目，这需要根据产妇的身体体质来针对性的进行调节。母婴健康专家认为，只有根据产妇体质的不同，进行恰当的食补与食疗，才能收到的良好的效果，才能实现第二次投胎改善身体体质的真正目标！一起来看看吧。产后......

引产后饮食调理方法女性在引产手术后，身体较为虚弱，需要经过一段时间的调养，才能恢复正常。而饮食调理就是其中的一种方法。引产后，女性要多摄入含有丰富营养的食物，以便能尽快给身体加油。那么，引产后饮食调理方法有哪些？1......

一、正确做法1.常吃鲤鱼鱼类富含的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。而且，鲤鱼还会促进奶水分泌。2.常吃海带菜海带菜具有利水消肿、收缩子......

产妇生产后会发生一些生理变化，比如子宫收缩，心脏负担加重；产妇经过生产，消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱；腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化能力会减弱，同时由于疲乏无力，会导致食欲减退；产妇在产前由于把自己的......

高血压饮食：1、节制饮食：这个饮食原则是患者在日常需要严格遵循的，可以最大限度的减小不良饮食对患者产生的负面健康影响。总之高血压患者在平时的饮食过程中要做到定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素......

春节期间很多人作息不规律，饮食习惯也改变了，暴饮暴食不可避免，节后肠胃病也跟着来了。那么，春节暴饮暴食后怎么办呢？看看下面的调理方法吧吧。春节暴饮暴食怎么办？5种食物拯救你的肠胃1、酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外......

一、剖腹产后月经不调表现1.月经反复。产后第一次来月经，对于有进行母乳喂养的产妇和没有进行母乳喂养的产妇，还是存在差异的。一般，女性身体内部激素的分泌会由于机体功能的变化受到影响。产后出现反复少量出血的问题，就......