更多推荐：春季调理肠胃首推七种蔬果汁豆类中的脂肪酸以不饱和脂肪酸居多，常吃豆类食品能起到防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的作用。因此，豆类是我们日常生活中的最佳食品。但是，原豆中含有很多能抑制营养成分吸......

绿豆的功效绿豆可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃绿豆，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮......

豆类食物营养丰富，而且具有非常好的养生功效，那么你知道冬天吃哪些豆类食物好呢，赶紧来看看吧！黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。在豆类食物中，黄豆是最常食用的一种。黄豆性味甘平，归脾经和......

科学家们最近在对一些现有研究进行重新分析后指出，每天食用大豆、豌豆、小扁豆和鹰嘴豆能够帮助节食者减去额外的体重。研究人员在检查了20多项实验数据后发现，每天吃下3/4杯豆类食物的个体在减重过程中比不吃豆类食物......

有时，一些现代饮食观其实是错误的。比如食物应尽量生吃，果汁总是健康的等说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了5种抗癌果蔬的科学吃法。1.胡萝卜整个烤最抗癌英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤......

一、豆花鱼原料：草鱼1条、嫩豆腐、黄豆、上汤一碗、葱姜蒜等调味品。制作方法：1.鱼放盐、料酒、姜、葱腌一会儿，姜、蒜切末，切葱花，豆瓣酱剁细待用;2.锅中下油量多一些，烧七成热，下鱼炸至外酥里嫩捞起，黄豆炸香;3.锅中下油，以......

豆类品种有很多，每种都有不同的功效，那么红、黄、绿这三种豆怎么吃才减肥呢？下面一起看下豆类怎么吃减肥效果好。夏季减肥多吃豆豆类食品的营养价值大家有目共睹，大豆所含的大豆蛋白更利人体吸收，而且大豆中的胆固醇含量非......

吃豆子可以减肥吗？豆类是我们餐桌上很常见的一种食物，今天小编给大家分享几种豆类减肥食谱，一起来看下吧。我们都知道多吃豆类有益于身体健康，而且豆类食品在生活中也是十分地常见，大家对它们也是十分地熟悉。但是，大家知不......

癌症，又称恶性肿瘤，是一种非传染性全身性慢性疾病。它的发生是一个长期、渐变的过程，从正常细胞到形成肿瘤细胞，通常需要十几年甚至更长的时间。今年，美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所三大部门联合推荐了......

我们都知道豆类制品的营养价值丰富，那么豆制品到底有哪些丰富的营养素呢？这7点常识你知道吗？腐乳、豆豉、豆酱等发酵大豆制品通常都是高盐食品，并不在推荐的健康食物之列，但它们的确有独到之处，含有其他植物性食物均不含有......

据美国研究人员报告，儿童时期经常吃豆类食品的女性患乳腺癌的风险较小。另一组研究人员则向美国癌症研究协会提出，一周吃几次鱼的男性患结肠癌的几率较小。这两项研究进一步证明了饮食对于防癌的作用。癌症防治专家认为......

糖尿病是常见的疾病之一，糖尿病患者的饮食要严格控制，可以吃一些豆类帮助降血糖。下面来看看哪些豆类可以降血糖。1.豌豆豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。此外，豌豆含有较为丰......

减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然后身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，只要在烹调时以代糖取代糖分，那么产生的热量其实并不大。豆豆属高纤维食物......

老话都说鱼生火肉生痰，萝卜青菜保平安其意思就是让大家少吃肉类多吃青菜。当今人们更加注重饮食健康，很多人将豆制品奉为既美味又健康的食物首选。但对于男性来说，多吃豆制品真的就会健康吗?在这里要打上一个问好了。据......

豆类的营养价值豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降......

今年，我们重点放在了推广前列腺癌的筛查上。法国泌尿学会特拉克教授告诉《生命时报》记者。在法国，前列腺癌的致死率在所有肿瘤中占据第二。但事实上，前列腺癌是较容易治愈的癌症之一，如果能早治，95％的患者能痊愈。但现在患......

1.绿豆——美白祛痘绿豆含有大量蛋白质、b族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。2.白豆——滋养皮肤白豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤......

豆类食物一直以来都是非常好的减肥食品，那么平时我们应该怎样利用豆类食品来减肥呢？下面小编就要推荐给大家几种豆类减肥食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，同时还能吃出健康，吃出好气色。1.绿豆绿豆含有丰富的钙、铁......

小孩要长高多吃豆类多喝奶研究表明，儿童生长速度最快的季节是春季与夏季，而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。所以，春夏两季尤其要注意孩子的饮食，可多吃含钙丰富的食物。经过了一个寒冷的冬季，孩子的外出活动相......

1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、注意烹调方式在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法......