高纤麦皮加脱脂奶三汤匙麦皮+半杯脱脂奶市面上好多即冲麦皮含糖分高，所以选择时要小心。选用无糖、无奶麦皮，除有营养外，纤维有2克，容易饱肚，唔使再食其他食物。再加上奶内含有一种称Serotonin的胺基酸，可令脑部呈休息、放......

现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。此外，她建议消夜食物宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物，因为含醣质食物可以令你容......

你是好吃懒动的胖妹妹吗?现在不用怕身材走样了，跟着小编一起享用下面的五天瘦身食谱吧。星期一早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份午餐：杂菜煨面1碗下午茶：粟米片小食少量晚餐：杂菜薯仔鸡肉(肉2两)饭1碗：水果(晚餐后2小......

碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要的不可少的原料，甲状腺激素进人血液后对机体的某些组织和器官起着极为重要的作用，对人类的生命活动至关重要。因此碘摄入的多少也是对人体的生命健康起着重要作用。成人碘缺乏会患甲状腺......

心理减肥是减肥成员中的另类，但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。食欲与情绪有关的观点，一般人都能理解。根据心理学家的研究发现：一般人是焦虑时......

只要是对健康无害的，同时还能够达到瘦身效果的就是好的减肥方法。今天给大家介绍一种减肥方法，叫做溶脂针减肥。溶脂针减肥，顾名思义这是一种通过注射可以达到溶解脂肪的目的，脂肪溶解了，自然人就会瘦下来。那接下来我们来......

水对于脂肪肝的治疗有着不可替代的作用，因此大家对于喝水这方面一定要格外注意才可以。那么，在治疗肥胖性脂肪肝病的时候患者喝水也有要求，有哪些要求呢？我们一起来了解一下吧。在治疗肥胖性脂肪肝病的时候患者喝水也有要......

乙肝患者应根据临床类型、病原学的不同型别采取不同的治疗措施。总的原则是：以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。用药要掌握宜简不宜繁。牛奶的营养价值很高，营养专家认......

术很难雕琢出魔鬼身材，因为魔鬼身材是有三围标准的，想要魔鬼身材的消费者一定存在过高的期望值，应该属于医生不能给做手术的人群之一。更重要的是，魔鬼身材不仅仅是去除脂肪就能得到的，还与骨骼、肌肉、皮肤等一系列问题相......

相较于药物、运动等减肥方法，吸脂减肥能够快速有效地瘦身。但是小编要提醒各位MM，吸脂减肥可不能盲目，抽脂减肥的副作用你知道多少呢？皮肤凹陷可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制......

如果你在健康减肥，你一定会为取得的小小成绩而欣喜不已，而且增添了继续下去的信心和勇气。一般来说，如果能尽快地取得一点效果，对减肥的成功是很有帮助的，而要做到这一点，你就不能订太大的目标，而要尽可能地给自己定一个切合......

吸脂减肥的副作用存在吗？我们知道，堆积在身体个部位皮下过多的脂肪不仅会使面部、身体显得臃肿，而且会影响整体的轮廓曲线。很多想要减肥塑身的爱美者采用运动、吃减肥药、针灸、按摩等方法进行减肥，但是很难奏效。而吸脂......

从市场上可以看到的牛奶来说，依照脂肪的含量来分类的话，主要有低脂牛奶、脱脂牛奶和普通牛奶。普通牛奶是将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序后，保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。人们通常会忌讳牛奶的脂肪，但同时又向往......

做大腿吸脂已经是很普遍了，虽然这项技术是没有副作用的，但是如果医生手术不当很可能会出现副作用的，那么平常可能会出现大腿吸脂的副作用有哪些呢？当心大腿吸脂有副作用1、大腿吸脂后术区皮瓣坏死。如果大腿吸脂手术中皮......

导语：脱脂牛奶顾名思义就是在牛奶的基础上减少脂肪，这种牛奶和一般的牛奶比起来脂肪更低一些，很多人都会在减肥期间喝脱脂牛奶，那么这种牛奶真的可以减肥吗，一起了解下吧。脱脂牛奶可以减肥吗牛奶本身是可以辅助减肥的，所以......

吸脂塑身的危害都有哪些呢？整形也是美容的一种方式，只不过通常会采用手术。虽说整形是变美一项重要的措施，但也要注意方式。不同的整形内容需要采用最适合它的方式。我们更需要在美丽的同时拥有健康的身体。吸脂塑身是属......

导读：喝牛奶是一种健康的生活习惯，而在喝牛奶的过程中，我们会发现牛奶分全脂牛奶和脱脂牛奶，经常就有人将它们弄混淆。以下是全脂牛奶和脱脂牛奶的区别，一起去了解看看。全脂牛奶和脱脂牛奶的区别其实这两者的区别可以从字......

吸脂减肥的副作用存在吗？我们知道，堆积在身体个部位皮下过多的脂肪不仅会使面部、身体显得臃肿，而且会影响整体的轮廓曲线。很多想要减肥塑身的爱美者采用运动、吃减肥药、针灸、按摩等方法进行减肥，但是很难奏效。而吸脂......

为什么有些人怎么吃都不胖？因为他们是易瘦体质。那么，怎样打造易瘦体质呢？试试韩国的5色食物减肥法吧，教你打造怎么吃都不胖的易瘦体质。红-促进新陈代谢快速燃烧体内脂肪红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直......

抽脂减肥效果好吗抽脂减肥手术，可以达到其它大部份抽脂减肥术所能完成的部位，比如常见的部位有腹部、腰部、背部抽脂减肥、臀部抽脂减肥、上肢抽脂减肥、下肢抽脂减肥、脸部抽脂减肥等。进行共振抽脂减肥手术时间以抽脂......