很多朋友都认为女人是伟大的，因为女人可以孕育生命。做妈妈对女人来说是一件无比光荣的事情。但是，现在由于各种主观、客观的原因现在不孕不育的问题已经成为影响大家生活的一个重要问题了。针对不孕不育的严峻形式，女性不孕专家告诉大家，在平时的饮食中，我们应注意以下其中容易导致不孕的食物。那日常食物哪些易成为不孕“元凶”？
日常食物哪些易成为不孕“元凶”
女性不孕专家介绍，现在大家如果想有一个好的避免不孕等不孕不育问题的话，饮食是大家应该首先注意的方面。那大家应该知道哪些食物容易导致女性不孕问题呢？女性不孕专家指出，以下食物就是容易让大家出现不孕的食物：
1、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对女性不孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，要想避免不孕症问题只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
4、向日葵籽
向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，导致女性不孕问题，故育龄青年不宜多食。
5、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
6、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
7、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对女性的生育有着不利的影响，故不宜多食。如果使用过多，极有可能导致女性不孕的问题。
以上就是女性不孕专家对可以导致大家出现不孕不育问题的食物做的详细介绍。现在大家都知道如果大家想有一个好的生育能力就应该避免过多的食用哪些食物了吗？不孕症是困扰很多女性朋友的重要问题，大家一定要及时到正规医院接受对女性不孕的治疗才可以。
