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玄机一 把握最佳生育年龄
女性最佳生育年龄是25-29岁，至于男性的最佳生育年龄问题，目前研究资料较少，但年龄过大，后代畸形的发生率较高，所以，男性也不宜过晚生育。
玄机二 受孕时机的选择
受孕时机对优生是至关重要的，应注意选择身体健康、“养精蓄锐”、掌握排卵期基础上的受孕时机。还应该注意避开以下不利因素：
1、酒后不受孕。
2、避免“奉子成婚”。
3、带病不受孕。
4、避开病毒感染季节。
5、停服避孕药或停用宫内节育器后不要立即怀孕，至少半年以后。
6、不宜高龄妊娠。#p#副标题#e#
玄机三 孕期保健莫忽视
孕期保健是保证妊娠顺利和优生的重要一环，要科学地对待妊娠中的问题。
1、少做X线。妊娠中一切不必要或是可做可不做的X线检查尽量不做。
2、注意营养。营养与后代的智力发育密切相关，怀孕最初3个月是脑发育的两个高峰。如果营养不良，那么脑细胞增殖的数目就会少于正常，使孩子的智力发育受到限制。
3、避免感染，一般感染如伤风感冒由于“胎盘屏障”的防御能力，胎儿不会受影响，但严重的感染性疾病可引起胎儿感染。目前认为风疹病毒是影响胎儿最严重的一种病毒，可侵犯胎儿，尤其是妊娠早期的感染更应警惕，得病时应及时就医。
4、慎用药物。妊娠早期3个月内应用药物要特别注意，应征求医生的意见。
玄机四 男女双方必备条件优良
1、“土壤”要肥沃--受精卵必须在适宜的子宫内膜环境中生长。
2、“道路”要通畅--精子和卵子必须能经过畅通无阻的生殖管道。
3、“种子”要优良--正常而健康的精子和卵子。
4、“良机”要把握--性交时机的选择特别重要，如果在排卵的当天性交，就有可能怀孕。
