对于许多女性来讲，促排卵是很重要的，尤其是上了年龄还未怀孕的女性更加注重这些。尽量在日常饮食中多吃一些雌激素多的食物来帮助促排卵。
1、女性不孕患者可多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼虾、蛋类以及牛、羊、猪肉。
2、喝的：月经期前后可多和红糖姜水(热喝)、牛奶、黑豆浆、蛋白粉。
3、补充雌激素的：黑豆每天吃。
4、维生素类：维生素E、B族等等，还有叶酸。
女性不孕食疗偏方：
陈皮水。杜仲和陈皮约一比一的配比，还可加枸杞和红枣煮水喝，可以一直喝到移植前。杜仲利水、安胎的的功效。
多饮用冬瓜水、橙汁、西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食物、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等，避免大便枯燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
同时还要注意几点：
1、促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。
2、月经干净后泡脚，水要没过小腿，不要超过半个小时。
