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准爸爸烦恼之一：患上了“产夫忧郁症”
jacy，34岁，女儿刚过百日
老婆怀孕时我刚升职部门经理，工作比以前更忙，经常当“空中飞人”，只好把她妈妈接过来照顾家里。那段时间我别说做爱了，连睡觉的时间都不够。没办法，我得努力赚足小孩的奶粉钱和以后的教育基金呢。而且太太以前不小心流产过，身体一直不太好，医生叮嘱我们要随时小心。所以从她怀孕开始，我们的性生活就一直空缺。不过把精力寄托在工作上的我，倒是没有大部分男人禁欲的烦恼。
生孩子那会，我进产房里给太太打气。医生说太太胎位不正，当时情况着实比较惊险，折腾了大半天女儿总算出来了，可那么血淋淋的场面，还有她撕声裂肺的惨叫，使我现在回想起来还惊心不已，想不到女人生孩子那么恐怖。我想我留下了心理阴影。
孩子生下来后太太的身体很差，情绪很不稳定，疑心病越来越重，动不动就查勤。原本以为孩子的诞生可以让这个家更加温馨，但实际上夫妻间的甜蜜生活越来越少。以前我就是再忙再累，回到家都要和她好好亲热一番，可现在一方面各种压力特别大，另一方面一想起生孩子那血淋淋的场面，好几回亲近的念头都打消了。前几天还试过一次，我好不容易开了个头，她就马上喊疼，说一直在涨奶，结果她一边挤奶，一边提起前几天因为我手机没电，她一个下午找不到我而焦虑不已的别扭，我更加没有兴致了。从她怀孕到现在，孩子都满百日了，我们还没有过一次美满的夫妻生活。
人家说女人生了孩子以后容易患产后忧郁症，我想我也患上了“产夫忧郁症”，白天工作那么累，回家也不能好好放松。但愿这只是暂时的特殊时期……
我们的建议：
1. 请明确告诉伴侣：你们需要性爱和甜蜜的爱抚亲吻。
2. 如果感觉老公对性爱不积极，怀疑只会把他越推越远。平时应多花时间和老公一起回忆以往的甜蜜时光，用上课、锻炼等各种辅助手段尽快恢复产前的自信和状态，为产后“性福”打下良好基础。
3. 哺乳期间，性爱前一些细节准备很重要，往往因为小孩的各种突发情况很容易败兴，所以最好给小孩喂好奶后再开始，避免尴尬事情发生。
4. 共同积极地在爱抚、亲吻这些前戏多花点时间和心思，减少产后双方对性爱的排斥感。
如果因为生产而缺乏性欲、产道干涩，不妨用抹些润滑剂。#p#副标题#e#
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准爸爸烦恼之二：找到更深远的满足感
Neil，32岁，英国人，娶的是中国太太，儿子两岁
我知道中国人对孕妇有很多规定，不能爬高，不能操劳，甚至这个不许吃那个不能碰。就拿做爱来说，我的中国妻子听她那些姐妹淘说，怀孕那九个月都不能做，那我岂不是要当禁欲的苦行僧?其实只要她身体状况正常，我就想不到什么理由放弃这么美妙的互动享受。在我眼里，怀孕的女人才是最性感的，一想到一个小生命在她肚子里孕育生长着，我就觉得格外美妙。
可能因为激素分泌的原因，我太太甚至比怀孕前更美丽，举手投足都那么有魅力，和她一起赤身裸体的感觉实在太美好了。她一开始还比较担心和害羞，在我影响下，她渐渐变得越来越enjoy怀孕带给她的改变。我还给她拍了许多很美的裸照，镜头下的她乳房丰满迷人，隆起的肚子非常性感，整个人美极了。如果男人懂得欣赏女人这时候那份独特的魅力，性爱的质量比以前会更好。
很多人都惊讶我太太怎么会怀孕还能那么光彩照人?我想，愉快的性生活让她心情不错，特殊时期改变的激素分泌也让我掌控得乖乖的。聪明的男人是不会在这个时候坐着埋怨和委屈的。
孩子出生后，我不愿意什么事都让保姆或长辈来插手，坚持夫妻俩一起照顾。这是一个很奇妙的体验过程，我和太太两个人互相鼓励，一起学习、分担。因为有我的支持，她身体恢复得很快，我们慢慢恢复了正常的性生活。
我对太太时而庞大时而缩小的身体很着迷，自然界怎么会有这么神奇的安排?而且她的身材比生产前更加丰满和柔软，散发出一种成熟诱人的母性美。我衷心地赞美她，用很多方法取悦她，她也在我的爱和欣赏下越来越懂得释放自己。这种性爱的快感或许不再像以前那么猛烈，但充盈了喜悦和欣赏，有一种更持久更具内涵的满足感。
我们的建议：
1. 很多准妈妈进入怀孕中期以后，常常发现性欲会明显增加，甚至比孕前更容易享受性爱的乐趣。所以可以不必太过抑制性生活，以最自然的方式来面对就好。
2. 孕期间性关系一直和谐的夫妻，哺乳期重新开始性爱也比较顺利，这时候如何避孕非常重要。药物避孕在哺乳期属禁忌，那会导致乳汁分泌量减少，质量大打折扣，而且避孕药物可直接经乳汁进入宝宝体内，给宝宝以后的发育埋下了隐患。所以建议采用阴道隔膜或避孕套等工具。
3. 如果担心产后阴道松弛影响性爱质量的话，从哺乳期开始就可以做如下简易练习：每天10分钟，有意识、有节奏地收缩、放松再收缩阴部，无论站立或躺坐都可进行，以增加阴道弹性。#p#副标题#e#
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准爸爸烦恼之三：禁欲烦，不禁更烦
文康，29岁，老婆一年半前怀孕
老婆刚怀孕时，我感觉还真不错，就要当爸爸的兴奋劲还在，给孩子起名、猜性别、买母婴用品……可忙了。而且听医生说这怀孕头三月要尽量停止“床上运动”，为了宝宝，也为了她好，当然也就忍一忍。除了照顾老婆，我还和几个同病相怜的“孕夫”勤聊经验心得，互相多鼓励;或者和朋友踢场球出身汗，也没闲工夫想太多。
曾听一些过来人说，他们太太怀孕期间为安全起见，碰都不让碰一下，害他们足足当了一年的和尚。我老婆还算比较体谅我的，等胎儿稳定下来后，取消了禁令。倒是我整天担惊受怕，不能像以前那样放得开，连爱抚和拥抱都特别小心，恐怕劲大了伤害宝宝。反正就是禁欲烦，不禁更烦。
总体上说我们孕期性爱质量肯定不如以前，不过想想也就几个月，咬咬牙就挺过去了。其实我老婆也担心我会出轨。别的男人这么做我能理解，但不认同。应该说大部分男人还是有责任感的，尤其是在这种关键时候。不过做老婆的可能也要负些责任吧，虽然性爱次数减少，但亲吻和爱抚该有的这个时候也得有，不能让男人有被“放空”的感觉。
宝宝终于出生后，头两个月老婆奶水不够，成天发愁。我熬汤、炖补品、找医生、问偏方……头一次当老爸真是手忙脚乱，每天能睡上四五个小时就算老天保佑了，哪还有心思想那么多，实在忍不住就自力更生。
我们是在孩子出生后三个月开始恢复性生活的。我感觉老婆没有怀孕前那么投入，有时候才开始前戏，她就担心儿子是不是饿了，中途还忍不住起来看儿子。我都别提有多郁闷了。前阵子总算断奶了，她又开始上班忙起来，晚上老喊累。我趁她睡着了偷偷看了几回A片，她发现后很不理解，问我是不是嫌她身材走样，要看别的女人才能满足?我简直百口莫辩。
我明白她兼任职业女性和妈妈的难处，但又有谁能体谅我呢?
下面是我们的小建议：
1. 如果很忙碌，尽量避免在晚上精疲力竭时亲热，不妨二人商量，改为早起或周末进行，避免加大彼此压力，造成不满。
2. 单独设置一间婴儿室，或是将婴儿床移至另一个房间由保姆照顾，有利全身心投入，重温怀孕前的浪漫气氛。
3. 产夫“偷看”A片其实是一种正常需求，妻子应该理解。不妨一起观看，有助你们找回以前的激情。#p#副标题#e#
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产妇烦恼之一：面对性生活没有兴趣
我的爱人想做爱，但是我却没有性趣，这样正常吗?
许多怀孕后的女性发现她们在怀孕时期内的性趣都发生了变化，所以，如果你发现你最近都没有性趣，不要太担心，因为有很多女性在怀孕后都完全失去性趣了，特别是在怀孕早期和怀孕晚期。像孕吐和头痛之类的一些怀孕的症状，是真的会减低你的性趣，也会妨碍你享受性生活的过程的。而随着你的肚子变得越来越大，你的性生活也会变得越来越不舒服，对于，你和你爱人而言，更是很难找到适合你们的姿势来享受性生活。而且，怀孕后你的自尊心也会受到伤害，特别是当你因为身体发生变化而不舒服的时候。
而随着怀孕的时间越来越长，你就会发现你的性欲又回来了，因为那时你已经适应了你身体上的变化了。你可以多和你的爱人谈谈你的感受，也可以用别的方式对他表示亲密，好让你有性冲动，通常来说，这样可以帮助你多享受一些性生活。
产妇烦恼之二：我的爱人不再觉得我性感了，我该怎么办?
很多女性在怀孕后都害怕她们的爱人发现她们怀孕后不再觉得她们的身体吸引人了，可是，尽管有些男性会这样觉得，大部分男性都会觉得他们的妻子在怀孕期间显得特别性感。在怀孕期间，你的身体会发生很大的变化，特别是你的乳房和肚子。大多数男性都喜欢这些新的曲线，会被他们和一个怀孕的女性做爱的事实而感到更加兴奋。但是，你可能还是会怀疑你的爱人是否觉得你还是具有吸引力的，如果你还在担心这些问题，你可以试着和他谈一下，这是很重要的，你要把你的感觉告诉他，和他商量一下怎么样才能让你们两个都更享受性生活。
产妇烦恼之三：最近我一直都出现一些做爱的幻觉，这是不是正常的呢?
有一些女性发现孕期是充满性生活遐想的时期，虽然这样你会觉得很尴尬，但是在孕期，这的确是很正常的。因为你怀孕后所发生的一系列的身体上的变化，比如你阴道的多余的血液循环，你变大了的乳房，还有你在怀孕后阴道所增加的分泌物。都会增加你的性欲。所以当你在睡觉时，自然而然的，就会反应在你的梦里了。不要觉得它不正常，反过来，你应该要试着去享受它们。如果你实在觉得它很困扰，你可以和你的爱人或者是朋友说说。
