女性阴道炎都是甜食惹出来的祸

女人嘴甜，小心患阴道炎！许多邻里购物中心和大小蛋糕店已开始张罗佳节美食，少不了巧克力、树桐蛋糕……让女人的味蕾得到最甜美的撞击。不过，女人多吃甜食，可能会招惹“瘙痒上身”。

本地每5名女性中，至少有1名患阴道感染；其中约75%属酵母菌感染。

阴道时常瘙痒，灼热、红肿，令许多女性坐也不是，站也不是；虽然有时粘状物并不明显，但排尿及行房疼痛，让女性甚为困扰。

多食益生菌远离阴道炎

Aptima营养与运动餐饮顾问家琳（JaclynReutens）建议，每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶，可减低阴道受感染几率。

健康阴道有好坏细菌，也有小部分酵母菌细胞，当好细菌敌不过坏细菌和酵母菌时，就会引发阴道炎。

有研究显示，益生菌食物可刺激人体中好的细菌更替，因此多吃益生菌，将可预防酵母菌滋生。

本站（）温馨提醒：

多吃：

麦片、糠麸、豆荚等，每天进食100克为佳，这些也富含植物化学和纤维。

少吃：

糖果、蛋糕、甜甜圈、甜饮、甜品和巧克力，最好控制在每周吃一次。