走路会导致骨折，您知道吗？很多热爱旅游的驴友需要高度警惕“行军骨折”。人在旅途中，经过长途跋涉后，如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕这类疲劳骨折的发生。
疲劳骨折是由慢性损伤反复累积所造成，这与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似，当然，整个骨折过程要复杂得多。
疲劳骨折的发生部位
疲劳骨折多发生在跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。
疲劳骨折的症状
长久步行后，如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳骨折的发生。如果疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断，中止旅游，以石膏固定后回家休养。如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。
哪些人容易患疲劳骨折?
那些第一跖骨较为短小者，或前足掌增宽，足横弓塌陷者，较容易发生疲劳骨折。因此，凡有这两类特征者，出游时尤其应该注意避免长途行走，途中适当休息，夜间睡觉时把两腿搁高（高于心脏平面），以促进血液回流。
当然，备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的，尽量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要为了风度，穿高跟皮鞋出游。为慎重起见，也可以在旅游前请骨科医生检查，做到心中有数，以防患于未然。
