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老年颈椎锻炼有妙法
颈椎病是老年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起老年颈椎病的根本原因。对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗......
2023-11-26
你知道吗?有些颈椎病不能乱揉!
根据重要组织所受压迫与刺激的不同,颈椎病分为以下几型:神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型。颈椎病的治疗方法较多,推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法,通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛,改......
2023-11-25
中年人日常生活中小心闪了腰
中年人要提防腰痛据统计约10%的患者其腰痛会转为慢性,时间超过三个月、甚至数十年。其中不少人最终会被迫接受手术治疗。所以积极预防腰痛、治疗腰痛、做好对腰部的健康管理十分重要。而做好健康管理,前提是会用腰,要在......
2023-11-26
脊柱侧凸的危害
脊柱侧凸的危害包括生理和心理两个方面。生理方面的影响包括对脊柱本身和脊柱周围组织和器官的影响。对脊柱本身而言,脊柱侧凸引起脊柱生长不平衡,影响身高发育;其次是侧凸引起脊柱两侧受力不平衡,可引起腰背痛,并可在凹侧......
2023-11-25
倒走可治疗腰肌劳损
腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的,即使吃药能够缓解,也不能从根本上解决腰痛问题,此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功......
2023-11-25
有关儿童颈椎病的分析
一位11岁女学生出现右侧面部和颈部肌肉向右扭转,抽搐半年,每日起床后发作,渐渐加重,抽搐较重时伴发颈痛、头昏,在某院按小儿舞蹈病诊治无效。来我所检查。经触诊医生发现她第一颈椎横突右偏,3、4颈椎横突左偏,伴椎旁压痛,颈伸......
2023-11-26
多种保护颈椎方法轻松学
颈椎病是不是和职业特点有关系?颈椎病和职业的关系还是很密切的,经常低头或者是需要保持某一个姿势很长时间的人容易得颈椎病。为什么现在有这么多的年轻人也患上了颈椎病呢?这主要是和一些不良生活习惯有关系,或者和他......
2023-11-26
警惕颈椎病的潜在的危害
目前,颈椎生理曲度变直逐渐年轻化,急性颈部肌肉扭伤(肌肉疼痛、痉挛,肌肉牵拉骨骼,致使颈部生理曲度变直)、颈肩部肌纤维组织炎症(由于长期坐姿不良、着凉等原因引起的颈肩部肌纤维组织炎)、慢性劳损等都是造成颈椎生理曲......
2023-11-26
骨质增生症须手术治疗的四种情况
我的老父亲有骨质增生,总有疼痛的症状,一直治疗情况不见好转,手术的效果是否更好?骨质增生一般采取保守治疗,以药物治疗为首选。不建议立即动手术。广州中医药大学附属第一医院脊柱专科杨志东副教授说,有较少一部分患者需......
2023-11-26
腰椎间盘突出病人的注意事项
一、腰椎间盘突出生活和工作中注意事项超过腰椎最大负荷量的劳动,可以促使和加速老化退变,引发腰椎间盘突出。如果已经发生腰椎间盘突出的,容易导致病情加重!所以我们在工作中需要尽量避免。1、不要使用爆发力腰椎间盘组......
2023-11-25
髋关节脱位是怎么一回事?
髋关节由一个半球状的股骨头和一个杯状的髋臼组成,是人体关节中最稳定的关节。因此,髋关节脱位较肩、肘关节脱位少见。可分为前脱位、后脱位和中央性脱位三种。常见的为后脱位。当髋、膝屈曲,暴力从膝部向臀部冲击时。如......
2023-11-26
什么季节治疗颈椎病最好?
一到夏天,很多颈椎病病人反而觉得脖子没有什么不舒服,所以往往就忽视了治疗颈椎病,一直等到冬天颈椎病发作才想到去治疗。对于这种临时抱佛脚治疗颈椎病的做法,专家指出,这样做可能会失去治疗颈椎病最佳的时机。原来,冬天天......
2023-11-25
治颈椎骨质增生的中药外敷法
1、中药外敷法根据病因机制,为解除颈椎骨质增生的症状,甘肃中医学院宋贵杰教授研制的中药托敷剂具有良好的效用。其组成为:透骨草12g、五加皮15g、五昧子15g、东山核15g、当归12g、红花12g、红花10g、生地12g、羌活10g、......
2023-11-25
你还在吃止痛药抑制骨性关节炎?
冬季是老年人骨科疾病的高发季节。近日,广州华侨医院举办的骨与健康学校正式开讲,包括华侨医院查振刚副院长在内的多名知名骨科专家到场,为患者讲解骨科知识,普及骨科保健,提供最实用的诊疗保健信息,受到了在场老年人的大力......
2023-11-25
肩关节损伤的康复理疗
肩关节是由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成,关节面大小相差较大,关节囊薄弱松弛,连接它约有三条韧带和肌腱,三角肌包裹在肩峰的三面。肩部损伤即指上述肌群和韧带、肌腱等软组织的拉伤、扭伤、发炎等。肩关节是发达上体和上肢......
2023-11-25
中医治疗腰椎间盘突出的思考
腰椎间盘突出和膨出压迫神经根血管导致下肢麻木、腰腿疼痛等症状。目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。腰椎间盘突出病的中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说:中医的先进就是在不损伤任何机体......
2023-11-25
提醒父母:宝宝锻炼要适度
陈女士家住武昌,宝宝刚满3个月,日前带宝宝到医院检查时,保健医生热心地教了一套婴儿抚触方法和宝宝操,建议陈女士在家经常帮孩子做。听到医生说常做操对运动神经发育和肌肉的锻炼很有好处,陈女士回家后很积极拉着宝宝的小......
2023-11-26
老年人腰肌劳损的检查及治疗
腰肌劳损的引起原因:(1)治疗不及时处理方法不当;(2)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损;(3)慢性腰肌劳损与气候环境条件也有定关系气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损;(4)长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期......
2023-11-26
肘关节脱位后的护理救治
肘关节脱位受伤后的患者表现为肘关节肿胀、疼痛、畸形明显,前臂缩短,肘关节周径增粗,肘前方可摸到肱骨远端,肘后可触到尺骨鹰嘴,肘关节弹性固定于半伸位。如果有人救助,若救助人员对骨骼不十分熟悉,不能判断关节脱位是否合并......
2023-11-26
通宵游戏竟“玩出”肩周炎
一年一度的高考结束了,考得不好、理想与现实落差、高中的紧张与考试结束的放松,对考生将是一个考验。通宵打游戏打出肩周炎丛磊(化名)是某高中的毕业生,高考结束当日,他和许多考生一样选择了彻底放松一下。下午和朋友聚餐......
2023-11-25
肘关节脱位整复后的护理
单纯肘关节脱位(未合并骨折)手法整复并不困难,绝大部分可在门诊或急诊完成治疗。但若护理不当,则较易出现肘关节活动障碍,留下遗憾。肘关节脱位手法整复后应注意以下事项:1、锻炼时以屈肘动作为主。由于关节囊破裂及周围......
2023-11-26
化脓性关节炎发病机理
急性化脓性关节炎为化脓性细菌引起的关节急性炎症。血源性者在儿童发生较多,受累的多为单一的肢体大关节,如髋关节,膝关节及肘关节等。如为火器损伤,则根据受伤部位而定,一般膝,肘关节发生率较高。细菌侵入关节后,先有滑膜炎......
2023-11-25
治颈椎病的足底按摩法
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。令人遗憾的是,到目前为止,全世界对这种令人头痛的疾病尚无有效方法。最近脚底研究专......
2023-11-25
正确坐姿预防腰肌劳损
正确的姿势需要重新认真的学习,因为伴随我们多年的坏习惯根深蒂固,很难被甩掉。来,现在就调整一下坐姿吧:上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿......
2023-11-25
治疗骨质增生的小窍门
1、对骨质增生现象的正确认识随着年龄增长,每个中老年都会出现骨质增生,犹如人老了眼睛会"老花"一样,不能一概认为是一种疾患;其次,就大多数人而言,有骨质增生不等于有病,没有症状就不需要进行治疗;第三,骨质增生产生压迫症状......
2023-11-25
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